Qual a melhor PROTEÍNA VEGETAL? Ela substitui bem a WHEY PROTEIN?

Cada vez mais as pessoas vêm buscando uma alimentação vegana, sem produtos de origem animal. Considerando essa tendência, o Dr. Samuel Dalle Laste resolveu esclarecer as vantagens e desvantagens da proteína de origem vegetal em relação ao whey protein, além de demonstrar qual combinação de vegetais disponíveis no mercado nacional apresentam o melhor aminograma quando transformados em suplemento proteico.

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#DrSamuelDalleLaste #ProteínaVegetal #VeganProtein

[brunohartke]

Sou médico cardiologista em SP, interesso me muito sobre nutrição. É sempre um grande desafio em consultório pq ao mesmo tempo que sua compreensão É ABSOLUTAMENTE FUNDEMENTAL, os pacientes tem muitas dificuldades em compreender conceitos básicos, do q são carbs, proteínas, valor calórico, índice glicêmico e etc...
Seus vídeos são extremamente didáticos para o público leigo e ao mesmo tempo sem sensacionalismo e com fundamentação científica (o que é uma proeza, parabéns!).

[apaularadtav]

Infelizmente uma grande parcela da população não tem condições de ir em um nutrólogo devido a questão financeira. Por isso seus vídeos são muito importantes. Obrigada.

[antonioalvesdematos]

33 anos vegetariano, nunca, até então, me arrependo. Aula ímpar.

[juniorj.]

Essa didática de ensinar, não como um blogueirinho mas sim como um professor que usar um quadro e esclarece as dúvidas isso sim é um ótimo profissional.

[adriamayra]

Aqui na Inglaterra temos proteínas vegetais maravilhosas, digo que são até mais saborosas que as de whey. E muitas delas com hemp protein ❤️ como sou vegana e faço academia, por aqui eu tenho sorte! Tento manter a minha dieta o mais limpa possível, são poucos os alimentos industrializados que eu como, o shake de proteína é um deles, mas encaro como algo fundamental pois além de tudo é a minha sobremesa, pois mata a vontade de comer doce. Espero que um dia o Brasil seja um país onde comida não seja cara e que todos tenham acesso a esse tipo de alimento. Aqui eu pago 12 libras num pacote de meio quilo dessa proteína top! Mas existem muitas outras mais baratas. Para mim que moro e ganho em libras, é como se no Brasil vocês comprassem por 12 reais. O que falta no Brasil é poder de compra.

[hamiltongames]

A Planta Conhecida como ( Ore pro Nobis) é a planta mais Rica em Proteína e muitos outros Nutrientes.

[Deric]

A área da Educação Física e da Nutrição esportiva agradece muito seus conteúdos Samuel, você é The Good Doctor, The Best, Gratidão sempre.

[profa.crissilva]

Vim aqui assistir a este vídeo porque vou consumir proteina vegetal e fiquei muito desorientada com as opções que vi no mercado. Uma grande maioria tem sabores, e eu não gosto, muitas usam adoçantes, também não quero, além de outras coisas. Sempre prefiro o que é mais natural. Achei melhor entender para depois saber escolher o melhor. Agradecida, doutor! Excelente vídeo!

[elianevidaldelima]

Confesso que tive muita facilidade em me adaptar as proteínas vegetais, como eu não gosto de nada muito doce, todas as marcas que experimentei de Whey eram doces demais pra mim.
Qndo comprei a protein vegetal e não tinha nada de açúcar eu amei.

[birabira]

Ola Dr. muito boas suas mini aulas. Só gostaria de fazer 2 observações pois sou vegano (13 anos) e vegetariano junto anos 27 anos....como pratico esportes e exercícios de força muscular em casa, as vezes tomo proteínas das vegetais...e ja testei algumas, inclusive a de Arroz Germinado que chamam de RICE RAW...e gostei bastante.
Enfim....mas no momento a que compro a granel aqui no Bras em São Paulo é a Proteina DE SEMENTE DE GIRASSOL (po verde escuro, e a mais saborosa na minha opinião) fora isso como alimento comum do dia a dia, inclui SEMENTES DE ABÓBORA (sem a casca branca ja abertas) as vezes compro crua e tosto ou ja tostada

Como não mencionou esses dois itens que pesquisei e inclui na dieta ha tempos, principalmente a semente de abóbora pelo alto teor de proteína, gostaria de mencionar para avaliação e de repente falar dela....

[engenhariadasaude]

Quando puder faz um vídeo falando sobre metais pesados/ tóxicos. Onde eles ficam alojadas.. como eles inibem nossos processos fisiológicos etc.. ? Gratidão

[irandetediascoelho]

Boa noite querida, indivíduo, quer dizer cidadão, não é grosseria.
Dr. Samuel é um médico humano e tem muito cuidado em não machucar o próximo. O admiro muito, pela polidez na forma de se expressar, didática fantástica.
Um abraço Dr. Samuel Dalle.
Salvador-Ba

[aagnealves]

Dr Dalle Laste, impossível é não aprender nada no seu canal. Eu, leiga aprendo um monte! Gratidão!!!

[barbarajansson]

Sou vegana e estou adorando seus vídeos, sem achismo e com base na ciência.

[sandrapinho]

A planta da canabis é uma dádiva da natureza e odviamente refiro-me à parte medicinal e felizmente em Portugal já é legalizada a venda para determinadas patologias. Não confio em tudo o que vejo nos vídeos do YouTube mas o sr dr inspirou-me confiança. Parabéns por tanto conhecimento que certamente requer muitas horas de estudo. Bem-haja e obrigada 👍

[inavitoria]

Seu conteúdo é maravilhoso! Tem me ajudado muito.
Sua didática é excelente. Muito obrigada por entregar um serviço de tanto valor!

[marcelocb]

Engraçado como o corpo busca fontes de energia de forma até involuntária. Meu filho de 4 anos é viciado em arroz, feijão, milho, ovo e tomate. E toma suco de uva integral todo dia. Suco de uva é super calórico, rico em carboidratos. Milho, arroz e ovo são protéicos. E eu sempre, desde que ele começou a comer milho, leio o rótulo e compro milho não transgênico mesmo sendo mais caro. Fico feliz de ver que intuitivamente tô no caminho certo.

[elis]

Que prazer em ouvir uma aula de verdade. Parabéns! Gratidão!

[missylilly]

Olá Dr.gostaríamos de mais videos para vegetarianos/veganos, se possível.Parabéns pelo vídeo.Obrigada

[marisoldelpilar]

Dr. Vc é tão claro, que fica muito fácil entender os termos médicos que muitos de seus colegas de profissão, usam para nos confundir, sou muito grata por seus vídeos.