Por que o HIIT queima gordura e emagrece ?

A ciência vem mostrando que o HIIT é um método eficaz para queimar mais gordura, ajudando no emagrecimento. E os resultados tem ocorrido com menos tempo de treino, e de forma relativamente rápida. Um método interessante para queimar mais gordura e, se associado a dieta, tem tudo para acelerar o emagrecimento!