Cómo evitar los SOFOCOS o BOCHORNOS de la Menopausia

¿Cómo evitar los sofocos en la menopausia? Los comparto estos consejos que me han funcionado para evitar los sofocos.
Mas videos sobre menopausia

Suplementos para Menopausia

MÁS TEMAS QUE TE PUEDEN INTERESAR👇🏼

GALVÁNICA FACIAL Y CORPORAL NUSKIN:

*** Mencionas de qué país eres

#sofocos #bochornos #menopausia

[carolinachavez]

Me hicieròn una histerectomía ya hace dos años y inmediatamente, me dió el sofocòn tremendo, que etapa tan horrible, si me arropó me da calor y si pongo el ventilador me da frio y no me da sueño, Díos un desastre.

[mayracaceres]

ayyy norma hermosa
ya pasé por esa etapa
frio-calor calentones como 🔥 y así como llegaban rápido así también se iban
y la.piel del cuerpo y el cabello extra resecos en la destrucción estaba N y no estaba nada informada y cometí la N peor ignorancia y estupidez nunca visité un doctor para tratarme eso porque lo veía como algo "natural"
y pienso que no hay una edad específica para la menopausia por ejemplo a mi madre se le quitó para siempre su menstruación a sus 47 años
yo pienso que es N algo natural y lo mejor que podemos hacer es ir al doctor, comer saludable y llevar un estilo de vida lo más sano posible como bien dices
muy buen tema hermosa
Dios te bendiga un montón 🙏 😘

[glorianinovargas]

Hola buena noche, yo tomo linaza disuelta en agua o jugo, una cucharada de linaza molida y me ha servido mucho. Se disminuye mucho su frecuencia.

[martinadelgado]

Hola cariño mucha gracias por tu concejos Dios tebendiga

[jennycordero-gztp]

Tengo ya 44, aun no estoy en ello pero ya preparandome e informandome cada vez mas sobre el tema. Q bueno tener una amiga como tu q me guie y me inspire. GRACIAS Norma bella🤗🙏❤

[paulabucheli]

Hola. Empecé con los sofocos horribles, a los 39. A los 46, me hicieron una histerectomía, pero me dejaron los ovarios. Siento que, los bochornos, han bajado su intensidad...Me dan cada seis meses, como por un mes entero. El doctor, me dijo que la menopausia vendría cuando el último de mis óvulos sea soltado 😅, pero sin el periodo, imposible saberlo. Además, ya son 10 años de calores. ¡Es raro! Gracias por tus consejos ❤

[normaalfaro]

Hola tocaya gracias x los consejos yo los padesco como 10 años ya te imaginarás un gran abrazo

[oklinruz]

Norma este si es verdad que es un tema muy realista... y duro todas sufrimos de ellos... Norma desde los 40 Dios mio... 😮 de noche son terribles y dan mucha vergüenza 😢 con el aire acondicionado full los demás bien y uno muy mal.😢😢

[celiazaragoza]

Hola Normita te vez muy bonita y me encanta tu cabello gracias por la información yo gracias a Dios nunca sentí nada de eso solo me di cuenta porque deje de menstruar nunca tuve ningún síntoma eso fue cuando tenía 47 años ahorita tengo 58 y feliz de la vida te mando un abrazo muy fuerte Dios te bendiga

[claudiasanchez]

Gracias Norma! Por compartirnos estos temas ta n importante para nosotros!💖😘

[wandasantiago]

Saludos Normis!!!❤
Pues en mi caso es lo contrario, desde hace varios años atrás me he puesto muy friolenta y eso también es malísimo porque casi no puedo ponerme la ropa ligera que quiero usar, porque acá en NY vivimos unas temperaturas en estos meses que hay días muy calurosos y otros como si fuera casi invierno y eso me incomoda demasiado.
Muchas gracias Normis,
de todo ❤!!! Y tengo 52 añitos y me siento como una jovencita, claro vistiendo juvenil, sin llegar a la bulgaridad, siempre cuidándome en vestir que me vea bien y me sienta bien.😉

[lunaaldava]

que Buenos consejos yo tengo 50 y aun no se que es la menopausia gracias a dios pero yo no fume no tomo y aun trabajo y no me preocupo solo trate de tomar continuamente jugos verdes

[susanaalegria]

Es algo increíble yo tengo tres años que ya no veo
Mi periodo y ese calor si me a dado ufff es incrrible prendo el abanico lo apago vuelvo y lo prendo me tome unas pastillas que me an ayudado y me siento mucho mejor me están dando meno las calories trato de ponerme casi siempre a dieta gracias querida muchas bendiciones 🤗🤗👌👌🥰

[margaritacardenas]

Hola mí normis yo me ago un espray con agua de rosas y me rocio la cara cuando me da el sofoco y me refresca mucho❤

[pilarzamanillogutierrez]

Muchas gracias !!! 🤗
Solo lo pasé un par de semanas y fue en pleno invierno, me vino muy bien, no pasé nada de frío en ése invierno. 👌🤣🤣🙋‍♀️ Saludos desde España.

[julicopete]

Hola Normis, gracias por tus consejos, asi estoy, con cambios muy saludables en mi estilo de vida. Ya casi ni los siento, porque el médico me dice que no me conviene ningún tratamiento hormonal pues tengo quistes en los senos y se pueden incrementar. Un abrazo y me alegra verte tan bella y feliz.🎉

[marymonis]

Hola mi normis bella, excelente video, tengo 45 y ya ando en sintomas pre y eso es muy util saberlo, gracias besos

[mariavanegasarias]

Muchas gracias x sus concejos a mi me empezó a los 48 y me está aplicando insomnio calores sudores fuertes mucha sed tomo agua día y noche subí de peso ni x más q me cuide 😢ya tengo 56 y cada día estoy peor.😢 Saludos de Sogamoso Colombia.

[taymaramatosperez]

A mi me pasa empecé ahora con 51 años y es desesperante no duermo casi nada, estoy probando con ejercicios y tienes mucha razón la dieta es importante pero tengo algo en contra mis Tiroides no funcionan 😢😢😮😮 mis saludos desde Cuba

[LourdesMontenegroDomingu-qqpo]

Hola dra. Yo a cada hora los sientos. En verano la paso muy mal. Gracias por sus consejos