CRISE DE ANSIEDADE? SIM, EU TAMBÉM TENHO!

Confesso que estou insegura em postar esse vídeo sobre crise de ansiedade, pois pela primeira vez, eu preciso de ajuda e não estou ajudando.

Depois de se inscrever, me segue aqui também????

Instagram- @leticiacecato

Beijinhos

[mendesmendes]

Le só quem tem sabe, 2016 fui diagnosticado com transtorno de ansiedade perdi meu relacionamento de 4 anos, Resolvi viver e fazer TD que não tinha feito ainda, conhecer lugares e pessoas novas, 2017 foi o melhor ano dá minha vida força !!!

[vivianquaresma]

Sem saber, você está sim ajudando muitas pessoas! Só em saber que não estamos sozinhos nesse barco e que muita gente passa pelo mesmo, já ajuda e muito! Você é uma pessoa muito querida e incrível. A frase certa não é estar na Merda e sim, que é só uma fase. Você já está se ajudando falando e fazendo terapia! e saiba, que você não tem só em mim uma seguidora, mas uma amiga e parceira que me espelho muito, especialmente na auto estima e plenitude! Conte comigo SEMPREEEE

[talitanascimento]

Chorei assistindo. Tenho crises e sei o quanto dói. Eu sei o quanto é difícil quando as pessoas n entendem, ou acham q é frescura.

[antoniodosreis]

Como você foi fantástica em compartilhar isso conosco, Leticia! Não é à toa que o
universo conspirou ao seu favor.
Você cria todos esses conteúdos para ajudar seus expectadores, e ainda tem coragem de expor um problema, para mostrar que todos somos humanos, e temos as nossas crises! Parabéns por ser assim. Te adoro. 😊

[valxx]

Também tenho (no momento tinha) crise de ansiedade, tudo o que vc citou eu estava passando. Já fui parar no hospital com sintomas de coração acelerado, falta de ar, e não tinha NADA! Sei que devo procurar ajuda, mas depois de uma crise brava, eu parei, olhei pra minha vida e vi tudo aquilo que eu precisava mudar, desde hábitos, alimentação, sono, e lembrei também de coisas que me fazem bem (amo viajar para lugares que tenha natureza). A partir daí, mudei tudo, entrei pra academia ( mesmo contra vontade), eu coloco vídeo no YouTube pra dançar( eu amo dançar), alimentação saudável, tirei frituras, doces e refrigerantes(acho que a maior parte, foi a alimentação que me ajudou)... Desde então não me deu crise, até hoje, vivo normal, faz 3 meses. Ah! Eu sei da importância da ajuda de um profissional e medicamentos, mas não acredito que posso ser curada por remédios. O remédio age apenAs como paliativo, ele não cura e pode causar dependência, então tem que ser uma coisa interna e partir da gente mesmo. E nós conseguimos sim, no momento de crise a gente pensa que não, mas reveja seus hábitos e alimentação, se possível até procurar um nutrologo. Beijos e fique muito bem, eu adoro seu canal e seu jeito de falar, me identifico.

[ricardomendes]

Se tem algo que pode te ajudar é:
Diminua ao máximo as suas expectativas em relação as pessoas; confie; se relacione; ame mas não expere nada de ninguém; solitude é a chave!!

[nunesrj]

Muito complicado!! Graças a Deus hoje eu que estou dominando meus pensamentos. Fiz tratamento mas a minha fé me fez lutar e vencer. Não estou 100% mas já me adaptei aos sintomas. Crise de pânico é horrível e não desejo a ninguém.

[ThatalitaVidal]

Oi Let, vc não esta sozinha. Tbm sofro com crises de ansiedade. Ja cheguei a parar no hospital varias vezes por nao conseguir respirar direito. Eu sinto uma pontada no peito, coração vai a mil p/hora. Hj, com 30 anos, estou aprendendo a lidar com isso. Terapia, meditação, pedindo sempre mta calma e paciencia pra Deus (pq, sim, sou mto nervosa), Isso nao ajuda qd se tem ansiedade. Tem pessoas q acham frescura, besteira, MAIS NÃO É. Fica bem, procura ajuda mesmo, se acalma, respira, pensa positivo e vamo nessa pq viver é maravilhoso. Bjao p tu.

[katiabueno]

Tbm sofro de síndrome de ansiedade, fobia social, e TE (tremor essencial), o que me deixa extremamente triste na maior parte dos dias. E o mais triste é vc não ter realmente alguém que te compreenda sem te julgar ou te achar uma maluca com frescura. Aff....só Deus na nossa vida!!! Força Leticia....estamos juntas nessa!!! 👊❤️🙏😘

[sandrabernardino]

Já tive depressão, me curei buscando a Deus . Nao estou te dizendo que é para você fazer o mesmo, Porém resolveu comigo .. Hoje estou morando nos EUA e a única pessoa que disse que me ajudaria me deixou sozinha . Imagina ! 😱 😭 Em pouco tempo começou minhas crises de pânico, coração disparado, desanimo uma semana dentro do quarto, crises de choro, não dormia antes das três da manhã pesadelos terríveis . Mas depois e uma semana nessa situação resolvi me levantar e tomar uma atitude para sair dessa, hoje estou melhor . Aceitei minha realidade e mais uma vez bati de frente com aquilo que me Aflige, a vida e assim.. nem sempre sai da maneira que a gente quer. Porem no final tudo se encaixa . Faça o que te faz feliz ! E se afaste do que está te fazendo mal agora . Entenda existe um tempo para tudo na vida nos que escolhemos se iremos aguardar com paciência ou ansiedade.. e se vc me perguntar se meus problemas foram resolvidos? Não ! Porém eu entendi que tem coisas na vida que temos que pedir a Deus força p passar mais nada . Espero que fique bem ... 😘

[layslucia]

Admiro muito a sua coragem 👏🏼👏🏼 eu tenho muuuita ansiedade e tenho uma irmã gêmea que também tem e passou recentemente por uma grande crise de depressão, a depressão dele desenvolveu síndrome do pânico. Então a gente trabalha muito isso, e uma das coisas que tem ajudado a gente é não ficar só. Não guardamos mais, a gente agora compartilha uma com a outra. Tudo que vc tem eu tenho cara e realmente foi. Tenho um relacionamento e meu namorado é muito bom pra mim mas eu sempre causo uma briga pq me sinto sozinha sendo que não estou sozinha.. é muito doloroso pra mim criar essa solidão que não existe 😭😭😭 e o pior é que eu fico suando, achando que tenho ritmia, passo a noite acordada até eu resolver o problema que nem tem 😭 é muito louco mas é a minha vida. Fico sempre pensando positivo só pra mim não cair mais ainda.

[Pedro_Araujo]

Caramba! Parabéns por falar abertamente dos seus problemas. Entendo perfeitamente.
Realmente é muito chato ouvir alguém falar que é falta de Deus, frescura ou coisa do tipo.
Ei; não se preocupe, isto significa que você é uma pessoa equilibrada. Ser equilibrado não significa sempre está bem e ser do bem. Ser alguém equilibrado é também passar por altos e baixos e até chutar o pau da barraca...
Pessoas passando por este problema não precisa de questionamentos. Apenas alguém que lhe ouça e lhe abrace forte. As vezes nem precisa falar nada, apenas estar presente, se fazer presente.
Obviamente que pode existir o lado espiritual, mas, não da forma que geralmente dizem. Nós estamos passando por uma transição planetária e muita coisa está mudando, as frequências acelerando... Muita gente sentindo falta de sono, pressão alta, irritações, ansiedade... São várias coisas que são reais e poucos se atentam. Talvez; seus problemas estão sendo reforçados por estes efeitos ou algo do tipo. Não vou aprofundar muito aqui, mas, vou lhe indicar o canal aqui no Youtube que depois que descobrir, tem me ajudado muito e eu comecei a entender muita coisa da minha vida. Procura ai se preferir, Ricardo Minarro. Talvez depois de algum tempo você consiga entender e compreender muita coisa confusa em tua vida.
Observação! É apenas uma dica, uma sugestão.
Você merece muito respeito, carinho e amor.
Forte abraço.
Ah! Jamais esqueça; você é muito normal. Apenas tem uma vida cheia de complexidade. Abraços.

[brressel]

Letícia, muitas pessoas sofrem e o primeiro passo na minha opinião você já deu, saber que isso é um problema e procurar tratamento para ele.
O segundo é saber que você é uma pessoa incrível, o que mostra confiança então tenta um dia depois do outro superar, as coisas não acontecem de uma hora para outra. Quando você começou o canal quantas pessoas visualizavam seus vídeos? 5, 10, 50? Hoje já são meio milhão de visualizações em um dia, continue fazendo seu conteúdo, acredite em você, se tiver outro projeto acredite nele!
Converse sobre seus passos com as pessoas com quem você se relaciona, não tenha medo, se alguém te julgar da um tempo, quem realmente torce por você vai te escutar!
Ah, e 26 anos é uma criança para pensar em ter que dar certo, ter que ter família, ninguém tem que ter nada, só tem o que busca. Vai pra cima!!!

[brunocoriolano]

É muito difícil não sofre de algum grau de ansiedade no mundo no qual vivemos hoje. Mas alguns a têm porque têm um cérebro ansioso. O que devemos ter é o cuidado para podermos reagir bem aos gatilhos. Não é bobagem, mas algo muito sério e, por isso, devemos sempre procurar um bom profissional e procurar, de uma forma de ou de outra, tratar.

[sdamusaff]

Olha semana passada eu tive uma crisi muito forte começei a chora i a pensa coisas horrível i senti falta de ar i eu n sabia o q fazer , so pra fl eu tenho 16 anos , i eu sei q nessa crise q eu tive eu comecei a fl com deus i chorava i pedia pra ele tira esse sentimento de mim por q era horrivel eu sentia um vazio parecia q eu tava sempre sozinha , em fim coversei horas i hora com deus i eu n sei explicar so sei q começei a sentír uma paz uma felicidade uma calma inexplicável i hj dia 1 de fevereiro de 2021 eu voltei a ser aquela menina q da risada q faz as pessoas sorrirem i eu me sinto leve, gente deus ajuda muito muito msm sabe isso mostra q nois n devemos fica longe de se afasta dele por q ele è o caminho pra nossa felicidade ele so ele sabe o q nois senti ❤

[brunamaximiano]

Também sofro de crises de ansiedade a algum tempo e agora também tenho sofrido síndrome do pânico! Realmente as pessoas não entendem e acham que tudo é frescura, porém, só quem sente sabe como é difícil e doloroso! Força Letícia, vai ficar tudo bem sim.

[fellipeirizawa]

Coragem! Coragem é a palavra que define o que você fez nesse vídeo! Uns vídeos atrás eu vim até aqui fazer um comentário a respeito de um vídeo seu, um vídeo em que você falava sobre 'tristeza fazer parte da vida' (resumindo), que eu não via seus vídeos fazia um tempo pelos conteúdos que não me interessavam, mas que havia achado o tema daquele em específico ótimo e parabenizei você pelo vídeo e conteúdo!

Sobre este vídeo aqui, especificamente, gostaria de te parabenizar pela coragem! É visível que você teve que se superar pra se expor aqui e acho uma atitude incrível que você faça pra que outras pessoas possam se reconhecer nessa mesma situação e saberem que não estão sós! E não estão! Em um mundo onde todos querem somente mostrar o lado bom das coisas, é importante demonstrar que nem tudo é perfeito, ainda mais pra Youtubers, que são vistos como pessoas famosas devido à influência que geram. Tenho certeza que seu vídeo vai surtir o efeito que deseja e vai atingir as pessoas que você quer que atinjam e o melhor disso tudo é o impacto positivo que você causa fazendo isso! Novamente, parabéns Lê!

E por fim, falando sobre você e suas "crises/surtos", ansiedade ainda não é vista como deveria e por isso é um assunto complicado de lidar. Não são elogios ou botar a pessoa pra cima que deverão resolver a situação, porque a pessoa ansiosa possui uma máquina cerebral que não para nenhum segundo. Elogios e botar alguém pra cima podem auxiliar com outros problemas, mas não com a ansiedade. O ideal pra resolução e tratamento destes casos, é procurar formas de acalmar a mente, e isso pode variar de pessoa pra pessoa, porém é importante encontrar maneiras de "desligar" essa máquina que está sempre funcionando em sua cabeça, pois isso além dos problemas de ansiedade, também gera exaustão mental. Não há uma receita a se passar, mas muitas pessoas lidam com esta situação de maneiras melhores utilizando 'meditação', 'yoga', 'hipnose' e ações rotineiras que diminuam esse fluxo de informação no cérebro. Procure alternativas assim, tente encontrar qual lhe caiba melhor, e neste caso, não estou direcionando somente à Letícia, mas qualquer pessoa que esteja lendo esta mensagem.

Ansiedade é ainda, algo complicado de lidar e isso se deve a dificuldade de reconhecer que é algo que precisa ser tratado (como ocorria e ocorre ainda com a 'depressão'), mas é uma situação que pode ser controlada e melhorada. O importante é fazer com que sua mente trabalhe ao seu favor, e não contra você. Acho que o assunto é válido de discussão e é importante ter trazido esse assunto à tona, com coragem e dando sua cara a tapa, Lê! Vamos juntos, vamos em frente e assim como você, também faço questão de ajudar a quem puder!

[mateuspraza]

Deus não criou o ser humano para ficar sozinho, o medo de ficar sozinho todo mundo tem, mas antes de conhecer aquela pessoa que irá ficar com vc e te trazer paz, vc precisa se entregar pra Deus completamente, quando ele for seu maior companheiro aí sim ele vai te surpreender e vc irá conhecer uma pessoa incrível

[sebastiaohenrique]

vc nao é fraca, vc é humana, mt lindo ver essa humildade moça, continue firme

[hudsonmarcos]

Ajudar pessoas que sofre de ansiedade e não ter sentimento é um problemão