ЙОГА ОТ ТРЕВОЖНОСТИ • Как быстро избавиться от стресса • Йога с Яннау

Как избавиться от стресса? Как научиться расслабляться и быстро засыпать? Как справиться с тревожностью? Попробуйте этот комплекс йоги для начинающих. Простые асаны без противопоказаний! Дыхательное упражнение в конце можно делать отдельно перед сном, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей и быстро уснуть.

⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк.

❤️ Поддержать создателя канала:
ТИНЬКОФФ: 2200700142370765

Или криптовалютой:
BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8
ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5
BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd
DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa

🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️

🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹


⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь:
Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏

🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹

⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️
Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.

[Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Как избавиться от стресса? Как научиться расслабляться и быстро засыпать? Как справиться с тревожностью? Попробуйте этот комплекс йоги для начинающих. Простые асаны без противопоказаний! Дыхательное упражнение в конце можно делать отдельно перед сном, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей и быстро уснуть.

[veronicanymph]

У меня с детства шейный остеохондроз и тревожное расстройство. Сейчас мне 25. Вот уже в течение недели занимаюсь йогой для шеи и спины. Мое физическое состояние улучшилось, эмоциональное тоже. Даже панические атаки не беспокоят, обычно дикая тревожность накрывала каждый день. Лфк не так помогали, зато ваш комплекс очень эффективный оказался для меня! Осанка гораздо лучше стала. Благодарю Вас 💖 Всем читающим мой комментарий - крепкого здоровья!

[anastasiagorina]

Благодарю за эту практику, Дмитрий. Месяц не могу избавитьмя от тревожности, после практики наконец пришло расслабление, ушел ком из горла.

[АннаПопова]

Огромное спасибо. Верь не верь, а помогает только ваше видео 🙏🏻🤍 пусть Бог вас благословляет за такую пользу людям, искренне страдающим тревогой. Я благодарна вам от всей души! Смотрю это видео каждый день.

[ОксанаСиний-що]

Дмитрий, благодарю за эту удивительную практику!
У меня депрессивные растройства и тревожность уже много лет.Чего только не пробовала, на какой-то период становилось легче, но потом опять накрывало.
Ваш комплекс йоги для меня -это просто чудо! Первые два дня было очень тяжело выполнять упражнения, а через неделю почувствовала облегчение и желание жить и что-то делать.
Каждый день теперь ваша практика как чистка зубов.И результат после месяца уже виден даже по выражению лица.
Благодарю!❤❤❤

[ОксанаПолетимова-юь]

Благодарю за занятие. Стало спокойнее, ушло напряжение в теле.

[ЛисаИриса]

И даже при тревожности есть комплекс? Обалдеть! То что нам, тревожным и нежным нужно! Очень крутой канал!

[НаденькаБегемотова]

Комплекс - полный улет, действительно успокаивает и приводит в чувство! Заявляю ответственно как невротик со стажем:)

[ГалинаТ-яс]

Чудесная практика, выровняла
состояние, сначала текли слёзы, видимо выходили блоки, а потом чуть не уснула в конце на коврике, в медитации😇Благодарю 🙏🏻Дмитрий за эти невероятные ощущения 💚

[ИринаНагорная-ьл]

Дмитрий, с большой к Вам благодарностью ❤ .Моя шея наконец то почувствовала свободу.!!! Панические атаки и боли в шее атаковали . 10 баллов. Спасибо

[ВикторияПодпорина-мж]

Я не знаю как это работает, но это лучшая практика в моей жизни на данный момент

[Pirate_Cat]

спасибо огромное со второго занятия после дыхания я уловил момент спокойствия, с дыханием еще надо мне поработать а так все супер

[mrmrgarsa]

страдаю паническими атаками, особенно перед сном, комплекс меня очень успокаивает, я уверяю себя еще, что после него все будет спокойно и так и получается.

[GrishaAndersan]

Дмитрий пожалуйста вернитесь к нам, этот очень важно, в том числе для вашей кармы!)) а комплекс огонь как м все остальные ваши комплексы, я занимаюсь йогой 12 лет и могу сказать вам что ваша энергетика просто невероятная🎉

[irinthecat]

Спасибо большое за занятие, стало так спокойно и хорошо!

[МарияКавкаева-мо]

Благодарю, Дмитрий! С тревогой справиться удалось успешно! 🙏😌❤️

[tatianalazareva]

Благодарю! Помогло, состояние изменилось в лучшую сторону. 🙏

[nadezhdavlasova]

Прекрасная практика! Необычайное умиротворение! Очень хорошая нагрузка на плечевой пояс и расслабление- ощущение расправившихся крыльев! Спасибо огромное, Дмитрий! Обязательно продолжайте наши занятия!

[GiuliaBarile]

Спасибо за прекрасную практику. Чувствую, что дыхание становится лучше, и мысли появляются более светлые. При этом уменьшается их количество, и они не роются в голове, наскакивая одна на другую.

[АринаАхмерова-юъ]

Сегодня попробовала впервые, и я удивлена результатом)


Большое спасибо, Вам!