ЛУЧШИЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ | КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА

мой инстаграм :

@fisunka и @fisunkalive

спасибо за просмотр :)

по поводу упражнений ,мои любимые это ABS
вводите в поиске youtube abs workout и выбираете определённую группу мышц (пресс ,ноги,попа,руки) на каждую группу мышц есть несколько уровней и миксуете каждый день то,что вам нужно :)

удачи

[atemenkoelizaveta]

по-моему у тебя на эту тему одни из самых информативных видео среди других блогеров.А вообще ты так расцвела за последнее время, такая свеженькая.

[InnaFisun]

я не снимала видео потому что пью антибиотики и очень плохо выгляжу, поэтому «извините» за мой плохой вид))

[kowalskyyn]

Итак, дорогие мои, которые "очень внимательно " слушают
Разгрузочный день — это день, единственное число. Это не 5 дней, не неделя, не месяц. Так что хватит писать, что " ты ведёшь маленьких девочек к рпп". Если у них нет мозгов, то это их проблемы.
"Уйдет вода, а жир — нет! " — да ну нафиг! А кто вам сказал, что он у вас уйдёт за день? Если вы не знаете, что такое разгрузочный день, то ставлю вас в известность — это день делается что бы очистить ваш организм.
В начале видео было сказано, что это пригодится тем, кому нужно прибрать себя в течении 1-2 дней. Не, ну, конечно, если вы до этого весили соточку при росте 163, то это ваши проблемы, о этом надо было думать раньше.

P. S Инна, спасибо за хорошее видео💜

[Лёля-йе]

1. Шоколад
2. Банано-Милк
3. 150 гр. орехов
4. Мороженое
5. Йогурт
6. Салат ( 3 порции)
7. Печенье
8. Огурцы

[youngwitch]

боже, почему 50% людей в комментариях такие агрессивные и извиняюсь, тупые.
посмотрите другие видео Инны о похудении, и она миллион раз говорила, что она не врач, и это советы из ее опыта, которые реально работают.но, организмы у всех РАЗНЫЕ!!!и если этот метод помог ей, это не значит что это поможет всем, она просто пытается помочь, за что я ей очень благодарна.так как на мне и на моем организме, методы Инны реально очень хорошо работают.
для особо одаренных людей, которые бомбят в комментариях, что это не работает или что вы убиваете организм и т.д. ребят, не сработало на вашем организме?это печально, но вы получили опыт, и это главное.
убиваете организм?
эм, а что же тогда тут забыли Вы? зачем вы смотрите видео, если вы, супер врачи или диетологи?мне кажется, что каждый сам решит для себя, слушать эти советы или нет

[l.ksmith]

Блять, КОММЕНТАТОРЫ! Что вы несёте? С каких пор кто-то в интернете должен БРАТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за безмозглых детей/подростков/взрослых, которые пропустят мимо ушей фразу «разгрузочный Д Е Н Ь»? Каждый человек сам в ответе за свои действия. Если это ребёнок, то в ответе родители. Ах да, ведь очень удобно сваливать всё на артистов, музыкантов, художников, моделей, паблики вконтакте и прочее. Ну-ну.

П.С. Инна, спасибо за советы.
Не слушай идиотов.

[АнастасияДрозд-чз]

Дважды пробовала день на молочном шоколаде, 100 г. В первый раз похудела на 1 кг, во втором 800 г, рост 160, вес 58 кг. После такого дня желудок стягивается и на второй день есть хочется меньше и наедаешься быстрее))

[ЕкатеринаГурарье]

О БОЖЕ, Я ЗАМЕТИЛА, ЧТО ТЫ СЛЕГКА КАРТАВИШЬ.
ЭТО ПРЕКРАСНО

[juliar.]

Вы стали моим любимым блогером. Вас очень приятно и интересно слушать.

[ДарьяГришкевич-фу]

На шоколаде реально офигенно! Чувствую себя прекрасно, есть не хочу ещё и вкусно😍😍😍

[lidaholodok]

все такое белое сзади, как в раю снимаешь))
спасибо за видео, чмок

[Anastasia]

1.Шокалад плитка/150 гр.
2. Орехи 100-150 гр.
3.Бананомилк 3шт. + 2 ст.молока / кофе с молоком
4. Мороженое 500мл.
5. Кефир, + огрурцы, + петрушка
6. Гречка
7. Фрукты 1кг.
8. Печеньки
9. Йогурт 500 гр.
10. Овощной салат 3 порции
11. Творог
12. Огурцы
13. Курица/рыба/мясо
14. Каши (овсянка)
15. Арбузы

[ettijeiner]

Ты настоящая умница, Инна! Из блогеров, что рассказывают о похудении, ты являешься моим фаворитом уже второй год. Твои методы, о которых ты рассказываешь в своих видео, действительно помогают мне сбросить вес. Я прошла через миллиард, наверное, диет, боже. Постоянными срывами и новыми попытками, которые мой организм и подход к питанию просто растоптали, я привела себя к двум рпп, которые шли друг за другом подряд. И вот я наткнулась на тебя. Ты рассказываешь, как похудеть быстро - а это я люблю, и, что самое главное - чтобы было вкусно. Спасибо тебе, Инна, ты действительно очень мне помогаешь.

[princes_s]

Черный кофе с горьким шоколадом просто ❤️вода сходит моментом. Я думаю за счет кофеина

[Xenhair]

Инна, рассказывай по-чаще о питании, диетах, упражнениях, о проблемах с которыми ты сталкивалась. Приятно смотреть на тебя и слушать.❤️❤️❤️

[ТоняКочнева]

Инна, так хочется тебя обнять! Красива умная девушка, которая искренне делится с людьми полезной информацией и своим опытом! замечательный канал, замечательная ты

П.с. твой канал очень популярный-мне видео в рекомендованных высветилось и я начала смотреть все. Продолжай развивать ютьюб

[katerinanikiforova]

Ребят, хватит хейтить! Она говорит о том, что это НЕЗДОРОВО, но ЭФФЕКТИВНО! Прекращайте свои психи!!!

[АйгульРахматуллина-гщ]

Большее не смотрю никого по поводу похудения кроме Инны))Очень красивая и приятная))

[aigerimsadykova]

Если сравнивать вас год назад и сейчас то вы очень сильно изменились в лучшую сторону
Я восхищаюсь вами ❣❣❣

[velvet_tears]

Инна, ты прекрасно выглядишь. Если бы ты не сказала, я бы даже не подумала, что ты болеешь на данный момент. Выздоравливай скорее! И спасибо за видео, твои советы мне всегда очень помогают. Обнимаю