O que acontece quando você sente ANSIEDADE?

O que acontece quando estamos ansiosos?

O corpo fica em estado de alerta por causa das amígdalas (não são aquelas que ficam na garganta, mas sim as amígdalas cerebrais!), que são estruturas do cérebro do tamanho de amêndoas.

Quando as amígdalas detectam algum perigo, elas sinalizam o hipotálamo, que promove a liberação de hormônios como o cortisol e adrenalina no corpo.

Esses hormônios deixam os músculos tensos e aumentam a respiração e os batimentos cardíacos.

Normalmente as situações do dia a dia não são tão perigosas quanto parecem, e o estresse logo passa.

Mas, em algumas pessoas, as amígdalas podem reagir de forma exagerada, aumentando e prolongando o estresse e ansiedade do corpo.

Me conta nos comentários se você costuma sentir ansiedade com frequência!

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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.

[Rafaelmxv]

Faltou o intestino e estômago querendo botar tudo pra fora

[rafaelandrade]

Isso é horrível, deveria ser mais falado. A Crise de ansiedade quando é constante é uma luta diária contra nós mesmos.

[mariavanessasilvadeazevedo]

O estômago...vontade de vomitar...
Desde o infarto...nasci de novo, agora me priorizo ! Me cuido primeiro, aprendi a dizer não e não me estresse mais com nada ...segredo : FÉ ( louvar, ter intimidade com Deus através da oração e leitura e estudo da sua palavra ) e pro físico : Academia, musculação, caminhar, correr, qualquer coisa que nos movimente ! E pras emoções: Maratonar uma boa série, estar ao redor de boas pessoas, viajar, amar e ser ada...sarou !!! ❤ É um processo ! Mas vale a pena !!!

[jrm_]

Só quem tem crises fortes de ansiedade, sabe o quanto é desesperador. Palpitação, taquicardia e falta de ar... só peço pra que Deus ajude a acalmar a mente 😔😢

[luizhenrique-udzr]

O pior é quando vc sente aquele aperto no coração, e começa a pensar que vc vai ter um treco, e quanto mais vc pensa nisso pior é a tensão e a sensação

[AdrianaRodrigues-hmno]

É exatamente assim, não é fácil ter transtorno de ansiedade só quem tem sabe, fora a insônia, pensamentos acelerados.

[KetillynEmilly]

Nossa! Me despertou uma lembrança aqui, faz tempo que não tenho aqls crises fortes de ansiedade, mas já fui parar no hospital por ansiedade, é algo horrível mesmo, era tipo: minhas pernas tremiam MUITO, meus braços e mãos se contraiam e ficavam imoveis e formigando bastante, era uma dor de cabeça gigante, a dor nos olhos entt nem se fala, seguido do choro constante e falta de ar...uma sensação horrível que as vezes diravam HORAS! O pior é que o pós crise tbm era terrível, meus olhos ficavam tão inchados que era nítido que chorei tanto, fora que alguns sintomas ainda permaneciam...as vzs ocorria isso durante as aulas na escola, atrapalhava toda a vida, coisa séria!
E ainda tem gente que chama de frescura, ouvia isso e muito mais da própria família...
Se cuidem, gente.

[danielovidiodefreitasneto]

"Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês."
1 Pedro 5:7

[ynotplay]

Ansiedade é um câncer do século 21. Muitos casos de depressão, suicídios são recorrentes, ansiedade é um perigo, se não cuidar, pode levar a pessoa a morte!! Sofro disso desde pequeno, além de ter TDAh, luto todos os dias contra a minha mente, mas eu creio que um dia eu irei me libertar disso

[martinsmateus]

A parte do coração eu não tanquei Faltou a vontade de cagar rsrs. Abraço professor, o senhor é sensacional.

[michelpsic]

A ansiedade é uma realidade com a qual muitas pessoas lidam diariamente, e é importante reconhecer que essa condição pode ser desafiadora. É encorajador ver a conscientização em torno da ansiedade e a busca por estratégias para lidar com ela de forma saudável. Acredito que é fundamental promover a importância da autocompaixão, da busca por apoio e do autocuidado como ferramentas valiosas no enfrentamento da ansiedade. Pequenas ações, como respirar fundo, praticar mindfulness ou buscar atividades que tragam prazer, podem fazer uma grande diferença. Parabéns pelo vídeo e por compartilhar essa mensagem...

[lucelenagomes]

Só Deus em nossas vidas, Eu vou sempre na igreja, E Deus tem muito me ajudado 😊😊❤❤a cada dia que passa me sinto bem melhor. Aprendi que nois nao devemos deixa essa infermidade noz domina, E Deus primeiramenti no comando pra nos ajuda, E nois fase a nossa parti, QUE PAPAI DO ÇEU ABENÇOA A TODO NOZ❤❤❤❤

[vivicgs]

Cara... É DESESPERADOR ter crise de ansiedade! Tremer, bloquear a respiração, uma sensação terrível de morte, coração acelador a mil por hora e pior é você NÃO saber como parar. Antes da terapia eu acordava tão desesperada de ansiedade que ate minha irmã que tem o sono super pesado acordava também pra me socorrer...

[gabygrutzmacher]

É horrível quando bate o pico da ansiedade, fico sem ar e choro um monte, normalmente me escondo no banheiro. Graças a Deus aconteceram poucas vezes, mas é terrível.
Amo os vídeos desse canal, acho o máximo

[thiagomonth]

A ansiedade é um mecanismo de defesa do nosso corpo só que numa pessoa que sofre com transtorno de ansiedade esse mecanismo de defesa fica ligado praticamente o tempo inteiro fazendo com que a pessoa todo "bugado" uma pessoa com transtorno de ansiedade gasta toda sua energia imaginando situações de perigo a todo tempo mesmo que esse perigo não seja real, é ai que está o negócio uma pessoa com transtorno de ansiedade tem dificuldade diferenciar um perigo real de um perigo imaginário, para isso é necessário a visita a principio de um psicologo e posteriormente um neuropsiquiatra para controlar a ansiedade visto que a ansiedade ela não é uma doença e sim disfunção cerebral causada por fatores externos que desencadeiam o transtorno de ansiedade

[patriciocosta]

O gente. É bem assim mesmo. O que me dá uns gatilhos:

Zumbido de máquina de dentista;
Pensamentos de situações que "faltou ar";
Ambientes abafados com muitas pessoas.

É péssimo oooo.

[EvertonCavalcanti]

Interessante seus vídeos de como nossos órgãos reagem e conversam entre si. O mais interessante é saber que tudo isso acontece em fração de segundos de forma involuntária. Nosso corpo é uma verdadeira máquina ❤

[CreandoperSofia]

O cara è fera em explicar sobre coisas tao complexas de modo simples e divertido 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[ismaelguimaraes]

Acho legal esse jeito que ele faz como exemplo guando vai explicar algo, fica mais fácil de entender e divertido tbm .

[LuSouzaleitora]

Essa batalha eu vence com oracao e lendo a bíblia... as batalhas da mente e da alma eu sei que o melhor remedio é Jesus ❤