10 упражнений на уличных тренажерах.Как заниматься на спортплощадке за 15 минут?

Зачем нужны уличные тренажеры? 10 лучших упражнений на все тело на спортплощадке
2 дня назад

Всем привет!
Почти во всех дворах города поставлены спортивные тренажеры...
Но кто использует их по назначению?
В этом видео Вы узнаете, как за 10-15 минут проработать все группы мышц в любой одежде!
Уделяйте своему здоровью время и будьте красивы энергичны и молоды!
Ставьте лайки,подписывайтесь и задавайте вопросы!
А какой у тебя любимый тренажер?)
СПОРТ ДОСТУПЕН КАЖДОМУ!

[TihiroTihiro]

Спасибо огромное. Не понимала, что делать на этих тренажерах

[geachtete]

Благодарю за подробную информацию о тренировках на этих тренажёрах.

[Дмитрий-эдб]

пожилые люди порадовали, большие умнички - идут, не сидят на диванах!! Столько позитива от активного образа ж
жизни

[ЕленаШумаева-ку]

Всем мои дорогие счастья Вам всем, наконец-то то я нашла это видио!будьте любимы мои хорошие ❤️❤️❤️❤️❤️

[Стародум-шу]

Хорошо тренированный инструктор. Делает упражнения легко.

[ЛинаСергеева-ъу]

Класс! Спасибо! Как раз искала, что укрепляет «Маятник»!!!!❤

[onepatany]

Благодарю, очень полезно, лайк и подписка!!!

[SergeyBaybr]

Висеть для растяжки позвоночника надо оставлять ноги на земле, часть нагрузки на них будет иначе мышцы напрягаться и не дадут растянуть позвоночник.

[АлександрКовалёв-цум]

Хотел сам сделать видео о таких тренажёрах. Бесполезный хлам! Нагрузка близка к нулевой.

[Larlsia-Larsen-.]

Тренажёр где прорабатывать пресс, можно вытянуться задержаться и сделать сушку и ещё убрать горб взаде

[Larlsia-Larsen-.]

А где гребля можно вытянуть и простить верхний прес

[ht]

Что за бред? Джинсы, обувь на платформе.. Для спорта существует специальная одежда, я вам открою секрет. Лучше переодеться, выделить время и прийти на полноценную тренировку, а не вот это на Тяп-ляп...