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Meditación de la mañana VIVE EL PRESENTE ☀️ - 5 minutos MINDFULNESS
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Meditación de la mañana ☀️ 5 minutos de MINDFULNESS
Esta es una corta meditación de la mañana, te ayudará a iniciar tus días en presencia e incluso a conectar con la gratitud, además es una poderosa manera de entrenar a tu mente para vivir en el presente, te sugiero que le hagas justo al despertar pero incluso puedes repetirla durante el día o en momentos en los que quieras conectar nuevamente con el presente ✨ La constancia es clave, te corazón espero que te beneficies mucho, Namasté ❤️
⚠️IMPORTANTE: No escuches este audio mientras conduces, manejas maquinaria pesada o realizas alguna actividad en la que necesites estar alerta.⚠️
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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.
#meditacionguiada #mindfulness #atencionplena #ansiedad #estres #saludmental #meditaciondelamañana
Esta es una corta meditación de la mañana, te ayudará a iniciar tus días en presencia e incluso a conectar con la gratitud, además es una poderosa manera de entrenar a tu mente para vivir en el presente, te sugiero que le hagas justo al despertar pero incluso puedes repetirla durante el día o en momentos en los que quieras conectar nuevamente con el presente ✨ La constancia es clave, te corazón espero que te beneficies mucho, Namasté ❤️
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#meditacionguiada #mindfulness #atencionplena #ansiedad #estres #saludmental #meditaciondelamañana
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