НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ – неидеальное тело, самокритика, неуспешность

В этом видео я рассказала не только о причинах нелюбви к себе, но и собрала топ 3 факторов, из-за которых человек себя не любит и не принимает.

00:00 - 05:03 как проявляется нелюбовь к себе
05:03 - 11:27 как зарождается нелюбовь к себе и самокритика
11:27 - 21:44 непринятие собственного тела
21:44 - 28:53 вы не виноваты, вам нужна помощь
28:53 - 32:50 как работает психосоматика
32:50 - 37:41 непринятие слабости, уязвимость
37:41 - 43:25 завышенные требования к себе

Поддержать мой канал материально и поблагодарить за работу:

Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥

ПРИОБРЕСТИ ГАЙД ПО ЗАБОТЕ О СЕБЕ:

ПРИОБРЕСТИ УРОК ПРО САМОЦЕННОСТЬ:

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:

НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:

[yanalizunkovamusico]

Мне кажется наше поколение разделилось на два лагеря: одни ушли с достигаторство и успешный успех, другие в психологию и саморефлексию. А причина одна и та же:внутри дыра и боль от непринятия своей ценности по факту. И сейчас иы пытаемся эту дыру или заполнить достижениями или вылечить. Спасибо за видео! P.S даже после того как вы сказали про высыпания на лбу- я все равно не смогла его разглядеть.

[preciousoul_]

я как ребенок холодной матери могу сказать, что всю жизнь при любой неудаче корю и ругаю себя, обзывая самыми обидными словами. только к 25 годам поняла, что внутренний голос, который меня хейтит, это голос не мой, а мамы, которая позволяла себе такое в отношении ребенка.

[zhansayagalym]

успех это способ оправдать свое существование... very relatable

[svetke]

Мария, огромнейшее вам сердечное спасибо за это видео! Смотрела долго, с остановками, чем ближе было к середине видео, тем больше слез. Взяла тетрадку, все выписала и снова заплакала. Сколько же этих правил в голове, требований, и ведь и правда не понимала, что они нереалистичны. Уже и дипломов куча красных и много других успехов, а будто маме как настоящей, так и внутреннему родителю все мало и мало. Расписала для себя, нашла причины этих тревог, поняла даже почему где-то не получается. А потому что вместо банального отдыха и похвалы продолжаешь гнать себя кнутом)) удивительно, почему же нет сил и энергии и самооценка снова падать начала) Повод осмыслить, записала. И сразу как камень с души, будто тело расслабились моментально... Удивительно.
Оказывается любовь к себе должна быть просто потому что, а не за что-то. Слышала до этого, думала, что ко мне не относится, люблю же себя, но после слез от видео поняла, что как раз это про меня.

В общем мыслей много,
Ещё раз спасибо!

[nastadodo]

Спасибо вам! Очень исцеляюще... Вы так много раз сказали "вы не виноваты", что с каждым разом мне хотелось плакать. Потому что внутри очень много вины и этого само_непрощения. А потом вы рассказали пример своей клиентки с рпп и меня вообще пробило. А там дальше пример клиентки с нарушением сна... Ну тут я уже рыдала. Потому что я две ваши клиентки в одной. И когда слышишь такие слова правда становится легче. И хочется себе помочь, а не продолжать мучить.

Спасибо!

[annasapelkinacoach]

"Можно быть умной и красивой" - про вас 100%. Слушаю с огромным удовольствием и любуюсь. Такое приятное комбо🤩

[polichkarr]

Мне стало намного легче.. я многое поняла
У Вас такой спокойный и мягкий голос, спасибо за видео, сейчас для меня это очень важно ❤

[RElax-fdvj]

В этом видео столько заботы и принятия❤
Заметила, что многие эксперты" вешают ярлыки и в обвинительном тоне указывают человеку на то, какой он. Например, обвиняют в том, что человека недолюбили в детстве, что у него "синдром хорошего парня/хорошей девочки"... Это так ужасно, ведь действительно никто не виноват в том, что с ним произошло. И первое, что важно для человека, который страдает от этого, обращается за помощью, это принятие. Донесение человеку сути того, что он не виноват, но может помочь себе сейчас.
Спасибо, что Вы показали, что так можно, это работает❤

[sacine_meyko]

мне очень нравится ваша теплая, чуткая и нежная подача. в вас чувствуется столько сочувствия, мягкости, понимания и доброты. мне такого очень не хватает, спасибо за ваши видео❤

[Marmeladka]

Спасибо большое за это видео!
Я помню твою мысль, что нет причин жестоко к себе относиться и с тех пор, как ты напомнила о ней здесь, она периодически мне вспоминается)

И фраза про успех зацепила.

[AnastasiaAndr_]

Когда я смотрела ваше прошлое видео, я настолько прочувствовала мысль о заботе о себе, что с того момента сама себе удивляюсь, ибо никогда не позволяла себе такого отношения к себе… заботливого.
Даже в этом комментарии столько раз пролетело «себе»

[ЕленаВикторовна-фз]

БЛАГОДАРЮ !!! это лучшее видео данной тематики 💐 пересмотрела несколько раз.

[Воднаягладь-ьэ]

спасибо вам большое Мария, я так давно страдала этим всем, чувство вины уже было моим постоянным другом, посредством ваших исцеляющий речей, я действительно начинаю освобождаться от этого, еще раз, огромное спасибо, не выразить словами пользу, которую вы привнесли в мою жизнь)

[ЯнаУдарцева-шф]

Если честно, это видео надо переслушивать прям много раз! И еще что хочу сказать, Вы даёте очень много пользы на своём канале🫂 во всех видео. СПАСИБО Вам огромное, нет ..космических размеров СПАСИБО!

[АнастасияМезенцева-тх]

Как перестать сравнивать себя с другими. Это большая проблема ((((

[МарияКожушко-дк]

Каменьарий в поддержку видео, твои видео невероятные, спасибо огромное ❤

[I.r.I.n.a]

Благодарю за такое тёплое видео, я к себе плохо отношусь. Услышала поддержку от вас. 🥰🥰🥰

[lizaveta._.veretnova]

Под конец видео так захотелось тебя обнять, Мария, спасибо большое за это видео!❤️❤️❤️❤️

[emom]

Мария, спасибо за подкаст! Очень и очень полезно. Вы тот самый человек про которого можно сказать мудра не по годам. Просто удивительно. Спасибо ещё раз! ❤

[ЮлияИванова-ину]

Мария, какая же вы умная! Я столько мыслей интересных записала себе, благодарю!