Ваши тазобедренные суставы скажут спасибо - комплекс упражнений на укрепление и подвижность

Для чего нужны упражнения на укрепление и мобильность тазобедренных?
В первую очередь, это профилактика болей, появляющихся с возрастом или от малоподвижного образа жизни.
Во-вторых, это дополнительные возможности, легкость и свобода движений в повседневной жизни
В третьих, такие упражнения имеют опосредованное влияние на здоровье внутренних органов, например, кишечника и репродуктивной системы, а также снимают боль с поясницы и крестца.

Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на мой новый сайт и регистрируйтесь:

Tuscan Night Sleep Meditation By Nature's Eye is licensed under a Creative Commons License.

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[oleoala]

Наталья благодарю за чудесную практику ❤

[VestaLight]

Благодарю, Наталья, отличная практика 👍🙏❤️!

[enyxixn]

Наталья, спасибо огромное. Превосходная практика, очень приятные ощущения❤

[ndezhxw]

Некоторые упражнения было для меня тяжело выполнять, но какое волшебное чувство сейчас в тазу💖благодарю, прекрасная Наталья 🏵️

[ihbheyu]

Благодарю. Было сложно, но с перерывами осилила ❤

[vpsrbit]

Наталья, благодарю за прекрасную практику, отличное начало дня в компании с вами!!!🌿🌹🌿

[alenashag]

С осанкой стало намного лучше, благодаря ежедневным занятиям по вашим роликам для спины. Теперь очередь дошла до ног. Пока трудно🙂

[SiriusStar]

Как всегда прекрасно 👍 Время пролетело незаметно

[anyutkaann]

Благодарю, Наталья! Великолепная практика!🙏

[yyiztiv]

Превосходная практика, огромное спасибо🌹🌹🌹

[ntkpkqk]

Замечательно ❤ Благодарю ❤
Тазобедренные суставы задышали!!!

[fpfcvgh]

Здорово!Наталья, благодарю вас, практика очень понравилась!

[siddhiunion]

Йога Стретч! Прекрасный вариант! Благодарю, Наталья 🪷✨

[olgad]

Наталья, огромная благодарнасть за практику, после нее день точно будет бодрым, а тазабедренные суставы говорят мне спасибо, они горят, правда один больше, другой меньше🙂

[yogactivelife]

Подписывайтесь на меня в Инстаграм, чтобы познакомиться поближе

[natadelovysha]

Наталья спасибо за практику. Я только начала вводить йогу в свою жизнь. Пока делала эту практику с меня сто потов сошло, а многое вообще не получилось сделать, но я очень старалась))

[yevmvwm]

Тяжело конечно), но будем стараться. Спасибо, Наталья!❤

[nataliascherer]

Люблю ваши практики и рада каждому новому видео! Спасибо! Занимаюсь с вами каждый день уже полгода, не получается только пока бакасана ...

[alenashag]

Спасибо за практику! Не все получается пока, ноги затекают. Надеюсь что через пару недель будет все получаться. Пока вижу, что ноги слабые очень

[wygokdq]

Наталья, здравствуйте! Нашла ваш канал, очень понравились уроки. Скажите, пожалуйста, есть ли у вас видео: йога при грыже поясничного отдела, восстановление после острого периода или что-то в этом роде? Благодарю за ответ🍀