10 ошибок новичков в стойке на руках

Это видео поможет тебе избежать самых распространённых ошибок, которые делают начинающие, изучая стойку. Обязательно посмотри, чтобы научиться делать стойку на руках без травм.

Досмотри видео до конца, чтобы узнать, как получить бесплатный разбор своей техники стойки и исправить ошибки.

============================================

0:00 — Интро
0:12 — Это кто?
0:53 — Ошибка 1. Неправильная постановка рук
1:33 — Ошибка 2. Неправильное положение головы
2:15 — Ошибка 3. Думать, что ноги не важны
3:05 — Ошибка 4. Задержка дыхания
3:37 — Ошибка 5. Забивать на кисти
4:06 — Ошибка 6. Неправильный заход
4:51 — Ошибка 7. Отсутствие растяжки
6:00 — Ошибка 8. Невставленные плечи
6:51 — Ошибка 9. Валиться на стену
7:30 — Ошибка 10. Банан в стойке
8:29 — Эпилог

[АдильШахмамедов]

Артём пострел все твои видео по стойке на руках по нескольку раз
У меня не осталось вопросов касательно техники, снимаю себя на видео и конкретно вижу над чём надо работать
Спасибо большое за труды и старания

[ФеликсФеликс-эй]

Денис харизматичный человек. Хорошая речь, интересная подача. Ещё бы с ним чего посмотреть, а то Инстаграма у многих старых динозавров и нету.

[dan___bro]

Ахрененный формат, все ясно, четко, по полочкам, без воды, и нет ничего лишнего. Видос топ, буду пересматривать)

[ГлебСкоробогатов-кх]

Ссылки на другие видео, которые подробнее раскрывают отдельные моменты — это здорово!

[СемёнШевченко-юр]

Оч понравился формат! не мало и не долго 👍 давай ещё Дениса на канал (нам его на стримах мало)))

[kenchikbabaf]

Видос просто пушечный! Визуальная составляющая, советы по стойке - всё на высшем уровне!

[alexeygavrilov]

Я КМС по спортивной акробатике. Ролик гОдный! Все ошибки указаны точно, рекомендации верные.

[ВладиславХохлов-ыж]

Уау, Школа Воркаута радует всё больше и больше 😁, в плане монтажа и фоновой картинки изменения просто топ👍. А сама информация у вас и всегда была грамотной и правильно подавалась.✌
Удачи в дальнейшем продвижении!

[DoomSlayer-pp]

Денис хорошо вписывается, берет подачей. Продолжайте)

[СлаваДзюба-уш]

Вооооу, ну это просто огонь🔥🔥🔥 Начиная с новой заставки и заканчивая монтажом. Видео - бомба💣 Всё подробно разобрано, да ещё и за такое небольшое кол-во времени.

[ЭльнурЭрнисов]

Оооо даааааа❤️🔥🔥 Спасибо вам большое!!!! Я нашел все свои ошибки, и при их исправлении за 5 минут смог колоссально изменить качество моей стойки!

[МайклОш-нд]

Ого, посмотрел видео и сразу с нуля начал стоять идеально в стойке. Крут!

[nikamarten]

Денис ничё так)
Ну а видео и формат пушечка 🔥

[drewhatt]

Смотришь видео и думаешь:"Куда ещё качественнее?".Но с каждым новым видео эти парни удивляют всё больше и больше 🔥

[consequat_Viktor]

Я прокололся с кистями - вот только недавно перестали болеть. Разминайтесь очень хорошо и делайте арм-упражнения для кистей, чтобы их усилить.

[CalisthenicsSchoolRu]

Записывайся БЕСПЛАТНО на Месяц Стойки на Руках, где Денис и Артём будут тебя тренировать! 😎

[statik_sw]

Спасибо, за крутое видео, хоть уже и умею стойку но все равно нашол ошибку, а именно слишком вперед смотрел, но уже исправляю, спасибо еще раз🙏

[taurusnox]

Больше Круза каналу!!! А по теме - то тот же материал в другой подаче может дать более объемное представление о предмете.

[DemonSlayer-rxor]

Вваау, ролик пушка, сразу лайк, надеюсь в дальнейшем такое же качество будет)

[roman]

Денчик интересно рассказывает и стойка зачётная 👍