Главный разрушитель иммунной системы. Как укрепить иммунитет?🧐

Как укрепить иммунитет? Снижение иммунитета может быть связано с несколькими причинами. Поэтому если вы думаете, как поднять иммунитет, то нужно устранить факторы, которые снижают иммунитет. Чтобы иметь хороший иммунитет, крепкий иммунитет, то нужно обратить внимание на восстановление иммунной системы и укрепление иммунитета.

_____
_____


0:00 - реакция иммунной системы на патоген;
1:18 - факторы, повышающие риск осложнений;
2:14 - влияние микрофлоры;
3:26 - нутриенты для иммунитета;
5:55 - иммунная система и вакцины;
7:12 - что разрушает иммунную систему;
8:20 - как укрепить иммунитет.

Поговорим про один из главных разрушителей иммунной системы и о том, как укрепить иммунитет.

Что такое болезнь? Болезнь – это реакция иммунной системы на патоген. Проблема возникает, когда иммунная система не справляется, или инфекция остается слишком долго. Но то, что тело реагирует на патогены – это нормально. Именно так формируется приобретенный иммунитет.

Факторы, повышающие риск осложнений в случае болезни:

– высокое давление;
– болезни сердца;
– сахарный диабет;
– ожирение;
– хроническая обструктивная болезнь легких;
– ВИЧ;
– рак;
– аутоиммунные заболевания;
– воспалительные заболевания;
– проблемы с печенью;
– проблемы с почками.

Многие из вышеперечисленных состояний связаны с употреблением сахара и углеводов. Также микрофлора в кишечнике существенно влияет на иммунную систему.

Главный фактор, разрушающий иммунную систему – стресс, вызванный скорбью.

Как укрепить иммунитет:

1. Устраните стресс.
2. Нормализуйте сон.
3. Принимайте витамин Д, цинк, витамин С.
4. Перейдите на кето-диету.
5. Начните соблюдать интервальное голодание.
6. Бывайте больше на солнце.
7. Ешьте больше продуктов, улучшающих микрофлору кишечника.

_____
Опубликован 17 декабря 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

иммунитет #укреплениеИммунитета ##ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Как поднимаете и укрепляете свой иммунитет в осенне-зимний период?

[oxybnc]

И правильно написал кто-то в комментарии - НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ НАС И СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ ВАМ ❤️

[Freya-]

Озвучка - просто отпад ! Содержание ролика - класс!! Сам доктор Берг- умница и красавчик !!!

[cotvipo]

Спасибо огромное доктору Эрику Бергу и его команде за то, что очень помогаете людям в этот тяжелый период. Успеха вам, здоровья, счастья, любви. Не оставляйте нас!

[paulinebereznova]

Какое счастье что вы с нами и понятным языком объясняете все человеческие проблемы со здоровьем ! Низкий поклон и огромная благодарность вам за хорошую работу! Переводчику отдельное спасибо!

[Ksendik]

Док вы меня просто не прекращаете удивлять своей работой и качеством её 🔥 Спасибо вам, очень много полезной информации предоставляете нам, тем более бесплатно 💰 Храни вас Аминь♥️🙏🏻
Переводчики тоже молодцы, трудяги👍

[ninacelest]

Дорогой доктор Верг ! Очень люблю Ваши лекции .Вы - гений Я начала возвращать свое здоровье и очень быстро благодаря Вам иВашим лекциям❤❤❤

[_Fotic_]

Большое спасибо доктору Бергу и его команде за вашу помощь в оздоровлении многих людей, все ваши труды действительно золотой вклад в здоровье всех людей на Земле, низкий вам поклон и респект !

[TheNesterov]

спасибо большое доктору и всей команде которая переводит и выкладывает его видео ❤

[marinaliaysh]

Доктор Берг какое счастье что вы у нас есть ❤И конечно благодарю всю вашу команду ❤️

[shnrnde]

Уважаемый Доктор Берг, вы просто гений. Вас можно слушать безконечно. Я в восторге от ваших знаний и в умении все правильно донести до нашего понимания. Благодарю за ваш труд и заботу о нашем здоровье. Крепкого Вам здоровья и всего благ.

[zrkzufy]

Каждое слово доктора Берга- ЗОЛОТО...
Благодарю ВАС.

[tmqnvfr]

Спасибо Доктору что помогает нам вести здоровый образ жизни. Всё чётко и ясно и доходчиво объяснили . Такому человеку можно поверить, что он помогает во благо и только во благо человечества .Всем здоровья и Мира на земле! И Больше Позитива !

[brzshzg]

Каждый день смотрю рол ки доктора и понимаю, что у нас не было хороших докторов, увы! Он качественно объясняет всё важное и необходимое о нашем организме! ❤

[gulzinategenova]

Спасибо доктору Бергу и переводчику! Как раз вовремя узнала многое.Здоровья Вам и удачи на канале!👍💖🙏🏻💐

[irtgmnn]

Отдельное спасибо и респект переводчику! Очень профессионально!

[qtswqwk]

Ну бывают же врачи от Бога! Это Вы! Огромное благодарю!

[uprxsik]

Низкий вам поклон уважаемый доктор Берг за ваш огромный труд! Здоровья вам кавказского на долгие годы!🙏👍♥️💐

[vvqwqwr]

Мне кажется, только вы переживаете за всех в мире😍👍🙏. Низкий вам поклон👍🙏

[mahliyoergasheva]

Спасибо большое за перевод вам. Вы просто супер люди в мире. Я из Узбекистана по советы доктора Берга у меня прошло головная боль.🎉🎉🎉🎉❤❤❤