Aula de Yoga Completa | Yoga em Casa | Hatha Yoga | Quarentena | Iniciantes

Uma aula de Hatha Yoga completa, ideal para iniciantes da prática! Aprenda movimentos básicos do Yoga que podem te ajudar a evoluir na prática!
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Namastê!
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#Yoga #FiqueEmCasa #Quarentena

[ilaneventurim]

OI, Afonso! Hoje aconteceu uma coisa bem curiosa...vc falou no final, que a yoga pode ser uma prece pelo silêncio, né? pois bem... hj, aonde moro, aqui no RJ, amanheceu tendo um forte tiroteio, o local onde faço a aula me deixaria muito exposta, mas não desisti, fui para o corredor do apt q é bem estreito mas cabe meu tapetinho...rs. A aula de hj tb se adaptou perfeitamente ao espaço.."coincidência???" ...fui fazendo a aula com o objetivo, com o propósito de paz, quando aula acabou já não tinha mais tiros e eu conseguia ouvir até o canto dos pássaros, estava tudo em silêncio novamente....Minha prece foi ouvida!
Muita gratidão! Namastê!

[samuelamaralresende]

Prática incrível, gratidão. Namastê 🙏🏽

[simonepimentel]

🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣 🤣 🤣 AFONSO 🥰 gratidão por mais um dia de prática 🕉 🧘‍♀️ 🕉 lindo Abençoado Iluminado Dia Feliz ☺ 🤣 🤣 uhuuulll 🎊 🎉 💃🕺🎉🎊 bora ser feliz ☺ 🤣 🤣 NAMASTÊ 🕉 🕉 🕉

[beatrizmidosi]

Chegar de um trabalho cansativo, com toda a preocupação que nos ronda durante esse difícil período e realizar essa prática maravilhosa nos proporciona uma sensação indescritível. Obrigada 🙏

[betebrusque]

Afonso muito obrigada por vc disponibilizar estas aulas maravilhosas gratuitamente, um verdadeiro curo de yoga, um curso de transformação na vida.. principalmente neste momento de nossas vidas. um presente valioso, gratidão que a luz divina sempre te ilumine. NAMASTÊ

[analucialacorte]

Tenho recebido suas aulas e mensagens de uma amiga querida e estou muito grata por ter esta oportunidade. Você tem uma voz muito relaxante e ao mesmo tempo precisa na condução das instruções. Sou praticante de yoga há 4 anos e sigo sempre aprendendo os ensinamentos das aulas e das meditações. Obrigada 🙏🏻 💖🙏🏻

[vanessacubarossi]

Gratidao Afonso. A aula trouxe revigor e tranquilidade de corpo mente e espirito 🧘‍♀

[karinasproesser]

Maravilha como sempre.... adoro suas aulas...tão realmente vejo mudanças em mim no corpo físico, mental e espiritual. Muita gratidão a vc. Todos os dias. 🙏🙏🙏🙏

[silvanahsilveira]

Repetindo a aula depois de 2 anos! Sempre com muita gratidão!

[sisisikva]

Muito obrigada Afonso, faça mais aulas com estas explicações espirituais dos asanas, isto é maravilhoso pois efeitos físicos já sabemos e podemos encontrar em qualquer livro mas estas explicações psíquicas e espirituais não.
Gratidão por tanta sabedoria.
Amo suas aulas e compartilho.
Namastê

[fabrinypaulino]

Namastê! É incrível como o universo coloca exatamente o que precisamos na nossa frente, essa aula de hoje veio acalentar meu coração, me mostrar que não preciso sofrer por ansiedade e nem ter medo, pois o que é meu já foi preparado pelo universo e vai chegar na hora certa! Obrigada, sigo amando suas aulas 💜

[sirleioliveira]

Adorei a aula..quando você falou que tudo vem para mim de acordo com os desejos...lembrei que há mais ou menos 25anos atrás para mim praticar yoga era uma atividade muito remota. ...hoje estou 🐼

[gabrielabernardoferreira]

Aula muito especial ❤️🙏✨
Para mim foi uma prática intensa mas conduzida com calma e paciência... Me fez pensar e sentir em levar esse aprendizado pra vida...Mesmo que estejamos passando por momentos difíceis a nossa condução pode continuar sendo serena e paciente. Muito obrigada Afonso! Deus te abençoe!💕✨🌻

[isabelrighi]

Muito obrigada por estar neste canal! Namastê!

[enscmnt]

Elevada! Essa aula e essas palavras no final iluminando minha noite depois de um dia tão difícil. Namastê! 💞🙏🏻

[Rosahernandez-kqfr]

Afonso bom dia amei a aula de hoje e tenho conseguido fazer todos os dias e meu genro está descobrindo o yoga e praticando comigo pois estamos juntos nesta quarentena em Spaulo pois estou cuidando do meu netinho para que eles possam trabalhar em casa
Gratidão pelo seu trabalho🙏❤️

[ivanyborges]

Sua aula é maravilhosa! Agradeço demais tudo de bom que vc transmite.

[karinasproesser]

Namastê afonso... gratidão por essa aula incrível. Beijo

[mariaestelafernandes]

Repeti essa aula maravilhosa hoje.. Namastê!!!!

[marjorytavares]

Afonso, hoje na primeira meditação dos Chakras, ativar a Kundaline, escolhi sem querer está prática. Foi maravilhosa. Agradecida.🙏🏼🥰🤗