Как научиться делать фляк назад? Фляк в перекат! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы расскажем, как научиться делать фляк. Но прежде, чем приступить к выполнению упражнения, хорошенько разомните кисти рук, потому что при исполнении фляка, самая большая нагрузка приходится именно на них. Фляк выполняется за счет прыжка и замаха рук. Помимо классического фляка, я покажу нетрадиционный метод изучения через мостик. Обязательно помните о мерах предосторожности! Фляк - трюк хоть и легкий, но очень опасный. Чаще всего, при выполнении фляка, повреждаются кисти, плечи и голова. И не забывайте позвать друга на подстраховку! Мы верим, что у вас обязательно все получится!

😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:00 - Вступление
00:47 - Хорошенько разминаемся
01:11 - Правильное начало упражнения
01:40 - Замах руками
02:03 - Залог успешного фляка
02:24 - Переходим к изучению фляка
02:57 - Нетрадиционный метод изучения фляка
03:47 - Следующее упражнение
04:07 - Если страшно перекидываться через голову
04:34 - Меры предосторожности
05:00 - Перекат

👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!

📲 Соц. сети

👩 Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж

#Мацкевич #Танцы #Стойка #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование