Εύκολα, Γρήγορα και Νόστιμα Healthy Shots με τη Μαργαρίτα Νικολαΐδου και τη @jennymelita8491

H Μαργαρίτα και η @jennymelita8491 επιστρέφουν στο Home Lidl Home, και μας φτιάχνουν τα πιο νόστιμα και γρήγορα ελιξίρια υγείας, με υλικά που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας! Και μην ξεχνάς! Κάνε subscribe στο κανάλι της Lidl Hellas, άφησε ένα comment με το αγαπημένο σου healthy shot ή με τη δική σου μυστική συνταγή, και μπες στην κλήρωση για μία μοναδική κουζινομηχανή Silvercrest!

*Δες αναλυτικά τις συνταγές παρακάτω.

00:00 Home Lidl Home
00:46 Ελιξίριο παντζάρι
02:02 Smoothie με αβοκάντο, κακάο και μπανάνα
03:33 Ελιξίριο μήλο
04:30 Ας σας κάνουμε κι ένα δώρο!
04:54 Στην υγειά σας!

1. Ελιξίριο παντζάρι:

Υλικά για 2 άτομα:
-200γρ καρότα
-300γρ παντζάρια
-100γρ αποφλοιωμένα αμύγδαλα
-100ml γάλα αμυγδάλου
 
Εκτέλεση:
-Καθαρίζουμε τα καρότα και τα παντζάρια από τη φλούδα τους και τα κόβουμε
σε μικρότερα κομμάτια ώστε να περνάνε πιο εύκολα από τον αποχυμωτή.
-Παίρνουμε το χυμό τους και τον βάζουμε στο μούλτι, μαζί με τα αμύγδαλα και
το γάλα αμυγδάλου.
-Όταν το μείγμα ομογενοποιηθεί το μοιράζουμε σε 2 ποτήρια.

2. Ελιξίριο μήλο:

Υλικά για 2 άτομα:
-300γρ καρότα
-500γρ πράσινο μήλο
-2 γκρέιπφρουτ
-1 κ.γ. τζίντζερ ξερό σε σκόνη
-100γρ σέλερι
 
Εκτέλεση:
-Καθαρίζουμε τα καρότα και τα γκρέιπφρουτ από τη φλούδα τους και τα κόβουμε
σε μικρότερα κομμάτια ώστε να περνάνε πιο εύκολα από τον αποχυμωτή.
-Περνάμε όλα τα υλικά από τον αποχυμωτή σε ένα μπολ και ανακατεύουμε.
-Όταν το μείγμα ομογενοποιηθεί το μοιράζουμε σε 2 ποτήρια.

3. Smoothie με αβοκάντο, κακάο και μπανάνα:

Υλικά για 4 άτομα:
-800 ml γάλα φρέσκο
-200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
-400 γρ. ώριμο αβοκάντο
-2 ώριμες μπανάνες
-2 κουταλιές της σούπας βρώμη
-3 κουταλιές της σούπας κακάο άγλυκο
-3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας ή άλλο γλυκαντικό

Εκτέλεση:
-Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τα αβοκάντο από τις φλούδες τους και
αφαιρούμε το κουκούτσι του αβοκάντο. Προσθέτουμε τα φρούτα στο
μπλέντερ.
-Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα
ωραίο λείο και απαλό μείγμα.
-Μοιράζουμε σε 4 ποτήρια.

Ακολούθησε την Lidl Hellas και εδώ:

Κατέβασε το App της Lidl Hellas:

#LidlHellas #Lidl #HealthyShots

[alexia_p]

Smoothie με αβοκάντο, κακάο και πολύ!!

[sylviaxoleva]

Η δεύτερη συνταγή!!! Ευχαριστούμε πολύ Lidl!!!

[ΒαρβαραΜουζακιτη]

Αν πω τώρα ότι ήταν και τα τρία υπέροχα θα είναι λίγο μπράβο. Ευχαριστούμε.

[popixolidi]

Η δεύτερη συνταγή . Ευχαριστούμε Lidl για τις ωραίες ιδέες 💕

[hrysakio]

Και οι τρεις εκδοχές υπέροχες!!!! Ευχαριστούμε για τις τόσο υγιεινές κ δυναμωτικες

[ntertz]

Ελιξίριο μήλο με τα χίλια!! Ευχαριστούμε!!

[ΚωνσταντίναΛ-κξ]

Η συνταγη με το παντζαρι.τελεια...θελω πολυ να ειναι ο, τι πρεπει με 2 παιδακια στο σπιτι!!!Ευχαριστουμε

[sofiakaletsiou]

Smoothie με γιαουρτι, αβοκάντο, κακαο, μέλι, βρώμη, γάλα αμυγδάλου για τον γιο μου, τέλειο!!! Θα ξετρελαθει, ευχαριστούμε για την υπέροχη συνταγή 👌

[ΡΕΝΑΠΙΤ]

Υπέροχες συνταγές...ειδικά ο χυμός από καρότο, πράσινο μήλο, τζίντζερ και γκρειπ φρουτ αρκετά ιδιαίτερος..
Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες ιδέες..

[trampalado]

Φαίνονται όλα σούπερ! Πρώτα θα δοκίμαζα τη δεύτερη συνταγή, είναι όλα τα συστατικά αγαπημένα που δεν είχα σκεφτεί ποτέ να συνδυάσω έτσι. Καλή επιτυχία σε όλους!

[giorgosios]

Η 3η συνταγή με το τζιντζερ! Ευχαριστούμε!

[antonella_far]

Υπέροχες συνταγές! 🎀🎀 Το ελιξίριο παντζάρι φοβερό!!

[ποτουλαΛαμπρινακου]

υπέροχες συνταγές!! ειδικά ο χυμός από καρότο-πράσινο μήλο-τζίντζερ και γρέιπ φρουτ είναι τέλειος!!

[sophiaioannou]

Η τρίτη συνταγή με το μήλο καρότο τζίντζερ!! Ευχαριστούμε πολύ!!

[konstantinalamprinou]

Τέλειες όλες οι συνταγές! Συγχαρητήρια!!Ειδικά το smoothie με αβοκάντο υπέροχο !

[olgazoi]

Smoothie με αβοκάντο, μπανάνα και κακάο!!! Ευχαριστούμε

[ΣεραφειαΧαβου]

Η πρώτη συνταγή ευχαριστούμε πολύ ❤️💙❤️❤️

[olgathea]

Αυτή με το μήλο θα πω γιατί αγαπώ το ginger αλλά σίγουρα θα λατρέψω και τις υπόλοιπες συνταγές! Ευχαριστούμε πολύ! 💜

[sophiesotiraki]

Ευχαριστούμε! Προτιμώ ελιξίριο παντζάρι!!🙂

[SpyrosT.]

Το smoothie με το αβοκάντο κακάο μέλι μπανάνα.Φυσικα και τα υπόλοιπα είναι τέλεια! Μπράβο σας για τις υπέροχες συνταγές σας.Ευχαριστουμε πολύ!