Атомные привычки: второй закон формирования привычек. Как создать привычки. Как изменять привычки.

Продолжаем разбор книги Джеймса Клира «Атомные привычки». Суть второго закона формирования привычек. Какие техники рекомендует автор книги «Атомные привычки».
00:00 О чем видео.
00:12 О чем второй закон формирования привычек.
00:20 Совет 1. Как комбинировать приятное с полезным.
01:17 Совет 2. Какое окружение поможет менять привычки.
02:35 Совет 3. Как себя мотивировать.
03:44 Краткие итоги. Как создать привычки.

Возможно, Вам будут также интересны видео:

Просмотр видео не заменит удовольствия от прочтения книги.
Предлагаю вместе прочесть книгу и обсудить ее в комментариях.
Где можно найти книгу «Атомные привычки» Джеймса Клира на русском языке:

Где можно найти книгу на английском языке. Atomic habbits by James Clear:

[MarinaPak]

Все работает! Решила 6 дней в неделю заниматься спортом 😅:
1. Объявила об этом своим подписчикам
2. Заручилась поддержкой тренера
3. В конце пробежки захожу в любимую кофейню за чашечкой капучино
И начала таки получать удовольствие от бега!!!

[srfwjtl]

Если комбинировать приятное с полезным, то чем второй закон отличается от четвёртого?