11 HÁBITOS DIÁRIOS QUE VÃO MUDAR A SUA VIDA

No vídeo de hoje eu vou fazer um react de um vídeo antigo onde contei 11 hábitos diários que transformaram a minha vida!
__________
MORNING SHOT SUBLYME (CUPOM: THAISALEAL)
__________
🧡 ASSISTA OUTROS VÍDEOS DO CANAL

11 HÁBITOS DIÁRIOS (ANTIGO)

COMO MANTER UMA DIETA

MINHA ROTINA DE TREINO

7 REGRAS PARA PERDER GORDURA RÁPIDO
__________________________

Existem 11 hábitos que me ajudaram a me tornar a Thaisa Leal de hoje. Esse canal no YouTube não foi de uma hora para a outra, o meu shape não foi de uma hora para a outra e nem o meu posicionamento.

Mas apenas ter constância não garante uma vida de sucesso e uma vida realmente feliz. Por isso, hoje o vídeo vai ser um pouco diferente.

Há cinco anos atrás eu postei um vídeo contando meus 11 hábitos diários que tem o poder de mudar uma vida. E agora, 5 anos depois, eu vou ver se ainda estou seguindo esses hábitos e se eles realmente tem o poder de transformar uma vida inteira.

Até porque, muita coisa mudou em 5 anos. Então bora para mais um react que eu estou muito animada de fazer esse com vocês!

__________________________

🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡

Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Minha Melhor Versão (MMV). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento.

Não se esqueça de se inscrever no meu canal, vai ser um prazer te ajudar!

[taisreginavasc]

Thaisa, engraçado como somos auto crítica, te adorava naquela época e te adoro agora. Você sempre teve um jeito de passar informação fazendo uma conexão legal com a gente.❤

[tanybelmo]

Sou velhinha e só comecei a beber água ao acordar depois que te vi falando sobre o copão de água!🤩
Qdo jovem, acordava cedo e frenética na missão de trabalhar, cuidar de casa é da família... Depois, qdo essa fase passou, parei de madrugar.
Eu sou a carioca que gosta de tomar sol 'apenas na piscina, de biquini', não me chame pra caminhar embaixo de sol, mesmo que seja o solzinho das 7 da madrugada, que eu não vou! Nunca gostei de academia, não suporto aquela barulheira! Há uns 6 anos, indo tomar meu solzinho na piscina do clube, descobri a hidroginástica! Comecei a praticar de segunda a sexta, mas eu saía da aula sem ânimo, triste ou extremamente irritada. Percebi que o repertório musical da atividade (pagode, funk do senta-senta, sofrência, etc) me enlouquecida. Então, não adiantava gastar tempo e dinheiro com algo que me deixava mal. Abandonei!
Há pouco mais de 2 meses deparei com uma professora que tem a melhor é mais feliz playlist de hidroginástica (rock nacional dos anos 80, dance dos anos 70, muito Tim Maia, Claudinho e Buchecha, Lulu Santos, Rita Lee, Kid Abelha, etc. tudo em remixagem animada). Voltei às aulas super amarradona, mesmo qdo a água tá gelada! Os exercícios são bem puxados, com circuito e adaptação de spinning, mas eu adoro! A playlist dessa professora fisgou 17 alunos de outros professores no último mês (em pleno outono/inverno). Pena que ela dá aula apenas 2 dias/semana. Mas, melhor se exercitar 2 dias com alegria que não fazer absolutamente nada! Os outros 3 dias tem alongamento e relaxamento! 😊

[deusajoseanafelixalmeida]

Levando em consideração que vc só tinha 25 anos.agente muda muito cada ano q passo aprendo e compreendo mais tudo

[deusajoseanafelixalmeida]

Vc tá de parabéns thaisa cada ano q passa vc tá mais profissional e mais bonita.

[Tatiana_com_A]

Oi Thaisa, foi amadureceu e se tornou cada vez mais profissional. Mas foi essa menina com voz fofinha e repetitiva que te levou a essa nova versão. Parabéns pela sua determinação e foco. 😊

[luciafonseca]

Dormi 8 horas é um sonho!
Meu organismo é no máximo 6 horas

[tittaarquiteturaurbanismo]

DORMIR BEM, é o único habito que pra mim é dificil....

[talitaabucarub]

Eu amava você naquela época. E continuo amando até hoje! É igual vinho, melhora com o passar dos anos! Rs

[vanessareich]

Te acompanho desde o início do seu canal e foi muito gostoso relembrar esse vídeo. Na verdade me sinto crescendo contigo. Adoro suas dicas e sua essência não mudou, continua sempre muito ética e responsável nos vídeos. Parabéns e sucesso sempre. ❤😊

[camilabreak]

Nunca vi esse vídeo, mas já sigo algumas coisas e vou procurar melhorar meus hábitos.

[itamarasantos]

Thaisa, sua energia é boa demais! Obrigada❤

[rochellyloyola]

Oiii Tha, obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente, excelente semana para vc!! Bjinhos

[eloisecarreira]

te sigo a muito tempo, e amo a simplicidade! Você evoluiu mt, mas essa essencia que faz a diferença.

[adrianareis]

Canal cresceu muito! 1 milhão de inscritos! Parabéns

[sheronmadsen]

Sou nova por aqui, estou marotonando, e adorando todos os vídeos! Algumas dicas já faço no automático, mas outras com certeza vou seguir!

[thaisb]

Ameiii! Eu adoro vc hj e tb adoro sua versão mais molequinha! Vc é uma inspiração. ❤

[isadorarosamoura]

Thaisa sendo incrível para nos ajudar. Obg Thaisa, você que melhorou minha alimentação ❤️

[alinecorreia]

Te sigo desde essa época e já te achava incrível.
Parabéns e gratidão!

[brunapavam]

Thaisa, parabéns pelo seu percurso até aqui e já adianto os parabéns pelo caminho que vc vai construir! Te conheci no YouTube nessa época e já te levava a sério mesmo com essa carinha de neném rs Vc adulteceu e é bonito fazer essa retrospectiva. Sucesso!

[arilanetrindade]

Sempre maravilhosa, suas dicas são ótimas 😍😍❤️