filmov
tv
Грамотная разгрузка ягодиц и поясницы #здоровье #fysm #спорт #йогa
Показать описание
Важно⚡️👇
Носок здесь надо натянуть на себя и положить пятку прямо на край колена. Избегаем дискомфорта в коленном суставе
Делаем на твердой поверхности по 1 минуте в день.
Подпишись и переходи в мой тг канал в профиле. Там все о том как заниматься безопасно и эффективно своим телом
Носок здесь надо натянуть на себя и положить пятку прямо на край колена. Избегаем дискомфорта в коленном суставе
Делаем на твердой поверхности по 1 минуте в день.
Подпишись и переходи в мой тг канал в профиле. Там все о том как заниматься безопасно и эффективно своим телом
0:00:06
0:06:17
1:18:14
0:09:45
0:11:40
0:04:55
0:10:30
0:01:01
0:04:50
0:16:37
1:03:36
0:28:21
0:58:35
0:49:48
0:57:14
0:02:08
0:08:43
0:23:26
0:03:21
0:10:38
0:59:07
0:14:33
0:11:27
0:28:00