🤰3 EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS con pelota de yoga🟣 | Reina Madre💜

💁‍♀️Con los siguientes ejercicios prepara a tu cuerpo para tener una mayor elasticidad y fuerza en el trabajo de parto.
En el siguiente video, Dulce Legorreta, nuestra líder de lactancia materna y acompañamiento obstétrico en Reina Madre, nos da tres ejercicios muy sencillos que puedes practicar incluso desde la semana 36 de gestación.
El acompañamiento obstétrico se basa en ayudarte en tu trabajo de parto para que sea menos intenso el dolor.

💜Movamos con delicadeza nuestro cuerpo al ritmo de esta miniserie de ejercicios prenatales que hemos preparado con mucho cariño, pensando en ti.🤰
Mantenerte saludable durante tu embarazo es vital para el óptimo desarrollo de tu bebé.

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00:00 - ¿Qué hace una acompañante obstétrico?
00:47 - Ejercicios con pelota de yoga
01:12 - EJERCICIO 1 - Rebote
01:25 - EJERCICIO 2 - Balanceo
01:32 - EJERCICIO 3 - Círculos

#ReinaMadre #EjerciciosParaEmbarazadas