A PODEROSA ALIMENTAÇÃO FORTE (COMO FUNCIONA?)

O que é a Alimentação Forte?
Como ela funciona?
Quais os benefícios da Alimentação Forte?
O que posso comer na Alimentação Forte?
Qual sua base? O que devo evitar?
Como entra o jejum intermitente?

Estas são perguntas que tento responder neste vídeo que explora os fundamentos base do estilo de vida alimentar da Alimentação Forte.

A Alimentação Forte é a estratégia alimentar mais nutritiva e natural existente hoje e embasada na melhor e mais atual literatura cientifica da área da nutrição disponível no mundo.

Alimentação Forte é ter liberdade alimentar, liberdade de viver na sua melhor forma, no seu peso ideal, de emagrecer sem esforço, de fortalecer sua saúde e sem sentir bem sem nunca pensar em calorias e degustando dos alimentos mais saborosos do nosso planeta.

Veja o vídeo e passe a frente! Cada vez mais gente está tirando os proveitos deste novo estilo de vida alimentar!

Estamos salvando vidas e trazendo de volta a boa forma de muita gente.

Um forte abraço,
Rodrigo

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[jessicaaleonelborges]

Rodrigao Tem meu like sempre e meu respeito cara eliminei 33 kilos em 4 meses de Alimentaçao forte estou transformada nao só o corpo mas a mente tbm ...
Que Deud te abençoe te iluminee que vc alcance tds seus sonhos e objetivos continue assim HUMILDE ALEGRE E VERDADEIRO ...VLW CARA TE ADMIRO MUITO

[serenidadesabedoria]

Resumindo. ..tirar açúcar e carbiratos industrializados e comer carnes e ovos e frutos do mar a vontade.
Vale um pouco de arroz e batata por exemplo, que são carboidratos naturais. E jejum intermitente.

[AlanGarcia-dizk]

Sou estudante de nutrição e aqui aprendo muito mais que na faculdade.

[ednafa]

Obrigada Rodrigo estou seguindo as sua dicas e já eliminei 35kg em 8 meses pesa 129kg e hoje peso93.5kg meta pesar 70kg e sei que vou conseguir

[nandarocha]

Pra Mulherada de plantão .Com alimentos saudáveis até a cândida nos deixa em paz.Eu sofria com isso a muuuitos anos .Depois que reduzi doces e porcarias e comecei a me alimentar melhor como ele ensina, esse terrível corrimento simplesmente sumiu . Perdi 5 kg, mas nao é só estética é saúde tbem

[carlosoliveira-ybpl]

Faço jejum de 16/8 E vou compartilhar minha alimentação: No almoço e janta, como muita proteína, ovos, carne as vezes peixe, e como salada a vontade, pepino cenoura, couve flor, brócolis, e vou variando sempre que possível. Entre o almoço e janta se der fome como alguma fruta ou tomo um iogurte de kefir. Minha dica é jejum é ficar sem comer por um período e durante a janela alimentar, comer comida de verdade. E o mais importante é a última refeição antes do jejum eu como sempre um tipo de carboidrato como batata doce ou mandioca ou quando não tem como uma pequena porção de arroz e feijão para complementar, pois nosso corpo precisa também de carboidrato e sempre dou preferência para os não industrializados. E é isso, jejum não é passar fome e sim comer menos, mas comida de verdade.

[thiagofreitas]

Graças aos ensinamentos do Rodrigo, tenho o hábito de tomar apenas um café preto pela manhã, sem açúcar. Hoje acabei comendo um pedaço de bolo de canela e estou  me sentindo super mal, com azia, parece que comi um boi e foi apenas uma fatia. Alimentação forte + jejum intermitente é para a vida toda,  é incrível como os bons hábitos fazem total diferença em nossas vidas!

[karitaolmedo]

Vou fazer jejum junto com essa alimentação forte. Pq só acredito vendo kk muitos falam ai q perdeu muitos kilos quero ver se é verdade mesmo kk. Comecei hj. Curtem aqui para mim voltar aqui falar.💪🏼💪🏼🙌🏻

[guilhermesilvano]

20 kilos perdidos com alimentação forte e jejum intermitente obg Rodrigo

[AnjoRP]

Cara sou Personal traine e indico aos meu alunos para seguirem seu canal e fazer o código de alimentação forte, só seguindo as dicas perdi 5kg em uma semana e meia

[nanafernandes]

Alguém de quarentena querendo emagrecer?🙋🏼‍♀️

[luciabrandao]

Estou entrando agora!!!Mais que ansiosa pra ver o que vem de frutífero porai, pois, vc inspira muita confiança no que falar, sabe fazer fluir e nos convence a aceitar e se alegrar no q/ acredita!!!
Muito prazer meu amado!!!!LÚCIA BRANDÃO!!!!

[Heloisa]

Rodrigo, nem acredito que mesmo sendo tão pouco que perdi (somente 4 kilos), as mudanças na mha vida já se fazem presentes: durmo bem, sem dor no abdômen, sem dores nas articulações, cabelo mudou, unhas mais fortes . Como já disse em outro vídeo, médico nenhum conseguiu tal proeza, só vc, 👍😁 daí meu

[valdecyantoniocoutinho]

Rodrigo muito obrigado! com seus ensinos emagreci 8 klos em 3 semanas, minha vida sexual que estava uma porcaria, está melhorando demais... sigo alimentação forte e jejum intermitente... Deus te abençoe grandemente...

[jeanmungos]

Foi por conta do seu canal que conheci a alimentação forte e desde fevereiro pra cá já eliminei 46 kgs 💪💪💪💪 já agradeci diversas vezes e continuarei te agradecendo por ter conhecido esse método eficaz e show pra seguir 👏👏👏🖒🖒💪💪💪👊👊👊👊 tem meu total apoio sempre, grande abraço 😎

[vencedor]

Eu estava muito obeso, não dormia bem, roncava muito e sofria com pressão alta. Então procurei formas de emagrecer mas nada dava certo, foi então que comecei o jejum intermitente e alimentação forte, por conta própria. tenho 1.72 de altura e pesava 112 quilos, em 3 meses passei a pesar 93 quilos. Estou muito adaptado a esse novo estilo de vida. Recomendo muito.

[aldineysouza]

Eliminei 30 kg em 4 meses com todas suas dicas...
Quando comecei estava com 160 kg
E hoje menos de 4 meses depois estou com 130 kg
Minha meta e está com 77 kg no final do ano dezembro no caso.
83 kg a menos no dessa jornada de perda de peso...
Depois sera inicio de manter o peso...
Vale resaltar que tenho pedalado sempre mais de 60 km por semana.
Valeu...

[LucianaGomes-]

Preciso me livrar da farinha branca. É um vício descontrolado. Mas eu tenho fé que vou conseguir!! Rodrigo seu livro é maravilhoso demais!! Eu eliminei 11kg mas engordei 1kg. To em pânico mas sei que tenho que me acalmar e seguir em frente!! Aos poucos vou conseguir comer só o que me faz bem.

[rafaelamalfandine]

Sempre que vejo seus vídeo percebo o tanto de gente que comenta com seus resultados de emagrecimento depois do seus vídeos e como eu sou curiosa disse : vou assistir e vou fazer pra ver se isso é verdade

E olha que todos estão certo funciona seu conteúdo

Eu comecei segunda Feira com 70 kilos E hoje é quarta feira e já estou com 67 kilos
Só tenho que agradecer Deus abençoe você grandemente por esta disponível para nos ajudar
Vou continuar firme 🙌❤

[priscilagregorio]

Eu comecei este mês de Agosto de 2023 pra ficar registado estou gostando muito meu foco está na saúde.