filmov
tv
Ασκήσεις κατά την περίοδο της κύησης
Показать описание
Βάσει της διεθνούς βιβλιογραφίας, έχει πλέον παγιωθεί πως η άσκηση κατά την περίοδο της κύησης συνεισφέρει στην βελτίωση της ποιότητας ζωής των γυναικών. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει μια μέλλουσα μητέρα να έχει έναν ευκολότερο, γρηγορότερο και το πιο σημαντικό, έναν τοκετό με λιγότερες επιπλοκές.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε απλές ασκήσεις που μπορεί να εκτελέσει μια μέλλουσα μητέρα από την πρώτη μέρα της εγκυμοσύνης της μέχρι και τον τελευταίο μήνα της κύησης.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε απλές ασκήσεις που μπορεί να εκτελέσει μια μέλλουσα μητέρα από την πρώτη μέρα της εγκυμοσύνης της μέχρι και τον τελευταίο μήνα της κύησης.
0:01:39
0:05:58
0:00:38
0:00:27
0:00:33
0:00:16
0:14:02
0:00:49
0:00:34
0:12:28
0:03:16
0:00:20
0:02:37
0:00:54
0:02:37
0:09:00
0:03:58
0:08:04
0:02:47
0:21:18
0:26:54
0:03:54
0:06:05
0:05:26