О нагрузках при коксартрозе.

[Stella-hcv]

Олег!
Вы всё говорите правильно!
И всё всё предельно ясно и понятно!
Ваше изложение мыслей очень доходчиво и понятно!
Спасибо большое за доступное понимание Ваших разных тем !
Очень Вам благодарна!
🙏🤝👫🇷🇺

[ЛарисаЛеонова-еп]

Всем доброго времени! Мне 64, 15 лет назад поставили лиагноз 3-4 степеньлевого, предложили замену сустава. Решила сохранить свой родной сустав. Боли были сильные, не могла сидеть, а лежа сустав ныл в любом положении тела. Мышцы на ноге постепенно уменьшались. Принимала по 1 таблетке в сутки обезболивающие 10 лет, потом поняла, что толку от них нет, один вред. Когда перестала принимать начало болеть все тело-наверное, такая ломка была)))Случайно увидела Ваши видео и начала заниматься, узнала от Вас много полезной информации, а главное что заниматься просто необходимо!!! Сейчас могу сидеть и спать без боли! Очень благодарна Вам! Всем желаю здоровья!

[ЛарисаПавлюченко-не]

Спасибо Вам за Ваш труд.Упражнения действительно помогают! Дай Вам Бог здоровья на долгие и плодотворные годы! 15:49

[СветланаМишаева-уь]

Благодарю за ваше отношение и понимание.Я очень рада, что встретила ваши рекомендации, буду их выполнять.Храни Вас Бог.

[ВераМамедова-ец]

Спасибо 🙏 большое, как правильно и доходчиво 👍Вы рассказали ❤ Дай бог 🙏 вам сил на долгие годы 🙏❤❤❤❤❤

[ludmilariabchenko]

Все ваши упражнения смотрю и пытаюсь делать. Про совет врача терапевта про палочку - Вы озвучили дословно. Спасибо Вам за поддержку.

[micohai]

Всё правильно. Мышцы надо укреплять, надо нагружать

[Люсьен-лп]

Мне три года ставят 3-4 степень тазобедренного. Занимаюсь. Улучшилась амплитуда движений, сила в мышцах появилась. Занятия каждый день и бассейн два раза в неделю с нагрузкой( не просто барахтаюсь). Пока не вижу смысла в операции. Мне 63 г, вес в норме. Главное, что можно и огородом заниматься, и на лыжах, велосипеде кататься. Долго и далеко ходить не могу, езжу на машине

[СветланаЗайцева-йы]

Благодарю за информацию, все верно!🎉❤

[ЛюцияЯнгареева]

Большое спасибо Вам❤ даи Бог Вам и всем нам здоровья!!!

[СветланаАртемьева-йж]

Согласна с вами, мышцы надо тренировать, но "доктор сказал - палочку", -работает на страх, страх что-то сделать не так и навредить себе. Доверие к врачам идёт из времен СССР, а теперь то все по другому. Мышление поменять сложно, особенно когда человек на хочет разбираться в причинах. Тема артроза очень многогранна, но главное, надо понять как себе не навредить и помочь. Запущенное состояние организма надо восстанавливать, понимая, что он совершенен по своей природе. И готов восстанавливаться при намерении таком самого человека. Многие сейчас ходят с палками, разными. Если в возрасте преклонном - то как закон, с палочкой. Не странно ли? А бабушка моя в деревне почти до 80 с лишним лет ездила на велосипеде. Мрт не делала, к врачам не ходила. Может и был у неё какой артроз... Но.. Питалась полноценно и двигалась (весь день на ногах). Картошку копала, не угонишься. Вспоминаю её часто как пример.

[Абдували-уе]

Молодец! Спасибо ! Есть ещё вменяемые ребята!

[ОльгаНеборская-йр]

Как вы правы, тысячу раз, я не знала до сего момента про палки но поняла и почувствовала что они мне очень навредили я это ощутила на физическом уровне и не ошиблась теперь придется обходится без них как-то восстанавливаться пока даже не представляю как, нужно и в магазин и просто прогулка а помочь не кому

[Yagoda-Lyu]

Хотелось бьі в группу, да ВК в Україні нет.Довольствуюсь старьіми видео.Спасибо, Олег Юрьевич.

[ГалинаСеменова-вн]

Здравствуйте, у меня коксартроз 3ст., муж заставляет взять палочку, а я все ни беру, как предчувствовала, что она мне не нужна, спасибо, что рассказали об этом

[СергейНазаров-хв]

Все очень дельно, Можно ли включить растяжки в тренировку при кокартрозе ?

[ОльгаНеборская-йр]

Правильно ли я делаю приседания, цепляю полотенце за дверные ручки позади себя ставлю стул для страховки держусь за концы полотенца приседаю руки не сгибаю

[ВалентинаМинаева-мю]

❤❤❤Спасибо большое за видео, будем надеяться, что у нас тоже получиться, не хочется оперировать т/б сустав❤

[Marina]

Добрый день. хочу в вашу группу. Двух сторонний коксартроз и асептический некроз

[fainakleitman]

А я тренированная мне 70 лет я уже тренеруюсь 13 лет со штангой, боди билдиньг и кроссфит .. а артроз есть .. и это очень убивает .. боль невыносимая когда делаю приседания и вообще по утрам хочется умереть