5.2.0. Энергетический баланс в организме. Проект 'Сверхчеловек. Кто он?'

preview_player
Показать описание
В организме должен быть баланс между энергопотреблением и энергозатратами.
Если человек регулярно превышает свои энергозатраты, то избыточные калории должны перейти в жировые запасы. За несколько лет жизни, если съедать в день 1-2 лишних пирожных, можно набрать очень много лишних килограммов. И так до бесконечности. Однако на самом деле мы не набираем вес так резко, на каком-то уровне он все же останавливается, хотя большинство людей стабильно переедает, особенно в зимнее время.
Это происходит потому, что учитывать нужно не только физиологию, т.е. не только тепловые или механические затраты.
Рекомендации по теме