Все публикации

0:03:49

Идеальный йога-семинар • Ладога 14-16 января 2022 • Йога с Яннау

0:30:41

СИЛОВАЯ ЙОГА на 30 минут • Проработка спины, пресса и рук для начинающих • Йога с Яннау

0:32:52

ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ • Раскрытие грудной клетки для начинающих • Йога с Яннау

0:23:50

ЙОГА ВЕЧЕРОМ • Расслабление перед сном • Йога с Яннау

0:14:21

Йога утром за 10 минут • Базовые асаны для начинающих • Йога с Яннау

0:00:56

Йога-лайфхак №9 • Делай кагасану правильно • Йога с Яннау #shorts

0:23:01

ЙОГА ОТ БЕССОННИЦЫ • Как научиться расслабляться • Йоговское дыхание перед сном • Йога с Яннау

0:00:54

Йога-лайфхак #8 • Как снять боль в лопатке • Йога с Яннау #shorts

1:11:12

ИНЬ ЙОГА для начинающих • Мягкая растяжка без силовых • Комплекс на все тело • Йога с Яннау

0:00:52

Йога-лайфхак #7 • Мощное укрепление плеч • Йога с Яннау #shorts

0:00:49

Йога-лайфхак #6 • Растяжка лежа с ремнем под лопатками • Йога с Яннау #shorts

0:24:31

ЙОГА ПОСЛЕ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ • Мягкая растяжка для здоровой спины • Йога вечером • Йога с Яннау

0:00:42

Йога-лайфхак #5 • Бакасана у стены • Йога с Яннау #shorts

0:20:02

Медитация от стресса • Шавасана перед сном • Йога для расслабления • Йога с Яннау

0:17:56

КОРОТКАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА на 15 минут • Комплекс для продолжающих • Йога с Яннау

0:45:54

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • Мягкий комплекс на все тело • Хатха-йога с Дмитрием Яннау

0:00:28

Йога-лайфхак 04 • Развитие баланса в собаке мордой вниз • Йога с Яннау #shorts

0:00:49

Йога-лайфхак 03 • Переход из каундиниасаны в аштавакрасану • Йога с Яннау #shorts

0:00:49

Йога-лайфхак 02 • Как сделать шпагат безопасным • Йога с Яннау #shorts

0:22:04

Йога на стуле • Мягкий йога комплекс для старшего возраста • Йога с Дмитрием Яннау

0:00:37

Йога-лайфхак 01 • Как пробыть в бакасане долго • Йога с Яннау #shorts

0:11:41

ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА УТРОМ • Базовые асаны для ног • Хатха для начинающих • Йога с Яннау

0:29:14

Мягкая ЙОГА ПРИ ГИПЕРТОНИИ • Как быстро понизить давление • Йогатерапия с Яннау

0:29:46

ПЛОТНАЯ ПОДГОТОВКА К БАКАСАНЕ • Сила рук и кора • Вариации бакасаны • Йога с Яннау