Как Я Похудела, Как Похудеть Эффективно | Способ Проверенный Лично Мной | How to Lose Weight Subt.

Я очень хочу с вами поделиться, как похудеть и как это мне удалось.
*********************************************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
****************************************
Новый Канал о Нашей Жизни. Влог. Подписывайтесь!!!

Вот ссылки на 3 части видео:
1 часть
2 часть
3 часть

Низкокалорийные Рецепты:

Анализатор калорийности продуктов:

SUBSCRIBE TO MY NEW ENGLISH CHANNEL:
VIDEOS WITH ENGLISH SUBTITLES:
*******************************************

********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:

6) Рецепты в Мультиварке:

7)Низкокалорийные Рецепты:

8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:

9) Рецепты для поста:

10) Варенье - вкус лета. Консервация и разная купорка

11) Коктели, вкусный чай и разные напитки

12) Очень вкусные соусы, к любому блюду

13)Проверенные Лайфхаки на Кухне!!!

14)Корзина на Выходные (Готовые меню):
***************************************

************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ

Сообщество в Google+

Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе.
Вам будут платить независимо в какой стране вы живете.
Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д.
Просто попробуйте.

**********************************************
По поводу Рекламы и Сотрудничества вот наши Контакты:

#КакПохудеть #LoseWeight

[maxmara]

Как вы мне нравитесь! Легкая, энергичная, позитивная и открытая! Умничка!

[КатяКлимова-ля]

А мне нравится, как Ольга рассказывает. Естественно, эмоционально, живенько так. Достаточно откровенно. (: Всем добра!

[kr.z.]

Больше половины не ем из того, что готовится, но очень люблю наблюдать за тобой в процессе. Милый, приятный, обаятельный человек. Удачи!!!

[dms]

Я парень, и потому имею право сказать тебе, Вам честный комплимент: Вы и до похудения прекрасно выглядели ! Это чистая правда.

[radaaliyeva]

Оля, жирная рыба очень полезна, и никак не вредит фигуре или похудению, поверьте.

[АЛЕКСАНДРВЕТЕР-чи]

здравствуй ольга!
скажу пару слов для вашего мужа... вы сказали что у него иногда возникает изжога от чая. знаю что изжога возникает от того что тонус мышц (способность вовремя сжиматься) клапана в пищеводе возле желудка нарушается, мышцы расслабляются и клапан закрывается неполностью либо вобще расслаблен, и желч свободно выходит наверх . один великий укрвинский учёный - б.в. болотов, советует после каждой еды через 10 минут, положить в рот несколько крупинок обычной соли и дождаться когда она растворится, потом глотать, в этот момент срабатывает рефлекс сокращения мышц клапана и он хорошо закрывается ! недельку такой процедуры и восстанавливает тонус мышц и клапан автоматически уже без соли сам закрывается ... таким способом эффективно лечат эрозию желужка, язву желудка... потому как помимо клапана в пищеводе ещё срабатывает клапан - пилорус, находящийся между желудком и двенадцатиперстной кишкой, и по последним новейшим медицинским данным обнаружено что эрозии и язва возникают не от повышенной кислотности, а от попадания концентрированной щёлочи из двенадцатиперстной кишки в желудок, а желудок как известно приспособлен к кислотной среде, и от щелочей(из 12перстной кишки) стенки желудка постепенно разъедаются ... а соль попадая на язык и раздражая рецепторы, включает природный рефлекс закрытия двух клапанов ... я советовал соседке преклонного возраста, она жаловалась что уже много лет неможет справиться с изжогой, каких только дорогих лекарств переппила, непомогала, попробовала соль, и через 10 дней счастливая и радостная, и удивлённая что такая ерунда дешовая как соль быстро и без последствий решает проблему изжоги...
чрезмерное потребление еды, как говорят - *от живота*, приводит к перегрузки клапанов и они расслабляются ...выходят из нормального тонуса... либо от неподходящей еды для организма, ведь у каждого человека свои особенности и не всякая вкусная еда подходит для здорового питания...

[kowlhji]

Сижу, смотрю..
И мажу маслом свежайший белый хлеб.
Не так много радостей в жизни, чтоб еще и от этого отказаться.

[limibum-bum]

Вы большая молодец! С тех пор, как вы похудели...Вы стали выглядеть просто шикарно!

[Volha_Buyevich]

Оля - вы большая умничка! Целеустремленная, много работаете и добиваетесь результата во всём!

[Зачеркнем..прошлое-гь]

Ольга! Поздравляю с дочуркой! Сколько радости в твоих глазах! Вообще чувствуетс, я в вас столько радости теплоты искренности. Молодец!!!

[lalala]

Умница и красавица!!! С каждым днем я все больше и больше становлюсь Вашей поклонницей, как у Вас, все правильно!

[zapinaka-rczf]

Какая вы умница, Ольга!С огромным удовольствием смотрю ваши видео!Спасибо.Всё чётко рассказываете и понятно.Успехов!

[svetlanasheluhina]

Оля вы умничка, но сейчас время скоростей и у людей нет столько времени, чтобы выслушивать то,
что можно сказать в половину короче. Обидно, что вы стараетесь, а не все досматривают до
конца. Желаю вам постараться идти в ногу со временем. А торты у вас супер

[allapanova]

Не забывайте, что возраст играет большую роль в похудении, чем моложе, тем легче худеть

[ИгорьИгорь-щд]

Скинуть вес при 49кг: начало проблем в голове и как следствие-анорексия

[ГалинаРысева-мс]

Оленька, это тебе было очень трудно, потому что ты так вкусно готовишь и с таким аппетитом кушаешь. Ну ты большая молодец!!! Респект и уважуха!!! Это тебе говорит бабушка Галя, которой очень нужно похудеть.

[АлёнаКурбатова-яй]

Дорогие мои! Перестаньте кушать: картошку, макароны, выпечку и все все сладости, исключите ПОЛНОСТЬЮ ИЗ РАЦИОНА, А так же белый хлеб и мясо свинины и вы будете худеть. Гарантированный и проверенный на себе метод!

[MyLittleBakery]

Как вы не правы насчёт красной рыбы!!! Чем жирнее рыба, тем лучше худеешь. Поинтересуйтесь новыми исследованиями.

[k.o.t]

Я вами восхищаюсь, быть на кухне, создавать такие шедевры и непоправляться, ???это нечто, сама знаю, какую нужно иметь силу воли, я вас поздравляю, вы выглядите суперово, так держать

[hkcrqbl]

Любовь РомашковаЯ вместо чая пью напиток из замороженных фруктов и ягод - 1 столовая ложка их на 1 ЧАШКУ горячей ( но не кипятка ) ВОДЫ И В ЧАШКЕ С ШИРОКИМ ДНОМ ( ТАКИМ, ЧТОБЫ ПОМЕСТИЛАСЬ ТУДА КАРТОФЕЛЕМЯЛКА) и мну эти ягоды, чтобы выделился сок... ПЬЮ БЕЗ САХАРА ... Уже привыкла так и вес у меня стабилизировался... Если что-то ем, то еда моя за один раз чтобы не превышала по весу 300 грамм...не ем жареного, крахмального, сладкого, жирного, копченого и соленого и острого, чтобы не возбуждать свой аппетит ))) Вот и все  !!! Мне уже за 60, но мне по внешнему виду дают не более 45 ... Вот так вот, девочки, учитесь !!! Сначала было трудно, а сейчас привыкла... На праздники могу расслабиться ...только что•