6 ejercicios con fitball en el embarazo para estirar tu espalda. Aprende a realizarlos en casa.

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↪️ En este vídeo te enseñamos 6 ejercicios con fitball en el embarazo para estirar tu espalda Aprende a realizarlos en casa

#espalda #columna #ClaudiaBacariza #ejercicio #lumbalgia #woman

[FisioOnline.]

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[elaprendizajeescontinuo]

Muchas gracias, estuve con bastante dolores de espalda sin poder dormir y con estos ejercicios, al fin pude dormir bien, ya vamos de 20 semanas, gracias mil

[anaruidiaz]

Me encanto!!!soy Licenciada en Obstetricia y voy a utilizar los ejercicios para el curso de parto y le voy a pedir a las embarazadas que te sigan

[CamiiDSS]

Muy bueno! Gracias por los ejercicios 🎉

[stefanylagos]

El ultimo me gusto mucho senti la espalda super relajada

[magdalenapalacios]

Excelentes ejercicios me ayudo muchisimo

[rominalafurcades]

Gracias me hace muy bien para mi embarazo

[carolinasantos]

Tengo 13 semanas podría comenzar a hacerlo?

[pauvt]

Hola cuantas veces al día debo hacer los ejercicios en el fitball tengo 37 semanas de embarazo.

[AdaRodriguez-sw]

Igual si mi pelota es un poco más pequeño?

[yogonsa]

Hola, se pueden hacer estos ejercicios en el primer trimestre de embarazo? Gracias

[alissaivannamallatagsiandr]

saludos.
Ayuda porfavor yo tengo 4 meses de embarazo.

No aguanto mi columna
Yo tengo hernia discal l4 l5 l5 s1 y escoliosis lumbar grado 7

Solo me envian hielo a colocar oaea calmar el dolor 😢😢pero no me alivia 🥺🥺 estos ejercicios los ouedo realizar yo con mi problema de columna

[karenmichelmorenocamacho]

hola, que tamaño de bola comprar para hacer yoga en el embarazo??'

[alejandrafredes]

Puedo hacer estos ejercicios si tengo 35 semanas de embarazo?

[rominalafurcades]

es el canal de mi hija mayor por eso yo no lo toco pero estoy viendo videos porque el mío está sin batería

[nicoleiniestavillaverde]

Haciendo el estiramiento de la espalda al levantarme creo que me hice daño por que me da un pinchacito en el ombligo... Debo preocuparme??

[celestemarcano]

De que tamaño tiene que hacer la pelota

[galoarmijos]

Los ejersicios para aliviar el dolor de lumbocitalgia ?? Gracias

[patricia-pvhk]

Mmmm😅lo único que valió la pena es la manera de tumbarnos y ponernos de pie, ya lo siento, , pero, ,,na de na

[dianasantillan]

a partir de qué semana de embarazo se pueden hacer estos ejercicios?