СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ. Как медитировать и изменить себя

Медитация что, о чём сейчас слышал каждый. В этом видео разберём, зачем нужна медитация, как она влияет на организм физиологически и чем медитативное состояние способно помочь каждому человеку.

Вы проходили через трансформации себя в медитации? Расскажите о своём опыте в комментариях!

🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
2:00 Медитация терапевтична сама по себе
3:46 Дефолт-состояние мозга
6:21 Сигналы изнутри
8:00 Программа действий в медитации
10:50 Что такое медитация и транс
16:27 Классическая триада
21:03 Медитация на утро, день и вечер

#психология #медитация #гипноз #саморазвитие #алексейситников

[Mirpotustoronudushi]

В какое классное время мы живем, возможности слушать и получать нужную тебе информацию сидя дома 😅, спасибо!

[Димус-бю]

Всем здравствуйте, здравствуйте Алексей, мне 51 год, в 21год я прочитал какую-то книгу по направлению медитации(уже не помню как она называлась), но там ещё описывалось, что каждый человек может мысленно изменять, либо вылечивать не тяжёлые болезни, т.е. влиять на выздоровление внутренних органов, попробовал применить на себе в практике, лёг на спину расслабился, закрыл глаза и мысленно пошёл гулять по своему организму, дошёл до сердца и дал ему задачу биться быстрее так и получилось, через несколько минут мысленно попросил сердце биться медленно, снова получилось, затем решил не играться с этим и вернул сердце в прежний, обычный ритм, после этого больше не пробовал, прошло 30 лет и сейчас слушая Вас у меня подтверждается та мысль что можно силой мысли, определенным видом медитации лечить себя без каких либо лекарств, это направление очень поможет человечеству

[АэлитаВодяницкая]

Занимаюсь медитацией 7 лет, в моей жизни всё перешло на новый уровень.
Мои мечты исполняются, живу в состоянии счастья и гармонии.

[ВикторияВ-дф]

Какую ценнейшую информацию вещает Алексей Ситников.... БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК ☮️💎🙏🙏🙏

[KristinaZakordonec]

Тело и пространство едины. Чем чище, светлее, отзывчивее и дружественнее мысли, тем волшебнее и здоровее пространство✨ из которого мы состоим и в котором живём)))💗

[Neblooger]

В одиночестве можно полностью исцелиться...🫖☕️🕊
А в плохом общении и плохом окружении ~ человек может заболеть и очень серьёзно...

[im.shantaram]

Преподаю медитацию пятый год - совсем немного людей инересуется этим прекрасным, экологичным инструментом. Такой широкий спектр положительных изменений у данной практики, что сложно понять, почему это не обязательная дисциплина в школе, армии, и прочих структурах где люди переживают повышеный уровень стресса.

[IvanDenisovich-pm]

Хоть я и отец совсем недавно еще 2 лет нету) но я сам всегда проговариваю много позитивного сыну перед сном что день прошел успешно и завтра будет еще лучше и там много еще чего) без всяких учений из вне, и да это работает прям видно все удивляются а оказывается мой вклад не только на уровне генетики 😊😊😊

[Алиса-ецд]

Очень хорошо слушать Евангелие с толкованием, раскрывает такие глубины подсознания, учит видеть о себе правду, а не сладкую ложь . А это главное, ведь когда ты понимаешь кто ты, то и медитировать становится легче и жизнь меняется к лучшему. Ведь все плохое в нашей жизни и с нами происходит от того что мы упорно не хотим видеть истину, нам нравится видеть все так как мы привыкли .

[ТатьянаВасильева-ох]

Моя медитация -это быть недине с Богом, слушатьЕго, говоритьЕму, заряжатьсяЕго покоем, миром и любовью💕🙏

[НаташаДурягина-юф]

Медитирую регулярно вот уже лет 10 и не планирую останавливаться, чем дальше тем более раскрывается цветок жизни ❤

[Валентинка-фъ]

Я слушаю аффирмации, медитирую, мне очень помогает! Все у нас в голове! Позитивные мысли нужно поддерживать каждый день!!! А ещё нашла технику Тафти, косица! Это что то невероятное!!!

[АльмираМуканова-гш]

Божией мудрости всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Божиих благословений всем!!!

[КалинкаАндерсон]

Однажды во время медитации на балконе я услышал внутренний голос и жизнь резко поменялась. Переоценка ценностей произошла в одну минуту. Здоровье стало улучшаться, прошла регенерации травм про которые врачи говорили что это невозможно. Момент происходил в 3 утра, в центре города в спальном районе, стоя на балконе, был рассвет и летали птицы. Тогда я первый раз услышал это. Однажды это всё станет наукой которую будут все изучать, не все ещё поняли в чем правда и смысл.

[dervish]

Вот Герой Нашего Времени! Три (3 Карл) Докторских! Я Восхищён!!!

[АлександрЛежанин-гр]

Великий человек дай бог ему здоровья и долгих лет жизни

[АнжелаИльченко-Кистол]

Господи 🙏 какой умный этот человек! Он послан Богом, помогать людям! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни ❤🙏 Храни Вас Господь 🙏🙏🙏

[АлинаПетрова-фю]

Благодарю за полезный пост! На фоне всего происходящего единственное спасение - это забота о своём ментальном здоровье. Даже если кажется, что всё сейчас против нас, нужно продолжать жить и радоваться каждой мелочи. Продолжать работать и развиваться, продолжать строить планы и достигать поставленных целей. Главное делать это с заботой о себе, а не фанатично. Выбирайте всё самое лучшее для себя: здоровый сон, правильное питание, чтение книг, занятие спортом, познание себя с помощью теста Воликова (тест по оценке характера человека - бесплатный, точный и надёжный инструмент). Ведь всё прекрасное начинается с маленьких шагов, почему бы не сделать первым прямо сегодня? 😊

[Elena-ebph]

Это просто потрясающе! Я недавно вас открыла для себя и я очень счастлива! Ваш голос для меня как одна из медитаций. Я благодарю вас за ваш важный труд❤

[no..]

Да, когда-то, в далёком 2001-м году, когда я впервые познакомился с Алексеем Петровичем Ситниковым на фестивале Золотой лучик, и подарил ему цветы, я уже тогда знал, что у него строится эта система...Просто потому, что он выкладывал свои книжки бесплатно на своём сайте и был открыт для общения!!! Эта встреча была 1-3 марта, за ГД РФ. В Малом Манеже...Уже тогда было понятно, что он копает глубоко!!! Огромное Вам Спасибо, Алексей Петрович, за то, что Вы есть! ;-)