filmov
tv
Тренировки каждый день. СИЛА плюс ВЫНОСЛИВОСТЬ.
Показать описание
Тренировки каждый день. СИЛА плюс ВЫНОСЛИВОСТЬ. Из этих упражнений состоит моя программа тренировок(считаю, что тот кто хочет заниматься натурально, необходимо тренировать каждую мышцу каждый день, в крайнем случае через день, необходимо только точно считать нагрузку, чтоб не влететь в перетрен), которую я делаю каждый день. Сегодня очередной отчет об изменениях на этот момент времени. Добавляю паузу 1-2 секунды между повторениями во все упражнения.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - кто хочет привести себя в хорошую форму, стать сильней и выносливей - возьму на тренировки 5-10 человек. Стоимость на сегодняшний день примерно 4000 руб. в месяц (будет зависеть от количества тренировок). Пишите мне в вконтакт личным сообщением.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - кто хочет привести себя в хорошую форму, стать сильней и выносливей - возьму на тренировки 5-10 человек. Стоимость на сегодняшний день примерно 4000 руб. в месяц (будет зависеть от количества тренировок). Пишите мне в вконтакт личным сообщением.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки каждый день. СИЛА плюс ВЫНОСЛИВОСТЬ.
0:08:00
КАРДИО и СИЛОВЫЕ. Как СОВМЕЩАТЬ?
0:14:55
Тренировка на Силу и Выносливость - ПРОВЕРЬ СЕБЯ!
0:16:17
СЕЛУЯНОВ. Чудовищная СИЛА. АБАДЖИЕВ.
0:15:01
Селуянов + Абаджиев. Дожим на силу 90/150
0:03:57
5 Простых Упражнений для Толстяков. Начни Сегодня!
0:09:26
ОДИН ПОДХОД - вся тренировка? Это эффективно?
0:09:47
Тренировки каждый день. КАК и СКОЛЬКО добавлять ВЕС?
0:09:31
Тренировки каждый день. Рывок гири. Как увеличить количество повторений?...
0:33:42
Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness
0:06:54
ТРЕНИРОВКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
0:11:11
Тренировки каждый день. Выход из ПЕРЕТРЕНА.
0:08:12
20 тысяч шагов в день, чтобы полностью преобразить свое тело!...
0:11:10
Тренировки каждый день. Жим лежа. Приседания со штангой. ПРОХОДКА....
0:10:58
Селуянов. Жим лежа по Абаджиеву. Методика работает.
0:17:11
Тренировки каждый день. ИЗМЕНЕНИЕ В ПРОГРАММЕ.
0:18:55
Супер Короткие Тренировки и Потрясающие Результаты!! 3 месяца тренировок каждый день по 3 минуты...
0:25:54
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома...
0:06:27
Тренировки каждый день. Пресс. Эффективная короткая тренировка....
0:04:09
Масса и сила
0:04:27
Можно ли ТРЕНИРОВАТЬСЯ Каждый День?!
0:00:32
660 кг. Развитие максимальной силы.
0:18:09
СЕЛУЯНОВ. Заполняем дневник тренировок. №8
0:10:15
Тренировки каждый день. Только для ЯРЫХ подписчиков!
Комментарии