PREDIABETES = resistencia a la insulina ¡REVIÉRTELA con estos sencillos pasos! What is #Prediabetes?

En este video te cuento todo lo que puedes hacer para evitar que la prediabetes se convierta en diabetes.
La prediabetes o resistencia a la insulina es una condición que es reversible si decidimos cambiar nuestros hábitos de vida.
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[angelicalioner]

Si hubiera más médicos responsables, dedicados y preparados como usted, cuánta gente no hubiéramos caído en la diabetes. Mil gracias y a quien está en pre diabetes. Po Favor hagan caso a los consejos de la Dra zuraima.
Mil gracias Dra.🥰🌹

[oscardelysromero]

1. Vigilar tu peso.
2. Vuélvete más activo. Minimo 150 min de ejercicios a la semana.
3. Aprende a elegir mejor tus alimentos: evita bebidas azucaradas, cosume frutas en lugar de hacerlas jugo. Modera las harinas.
4. Vive una vida más tranquila.
5. Asume tu responsabilidad ante la prediabetes.

[Mirosky]

A mi me diagnosticaron prediabetes, y me deprimí mucho. Pero ahora entiendo que es reversible si me activo y lo tomo como un reto para cuidar de mi misma y mostrarme amor propio.

[margaritaramgue]

Yo ya tenía 110 de mi glucosa. Me sometí a una dieta de verduras y cero harinas refinadas, ahora la tengo a 80 🙏🙏🙏🙏

[beatrizmartell]

Creo que la mayoría de los médicos no saben nada de nutrición. La admiro doctora, pero es raro encontrar médicos que les importe su paciente.

[mayviam]

1.vigilar peso
2. Actívate
3. Elegir mejores alimentos
-evitar bebidas azucaradas
4. Identificar los carbohidratos
5.emociones
-vivir una vida más tranquila
6. Responsabilidad, no culpa

[JesusFlores-ldsi]

En nombre sea de Dios. hace unos 3 meses fui diagnosticado con pre. Estoy muy confundido. Me aterre asta el punto de sentirme morir. Y no decear vivir. Me enoje con la vida. Me valió y comí lo k no devia.debía.. asta hace unos 15 días. K regrese a otra cita me alertaron k tenia ls glucosa más alta q la vez anterior. Al punto de ser diabetico. El colesterol muy alto. Y deshidratacion.. y un nivel más bajo de vitamina D. Ahora fui medicado y aconsejado de tomar 🌞 sol. lucho por todo esto ahora. Y me lamento de. O haber dado la importancia en el primer aviso. Agradezco este video. Ayuda demasiado. Ahora e estado un poco menos estrenado. Y menos depresión . Nunca había visitado un gimnasio. Ahora es parte de mi tiempo. Espero en Dios lograr el reto de estar mejor . Y sentirme con ganas de vivir. Muchas gracias doctora por esta información ℹ️

[soraydaperez]

Ojalá hubiera más médicos que nos explicarán las cosas como usted, mil gracias

[alejandratorres]

En feb me diagnosticaron prediabetes fue un shock, me puse las pilas baje 20 kilos y sigo bajando, cambie mi alimentacion mi glucosa bajo a 5.5 ahi la llevo y usted me ayuda mucho.

[chavelagutierrez]

Gracias por tus videos, tus explicacines son muy claras y tu tono de voz suena muy bien. Dios te bendiga

[letybg]

Le agradezco con toda mi Alma, la esperanza de hacer retroceder esta prediabetes con dieta . Debo confesar que me gusta mucho el pan de dulce, fue mi cumple y comí mucho pastel .En la familia de mis papás no hay Diabetes .
Pero tengo muchos disgustos con la familia, aunque no vivo con ellos, ni les debo nada.Con lo que batallo con mi hijo es mas que suficiente ...termino agotada y deprimida.
Lo que mas me importa en mi vida, escala seguridad de mi Niño ..y sentí que hasta rencor con Dios debo confesarlo, porque lo dejaría solo .😞😩😭😭 Estoy haciendo mi dieta, no tomo azúcar, ni pan de dulce. solo integral relleno de obleas de manzana ..mucha verduras, , apio entero , y con sandía calmaba la sed y el hambre que me devoraba .Aceite de Olivo extravirgen .ensaladas y un huevito con frijoles sin sal .Dios tenga Misericordia de mi Hijo, y a Ud. Doctora Hermosa le doy las Gracias por darme la esperanza de retroceder ese exceso de glucosa. Dios la Bendiga 🙏😇😇😇⛪💞

[melindaramos]

Voy a seguir tus indicaciones te felicito Heres una muy buena doctora

[juangabrielroman]

Excelente Dra. Gracias por su valiosa ayuda.

[virgilioguzman]

Felicidades por tu transmisión de tus conocimiento y tu analisis de tus experiencias te agradezco, además con mucho respeto eres muy hermosa hasta se cura uno . . .

[ricadoalbertodiaz]

Claro que si mi bella 👍muchas gracias, el Ejercicio y la comida es la clave 👍

[loliscardenas]

Fue muy importante escuchar, su orientación sobre la pre diabetes. Definitivamente es mi caso voy a seguirlas en todo lo posible mi agradecimiento para usted saludos .

[robertomoreira]

Desde Uruguay, buenísimo el vídeo felicitaciones dra

[elhijodedios]

Excelente tema doctora, muy bien explicado y esperanzador

[normal]

Doctora Zuraima gracias por sus consejos y su claridad al hablar. Siempre la escucho mientras hago mis ejercicios😘

[MariaGonzalez-rcce]

Es increible amaneci pensando en este tema y cuando abro el celular ahi estaba..Gracias usted aclaro mis dudas.