filmov
tv
Как приготовить салат с крупой киноа
Показать описание
Продукты для салата с киноа:
- Крупа Киноа 100г
- Вода 200г
- Соль по вкусу
- Помидоры черри крупные 5шт
- Перец желтый 1шт
- Салат свежий 100г
- Лук красный 1/2шт
- Петрушка свежая 1/3 пучка
- Масло оливковое 30-40г
- Уксус бальзамический (на выбор: малиновый, брусничный, апельсиновый или обычный) 20г.
Приготовление: крупу промыть, залить водой и проварить ~30 минут до готовности. Слить воду, киноа откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
Нарезать помидоры на 4 части, лук красный и петрушку мелкой крошкой, перец свежий крупным кубиком. Салат нарвать крупными кусками.
Смешать в чашке овощи, добавить готовую крупу, заправить маслом и бальзамическим уксусом. По вкусу посолить поперчить.
и готовьте вместе с нами!
Подписывайтесь на наш канал на YouTube и в социальных сетях – и узнаете о новых рецептах первыми.
- Крупа Киноа 100г
- Вода 200г
- Соль по вкусу
- Помидоры черри крупные 5шт
- Перец желтый 1шт
- Салат свежий 100г
- Лук красный 1/2шт
- Петрушка свежая 1/3 пучка
- Масло оливковое 30-40г
- Уксус бальзамический (на выбор: малиновый, брусничный, апельсиновый или обычный) 20г.
Приготовление: крупу промыть, залить водой и проварить ~30 минут до готовности. Слить воду, киноа откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
Нарезать помидоры на 4 части, лук красный и петрушку мелкой крошкой, перец свежий крупным кубиком. Салат нарвать крупными кусками.
Смешать в чашке овощи, добавить готовую крупу, заправить маслом и бальзамическим уксусом. По вкусу посолить поперчить.
и готовьте вместе с нами!
Подписывайтесь на наш канал на YouTube и в социальных сетях – и узнаете о новых рецептах первыми.
0:02:33
0:02:39
0:13:08
0:01:23
0:01:11
0:04:38
0:02:45
0:01:25
0:01:14
0:02:42
0:03:02
0:03:20
0:02:55
0:04:04
0:06:35
0:01:22
0:04:03
0:06:07
0:01:44
0:04:52
0:14:40
0:00:44
0:07:24
0:02:52