Clase Completa de Vinyasa Yoga (1 hora)

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Hoy vengo acompañada por Agus Burton para presentaros la última de mis clases de yoga. Una clase de vinyasa yoga tradicional, muy pero que muy completa. Incluye el trabajo de las posturas de pie, sentadas, flexiones, extensiones... ¡Un poco de todo! ¿Te animas a practicar con nosotros vinyasa yoga en casa?

Comienza a disfrutar ya de todos los beneficios del yoga!


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[XuanLanYoga]

Practica con nosotros en directo 😉
En XLY Studio ahora puedes hacer yoga en directo según tu nivel. Hay clases multinivel, para principiantes y para avanzados.
Además, cada mes trabajamos un propósito distinto para que puedas avanzar en tu camino de yoga. Y si no puedes asistir a los directos, practica en replay.

[abelardoleon]

Al fin una buena clase de una hora de yoga en español! Felicitaciones y muchas gracias por compartir.

[paulabernardaperezibacache]

Gracias, conocerte después de una aneurisma cerebral roto y estar en coma 45 días y mucho más internada… secuela epilepsia y lado izquierdo dormido… me esfuerzo mucho u practico tus videos todos los días. Te agradezco infinita mente soy otra persona y he aceptado un poco más mis limitaciones y cada vez que una postura me sale bien, es un triunfo ❤

[pablogaliotti]

Impresionante nos estás salvando de la locura a muchos en esta cuarentena, muchas graciaaass!!!

[marlontorres]

que maravilla! gracias por ayudarme a conectar con mi cuerpo, esa es mi intención. gracias!

[NutriHigienista]

Fantástico. Voto por más vídeos así de largos. Muchas gracias

[rubijuarez]

La tome hoy por primera vez. Me gustó mucho. Saludos desde México 🎉

[elisasolis]

No m canso de hacer esta clase, me encanta . Felicidades Xuan eres una gran maestra y a pesar que has crecido enormemente hasta ahora, tu sencillez y humildad como ser humano te hace única .

[AnaSilva-oiyu]

Super gracias a los dos, cada día contigo es un regalo, me siento feliz y agradecida

[inesblazquezlopez]

Tras 10 o 15 veces q repetí está maravillosa clase(pero no sucesivamente); veo avances en mis posturas y ese es el verdadero yoga. Genial maestra Xuan Lan.

[sebdecez]

Muchas gracias Xuan Lan, los últimos años he estado lidiando con una depresión profunda y el yoga ha sido una herramienta útil para mi salud mental... Si bien no he logrado alcanzar la regularidad que deseo, siempre que vuelvo, a veces luego de meses sin practicar, vivo la sesión intensamente y siento como si limpiara lo que llevo dentro. Esta sesión casualmente nunca la había visto y me llamó la atención que comentarios como el de "el cuerpo se irá abriendo" o "aceptar las limitaciones físicas más allá del reconocimiento de la capacidad mental" fueron como un resonar de paz en mi cabeza... "Acepta quien eres" me repetí cuando no podía seguir el ritmo de la sesión o tenía que volver a iniciar la postura. Sentir cómo mi respiración pasó de un estado turbio y forzado a una respiración más limpia y profunda es conmovedor cuando a veces pasan semanas enteras sin sentir esta tranquilidad... Un gran abrazo fraternal

[dyleysioncanalretospelicul]

Buenas tardes. Estoy viendo el vídeo antes de practicar la clase. Completísima, muchas gracias. Me encantan todas tus clases. Dentro de unos meses llevaré un año practicando yoga gracias a ti, he incorporado esta disciplina en mi vida para toda la vida.

[estherekatma]

Gracias Xuan Lan y equipo XLY Studio. Hoy necesitaba ser guiada en Vinyasa, y éste video me ha ido genial. Transmites muy bien la clase. Gracias🙏

[berthalechuza]

Buenísima super, los principiantes la podemos hacer a nuestro ritmo pero si podemos.Muchas gracias.

[Esteban-ddvo]

Gracias Xuan, la mejor clase de yoga en español en YouTube. No te imaginas lo agradecido que me encuentro por tener la posibilidad de ver este vídeo. Han sido difíciles estando encerrado. Saludos desde Colombia.

[hhhiana]

Es mi segundo intento de hacer esta bella rutina, aún no supero los 30 minutos pero espero algún día lograrlo

[silcandidoart]

Querida Xuan Lan, yo encantada en asistir tu clase. Completa, intensa y suave. Gracias por compartir tus conocimientos y llevar a cualquier parte del mundo el Yoga. Hacia tiempo que una clase no me emocionaba en el final. Soltado unas cuantas lagrimas de alivio, soltura. Un cuerpo más liberado. Felicitaciones! Muchas Bendiciones! Namastê

[Lean.dro.]

Muchas gracias Xuan!!!! Haciendo tu clase desde Buenos Aires en cuarentena! ♥♥♥

[orquidacea-valentina]

Gracias por está clase maestra, llevo unos meses practicando yoga e incorporando sus enseñanzas en mi, hoy me noté distraída al principio de ña clase, tuve que parar, dialogar conmigo misma, tomar momento y retomar desde el inicio, fue una clase muy hermosa y constructiva. Muchas gracias maestra xua, NAMASTÉ 🙏.

[barbararuiz]

Fantástica Xuan Lan, me has descubierto una postura que nunca había hecho, esa apertura de caderas tan potente. Gracias.