HAYATINI DÜZELTMEK İÇİN KENDİNE VERMEN GEREKEN 10 SÖZ

Hayatını düzenlemek, düzeltmek için kendine vermen gereken sözleri anlattım.

Video Konu Başlıkları

Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları

ÖNEMLİ NOT:
Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.

Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[melllss]

Bugünlerde yaptığım ve yapmadığım şeylerden dolayı çok şikayetçiydim. Eminim ki bu video bana yardım edecek.

[seymayaldz-]

Hiç kimseyi kendimden önde tutmayacağım. Hiç kimseye kendime ayırdığım vakitten daha fazla vakit ayırmayacağım.

[kartanesi]

1 spor
2 uyku
3 yatağını topla
4 dopamin dedoksu
5 şükret
6 kendine acımasısca davranma
7 kötüyle kötü olma
8 sınırlarını zorla
9 sevdiğin insana sevdiğini söyle
10 kendine prensipler oluştur
11 kendini ödüllendir
12 kendini ihmal etme

[konuşantuval]

Kendime söz veriyorum kendime saygı duyacağım ve hakkettiğim hayata kavuşmak için elimden gelen her şeyi yapacağım. Her sey kötü gidiyor olsa bile pes etmek yok. Nefes alıyorum ve hayat devam ediyor.

[BalElf]

Vaktimin ne kadar boşa gittiğini şimdi anlıyorum. Hep beni önemsemeyen insanları önemsedim onlarla ilişkilerimi bitirmek yerine konuşmaya yanlarında bulunmaya devam ettim. Beni dışlamalarını bilmeme rağmen onların yanında bulunmaya devam ettim. Kendimi bir kenar atıp kendi benliğimi kenara atıp sınıfta sırf tek kalmamak için kendimi es geçip onların yanında durdum. Ben konuşmakta çekinen biri olmuşumdur hep. Belki şimdi de öyleyim ama en azından o zamanlarda ki kadar değil. Utangaç biriyimdir bu yüzden de diyemedim düşüncelerimi dile getiremedim. Dile getirmekten korktum. Belki de çok değişmeden ama en azından şu anki ben o zamanlardaki beni yerimde olsaydı beni üzen insanları hayatımdan çıkarırdım. Sınıfta tek kalırsam kalayım kendi kendime vakit geçirirdim. Spora yazılırdım veya müziğe ilgim var hep de oldu müzik kursuna yazılırdım. Kitap okurdum zaten okumayı seven insanım ama o zamanlar buna pek ilgi gösteremedim. Kendimle vakit geçirir sosyal olmaya çalışırdım başka şekillerde. Kendimi geliştirirdim. Şu anda bunları yapmadığım için çok pişmanım..

1.Artık beni mutlu etmeyen insanlar olursa onları hayatımdan çıkaracağım.
2.İnsanların düşündüklerine göre değil veya insanları düşünerekten hayatıma devam etmeyeceğim. Kendim neyi yapmak istiyorsam neyi düşünüyorsam onu yapacağım. Artık insanların düşüncelerini önemsemeyeceğim.
3.Belki sınav seneme geldim evet ama kendime vakit de ayıracağım yapmak istediğim aktivitelerle (müzik veya spor) ilgilenmeye çalışacağım. Eğer ki vaktim olmazsa sınav senemden sonra yapacağıma söz veriyorum.
4.Kendimi seven bir insan olmadım hiçbir zaman. Hep kendimden nefret ettim kendimi güzel bulmadım. Kendimi kabul etmeye kendimi sevmeye çalışacağım.
5.Bu zamana kadar derslerimi önemsemedim. Bundan sonra elimden geldiğince çabalayacağım. Olabildiğimin en iyisini yapacağım. Mezuna kalırsan da canın sağolsun. Daha fazla çalışarak yapabileceğine eminim..

Umarım bu bütün dediklerimi gerçekleştiririm:) Bunu okuyan varsa umarım siz de kendinizde değiştirmek istediğiniz şeyleri değiştirebilirsiniz. Unutmayın ki sizden daha önemlisi yok.

[FatmaPnar-tinn]

Bugünden itibaren kendimi çok seveceğim söz veriyorum.

[nihansugemci]

Kendime söz : kimseyi kendim ile kıyaslamayacağım her daim kendimi sevmeye çalışacağım

[ebruuzun]

Hayatıma kaldığım yerden devam..çok şükür yaradana..

[msunshne]

Kendime, yks'ye kadar artık yılmayacağımın sözünü vermek istiyorum. Biliyorum bedenim, biliyorum ruhum. İki yıldır bu sınav için heba oldunuz. Ama artık düşmeyeceğim. Söz veriyorum.

[aseferova]

Hocam söylediyiniz her bir cümle kalbimizden geçenler.Allah sizden razi olsun

[zehratorun]

O kadar güzel anlattınız ki hocam. Aylardır sabah girip akşam çıktığım işten güneşi görmediğimi fark ettim. Bir koşturmacanın içinde kendimi değirmen tekerinde öğütüyorum aslında. Her gün bir yerim ağrıyor sızlıyor ama sorun bedenimde diyip yanılıyormuşum. Kendimi rahatlatmak için yaptığım film izlemeler, kitap okumalar ise yetersiz kalmış. Önce kendimi okumam dinlemem gerek bunu atlamışım. Çok teşekkürler bu değerli uyandırma için 🤗🤗🤗🤗

[Handeninvideolari]

İyi ki hayatımda başımı sokacağım evim var, rabbim iyi ki nefes

[aylaozdemir]

İyiki varsin güzel insan iyiyki seni tanıdım sende kendine çok iyibak Allah'a emanet ol 🌹🌹🌹🌹

[ozeryldz]

Bir şeye ihtiyaç duyduğumda okulumdan ailemden ya da. çevremdeki insanlardan değil youtube videolarından destke almam bana kendimi yeterince değersiz hissettiriyor

[mehmetaytekin]

Ben iyi bir Jeoloji Mühendisiydim, gerçek bir mühendis hemde. Sen varya güzel insan, Beyhan kardeşim sende gerçek kaliteli bir Psikyatr'sın ( zaten biliyorsundur)

[tubabasturk]

Ben mesela hep uyuyamadığım gecelerde diyorum ki şuan kafamın içinde dönüp duran tüm düşüncelerin sebebi benim. Karşı taraf rahat uyuyor şuanda boşuna kaygı ve endişe içindeydim. Yarın sabah uykusuz isem sebebi benim kendime yaptığım psikolojik baskıdır. Kendimi sevmeli ve kendime iyi davranmalıyım. Bir ay sonra belki unutucağım o kişilerin anlamsız kalacağı zaman geriye döndüğüm de boşuna kafaya takmışım diyeceğim her konu için kendime zarar vermek yerine hayır Tuba sen kendine dönüp kendi kalbine ve ruhuna zarar vermemelisin. Kendini kendi içinde yıkmamalısın diye sözler veriyorum

[Zenapzizo]

Ben sabah akşam çalışıyorum ve 1 tl almadan😢babama destek olmak için elimden geleni yapiyorum mesela ben şimdi uycem saat 22:14 babamda sabaha kadar çalışıyor 😢

[esragunduz]

Söz veriyorum kendimi yargılamayı bırakıp yapmaya cesaret edemediğim şeyler için yavaş yavaş sağlam adımlarla ilerleyeceğim

[sultantursunoglu]

Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli.. Ben kendimde farkındalık yaratıp, bu konuda derinleşmeyi niyet ediyorum.

[Vagdgdgdg]

Beyhan hocam sizin sayenizde psikolojim ayakta teşekkürler