ПИТАНИЕ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Иммунитет. Как при помощи помощи питания повлиять на состояние иммунной системы. Какие продукты могут улучшить работу иммунной системы, а какие только добавить сложностей.

0:44 - Признаки слабого иммунитета
1:24 - Нутриенты для иммунной системы
1:40 - Основные источники витамина А, группы витаминов B, D
1:50 - Железо, гемовое и негемовое
2:26 - Витамин С и аскорбиновая кислота
3:02 - Лучшие источники витамина С
4:22 - Витамин К
5:38 - Народные средства, лук, чеснок, имбирь и другие
6:30 - Мёд
7:02 - Лучшее блюдо для улучшения иммунитета
7:18 - Сурфактантный комплекс
8:00 - Белок и иммунная система, источники полноценного белка
8:25 - Закаливание

______________________________________________________

______________________________________________________