Darum sind Schmerzen gut | Terra X plus

Schmerzen sind immer unangenehm, dennoch sind sie wichtig für uns. Denn dein Schmerzgedächtnis, welches sich seit der frühesten Kindheit entwickelt, bewahrt dich unbewusst immer wieder vor körperlichen Schäden. Es merkt sich schmerzhafte Situationen, wie die Schrammen nach einem Fahrradsturz und hilft, beim nächsten Mal vorsichtiger zu fahren. Um Schmerzen überhaupt wahrnehmen zu können, müssen in unserem Körper dabei das zentrale Nervensystem, Rückenmark und Gehirn zusammenarbeiten. So wird der erste Reiz über Umwege erst am Ende – im Gehirn - als Schmerz interpretiert.

Dabei ist Schmerz nicht gleich Schmerz und wird von unserem Gehirn je nach emotionaler Lage und äußeren Einflüssen unterschiedlich intensiv übersetzt. Wird der Schmerz dann einmal zu stark, schüttet unser Körper körpereigene Schmerzhemmer aus, um uns handlungsfähig zu halten. Bevor es dazukommt, greifen viele von uns aber gerne selbst zur Schmerztablette. Sie blockt mit ihren Stoffen die Weiterleitung von Botenstoffen im Körper und mindert so die Schmerzen. Dabei kann die richtige Körperhaltung - auf der linken Seite liegend – dich nachgewiesenermaßen schneller von deinen Wehklagen befreien.

Anmerkung: bei Minute 0:51 ist leider ein kleiner Fehler passiert. Die Wahrnehmung von Schmerzen geschieht über die komplexe Zusammenarbeit aus Gehirn, Rückenmark und peripherem Nervensystem (wir haben hier das zentrale Nervensystem genannt).

0:00 Intro
0:21 Was ist Schmerz?
1:24 Wie nehmen wir Schmerz wahr?
3:18 Die emotionale Schmerzwahrnehmung
4:58 Schmerzhemmer und wie sie funktionieren
6:43 Tipps zur Einnahme von Schmerztabletten
7:55 Endcard

Dieses Video ist eine Produktion des ZDF, in Zusammenarbeit mit Bilderfest.
Autor: Tim Uhlendorf
Fachberatung: Dr. med. Sandra Schäfer-Kopp (Leitende Oberärztin der CuraMed Tagesklinik Nürnberg)

Weiterführende Links:

[bigw]

Schmerzen sind doch immer noch am besten, wenn sie schnell verschwinden.

[annegret]

Bei 0:51 wird gesagt dass Nozizeption die komplexe Zusammenarbeit vom Gehirn, Rückenmark und zentralen Nervensystem ist. Allerdings bilden meines Wissens nach das Gehirn und Rückenmark zusammen das zentrale Nervensystem. Ist stattdessen vielleicht das periphere Nervensystem gemeint?

[kydrane]

Könnt ihr auch etwas über das Überlebenshormon Adrenalin machen?

[moujayay]

Als jemand mit chronischen Kopfschmerzen und Migräne ein sehr interessantes Thema.
Ich habe das Glück seit einem halben Jahr Eine Antikörperspritze zur Migräneprävention zu bekommen welche mir auch bei meinen täglichhen, leichten Kopfschmerzen extrem hilft.
Trotzdem brauche ich noch im Falle einer Migräneattacke zusätzlich akut wirkende Schmerzmittel. Meist hilft eine unterschiedlich ausfallende Mischung von Ibuprofen und Rizatriptan. Manchmal reicht nur eines von beiden, manchmal muss es beides sein.
Aber im Allgemeinen ist die Antikörperspritze sehr hilfreich da mein allgemeiner Kopfschmerzzustand nun auch mal 0 erreicht, was vorher vielleicht sonst nur 1 bis 2 mal im Monat der Fall war.

[evrenki]

Nach einem autounfall mit kompletter unterschenkelfraktur wo der knochen rausgekommen ist, das war der heftigste schmerz was ich je hatte, ich dachte ich sterbe, habs nur 10 min ausgehalten u d dann ohnmàchtig im krankenhaus aufgewacht

[YeshuaGOD-]

Die Frage ist auch ab wann genau man zu welchem Medikament greifen darf. Ich finde dass ärzte auch viel zu oft aus Angst dem Patienten Wichtige opioid analgetika vorenthalten und sie leiden lassen. Aber es gibt auch fälle wo sie zu schnell und in zu hoher menge verschrieben werden.

[Athajish]

Was mich in diesem Zusammenhang schon immer brennend interessiert:

Wie sind Schmerzmittel dosiert? Docken sie einfach an sämtlichen (erreichbaren) Rezeptoren an? Nach dem Motto 'einmal alles, bitte'?

Ich hatte am Rande ein Paper mitbekommen, dass bereits oberhalb von Ibu 400 kein wesentlicher Mehrgewinn (Ibu 600/800) mehr eintritt. Das würde die These ja bestätigen. Allerdings ist dem so oder habe ich einen Denkfehler?

Danke!!

[Einauge]

Gibt es auch ein Video zum Juckreiz? Den finde ich deutlich schlimmer als Schmerzen.

[vip_in]

Was für eine Art Schmerz ist es denn wenn man in eine zu helle Lichtquelle schaut? (Also mal eine App ohne Dark Mode öffnet 😂)

Schaut man z. B. in die Sonne weicht man dem ja auch reflexartig aus.

[sucukovic]

Ich habe mir schon ein paar mal die Hand, einmal das Bein gebrochen, den Außenmeniskus gerissen und mir eine 7mm Metallstange durch die Hand gespießt aber die aller aller schlimmsten Schmerzen hatte ich vor ein paar Wochen als ich Zahnschmerzen hatte. Da halfen nicht mal mehr 4 Schmerztabletten am Tag. Wünsche ich wirklich niemandem

[julianocc]

Aber abgesehen von diesen Schmerztabletten, gilt beim Schlaf die Seitenlage auf links nicht allgemein als die gesündeste?

[goldenheart]

Und wie ist das bei seelischen Schmerz? 🤔
Ich denke da u. a. an das Broken-Heart-Syndrom

[ingoasbrock]

Was ist das denn für eine Schmerzart, wenn man einen elektrischen Schlag kriegt?

[iche]

Habe 24stunden am Tag mehr oder weniger starke Schmerzen . Da ich nicht mal mehr weis wie es ohne Schmerzen ist, ist es für mich schon normal Schmerzen zu haben. An meine Schmerzgrenze komme ich sehr oft aber dafür habe ich Schmerzmittel die meist gegen den extremen Schmerz wirken

[Lostboiiz]

Als ich gestern früh auf Arbeit festgestellt habe das ich spät und keinen Frühdienst habe, da hatte ich verdammt starke Schmerzen 😑🤣🤣

[andrekasel]

Alle schön und gut, aber da hätte die Evolution auch bessere Lösung für finden können ;)
Trotzdem ein interessantes Video ✌️

[zoggen]

Wow, vieles neues... Ich kannte es z. B. So, dass man ibu nach dem bzw. Zum essen nehmen soll... Um den magen zu schonen...
Ich nehme täglich ibu (chronische krankheit) und werde dies nun testen. Mit der liegeseite habe ich nicht auf die wirkgeschwindigkeit gemünzt, aber das es mir besser geht wenn ich auf der rechten seite liege, das schon - nun weiß ich warum😅

[kydrane]

wollte schon immer ein video dazu sehen

[Neguel-Samuel_Sella]

Das mit der Körperhaltung hatte ich schon von Dr. Julia Fischer gehört.

[kerrykilian]

Das letzte mal Schmerzen hatte ich während meiner akuten Mittelohrentzündung. Furchtbar war das