5 maneiras pra aumentar a força #shorts

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[kevenaraujo]

Quem achou que o Twin ia levantar 160kg deixa o like

[rothbardfreedom]

So de tocar no halter de 160 voce ja fica forte

[khailabrinkley]

Com 160 kg eu descanso para sempre, pois nao twrei mais vida pra proxima serie

[pedalera]

Noh, falou do treino de força. Mostrou mais conhecimento do que muitos marombas na Internet. 😅👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[JusticeiroT-]

Pow mestre vc falou mas ñ demonstrou, tem q demonstrar tbm pow 😂

[LuizFelipe-owuq]

sim pessoal, mas lembrando, TEM QUE SER AVANÇADO NA ACADEMIA PARA FAZER TREINAMENTO DE FORÇA, se você não for avançado você se ferra com hernia e coisa pior.

[GILTENORE]

pensei que ia fazer pelo menos um movimento com o de 160 😂😂😂

[luizera]

Se eu descansar 5 minutos todas as séries eu fico 3 h na academia 😂😂😂

[lukaduarteramos]

Cara, te acho sensacional. Entrega um conteúdo e um serviço incrível. Parabéns!

[igorbarreto]

Mano, pra que existe um halter de 160kg??? Que megalomanía é essa mano kkkk

[joaorodriguess]

Leandrão lança o treino q tu faz aí pra nós
Ja chama o Lalá pra treinar também

[marcelofanfa]

Fiz esse treino de biceps hoje ....Rosca direta...12 repetições e 5 segundos de descanso e depois até a falha..tô sentindo os biceps pulsando agora 😊😊😊😊😊😊

[marta-ckho]

Poste para as mulheres..
Eu amo teus vídeos! ❤

[medeirosmedeiros]

Só com muita 💣💣💣 pra usar esse halter!

[andersonalexandre]

Tá porra nunca entrei numa academia mano esse bagulho de $160 kg e pro Hulk, achei que isso ia até no máximo 30kg 😮

[isabelacardoso]

Tô até agora esperando ele levantar o halter de 160kg🤡

[fernandinhodotriciclo]

Esse video é um meme do Portugal (comediante, sobre o professor q só fala como fazer mas n faz😂😂😂😂❤

[DiegoSerafim-sbmb]

Leandro é top, queria ter grana para pagar a consultoria dele 😅😂😂😂.

[lelewszz]

Leandro, voce pode mostrar alguns exercicios que ajudam a melhorar a impulsão pvrr