Yogaya Başlangıç Serisi | 4. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

Показать описание

Yogaya Başlangıç Serisi'nin 4. haftası ve son dersine hoş geldin!
Bizimle bu seriyi sürdürdüğün için teşekkür ederiz.
Bu derste Cemre'nin rehberliğinde yoga yolculuğumuzda güvenle ilerlemeye devam ediyoruz.
Yogaya nereden başlayacağını ve nasıl ilerleyeceğini bilemiyorsan bu seri 1 ay boyunca sana bu yolculukta eşlik edecek.
Bu derse geçmeden önce serinin üçüncü dersini 1 hafta boyunca sana iyi geldiği ölçüde uygulamanı tavsiye ediyoruz.
Bu seriyi tamamladıktan sonra pratiğine kanaldaki başlangıç ve her seviye derslerden sana uygun olanları seçerek devam edebilirsin.
Yanında 2 blok, 1 yastık ve dizinde hassasiyet varsa dizin altını desteklemek için bir battaniye bulunsun.
Rahatsız edilmeyeceğin bir ortama yerleş ve kendinle buluş.

+

Deneyimlerini yorumlarda topluluğumuzla paylaş, beraber büyüyelim♡
Abone olmayı, zili açmayı ve videolarımızı beğenmeyi unutma!

+

yoga + olarak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktoruna danışmanı ve tüm güvenlik talimatlarını uygulamanı öneriyoruz. Bu kanaldaki bilgi ve uygulamalar herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek amacını taşımaz ve profesyonel tıbbi bakımın yerine kullanılmamalıdır. Herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır. Bu egzersiz veya egzersiz programına katılırsan, bunu kendi sorumluluğunda yaptığını, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığını, kendine yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğini kabul etmiş olursun.