bilmiyorum : daha iyi hissetmek için denemeler (kendime not)

psikiyatri, ilaç kullanmak gibi konular hakkında tecrübeleriniz varsa paylaşırsanız çok çok mutlu olurum. daha iyi hissetmek için attığım bir adım daha, izlediğiniz için teşekkürler.

[kkceyda]

hepimizin bir yarası var galiba ben 18. yaşıma girdiğim hafta herkesten habersiz biriktirdiğim parayla özel bir psikologa gittim ve derdimi orada bile anlatamadım, konuşamadım terapi sonunda beni psikiyatriye yönlendirdi ama ben o kadar korktum ki gidemedim bu yıl içinde çok ağır panik ataklar geçirdim, anksiyeteden bazen sokağa bile çıkamadım ve çok küçüklükten beri depresif bi kişiliğim oldu eğer psikiyatriye gidersem bir tanı konulacağından o kadar emindimki ilaç kullanmaktan korktuğumdan gidemedim. çoğu psikolojik sıkıntıları kimseye anlatmadan kendi içimde yaşamaya çalışıyorum yıllardır çünkü kimse beni anlamayacak gibi geliyor ve ben hissettiklerimi anlatmaktan ölesiye korkuyorum. insanın bu dünyada bu kadar yalnız hissetmesi ne kadar da garip.

[CerenDereli]

Tek değilsin aynıyız, şaşırtıcı derecede aynı duyguları paylaşıyoruz.

[HaticeÇınar-hn]

Seni dinlerken kendimi hissetim sanki biri beni anlatıyor, tarif ediyor gibi geldi seninle o kadar aynı düşünüyormuşuz ki izlerken bile çok şaşırdım aaa benim gibi biri varmıymış diye yada aaa işte benimle aynı şeyleri düşünen bir insan varmış diye
Çünkü ben de senin gibi çok farklı olduğumu düşünürdüm, beynimde bir sorun olduğunu tek benim böyle olduğumu diğer kızların hep mutlu olduğunu ve bunu sorguladığımı o yüzden bu videon bana bir ışık, bir cevap oldu kendimin anlaşıldığını hissetim sen anlatırken sanki seninle sohbet ediyormuşum, sen benimle konuşuyormusun gibi hissetim bana güç oldun
Sevgiyle kal derin ❤

[ipeksaglk]

derin lütfen podcasti bırakma bana çok iyi geliyorsun❤

[yagmurcamlbel]

ne kadar yaralayıcı olsa da kendi hissettiğim duygularla aynı duyguları yaşayan birini görmek iyi hissettirdi.. seni çok iyi anlıyorum çünkü aynı şeyleri ben de yaşıyorum. kocaman sarılıyorum sana<3

[dilarasarcan]

Kurtarıcısın Derin az ince duygularımla ilgili bir sorun yüzünden erkek arkadaşımla tartıştık ve kendimi kötü hissediyordum ve sürekli beynimin yorgunluğu sürekli düşünmek fazla takılmak inanılmaz yordu beni ve artık rahatça yaşamak istiyorum

[ax]

Sana sarılmak istedim bu videoyu izlerken . Seni anlıyorum 🤍 kendine iyi davran, seni seviyorum 🌸

[selenayylmaz]

2 seneyi aşkındır antidepresan kullanan biri olarak o kadar iyi anlıyorum ki. Benim bir hastalığımın olması olmamasından daha iyi, yoksa bu hislerle nasıl baş edeceğimi bilmiyorum. İlk görüşmemde ağlamaktan bir şey anlatamadım. Sürekli kullandığım ilaçlar ya dozu arttı ya değişti. En sonki kontrolümde ise doktorum 'yavaş yavaş iyi görüyorum seni ilacı azaltalım biraz öyle deneyelim' demesi o kadar iyi geldi ki. Terapiye ayırabileceğim maddi durumum olmadığı için (doktorum da devlet hastanesi ama ilgili sevilen bir doktor) sadece 5 - 10 dk konuşma ve ilaçlarla yenmeye çalışıyorum. Artık ben de hayattan keyif almak istiyorum. Kılımı kıpırdatacak halim olmadığı için kaybettiğim ya da kazanamadığım her şeyi elde edebilme şansına erişmek istiyorum. Senin ve bu yollardan geçen herkes için de her şeyin en iyisini diliyorum. Bu da benim notum olsun.

[shadowjungarkhe]

Ah derin seni çok iyi anlıyorum elimden gelen tek şey bu. psikoloji okuyorum ama insanları iyileştiremiyorsak neden bu bölümü okuyorum onu da bilmiyorum ancak anlayabiliyorum, bir ilaç gelsin ve acılarımız dinsin istiyoruz hepimiz, çocuklukta hayalini kurduğumuz o kadın olabilmek için ama maalesef gerçek dünya böyle değil❤

[ceydask]

Daha iyi olacaksın emin ol sadece kendini dinle kendine odaklan ne istediğine ne yapmak istediğine odaklan belli bir rutinin olmak zorunda değil herkesin hayatı bambaşka ve sen de bambaşkasın her zaman yanındayım ve iyiki varsın 💗

[betulwashere]

bende yaklasik 8 ay once sosyal anksiyeteden basvurdum psikiyatriye doktorun cok ilgilenmedigini yazmak icin ilac yazdigini dusundum, ama artik gercekten bu cileyi cekmek istemedigim icin basladim ilaca misol bu arada ilac ailem kullanmami istemedi ben yine de basladim ve yan etkileri oldugunu dusundum acikcasi bi sure icinde uykusuzluk cekiyordum sabah kalkmak istemiyordum ilaci birsktim bi sure sonra

[bbggrra]

kaç yaşındasın bilmiyorum ama ben de şu an yüksek lisansa başvurmam gerekiyordu ama o kadar hazır hissedemedim ki kendimi ama bu bende daha önce başlamıştı yani illa ki farkedersiniz beyniniz artık ciddi reaksiyonlar veriyor vücuda yeme bozuklukları, anksiyete, kısa veya uzun vadeli paranoya vs vs burası Türkiye 8:46 öncelikle paranız yoksa şema terapi alabileceğiniz uygun fiyatlı dernekler var bunun dışında hobilerimize vakit ayırmak yoksa bulmak çok önemli çünkü mesela ben bir dönem sadece duvara bakıyor ve uyuyordum boşluğunuzu illa verimli olmasına gerek yok bir şekilde doldurun ki kötü hissetmenize fırsat vermeyin tabi kötü hissettiğiniz zamanlar da oluyor benim geceleri özellikle göğsüme bir şey oturuyor uyuyamıyorum üç farklı ilaç kullanıyorum ve eğer düzenli saatinde alırsam çok verimliyim diyebilirim ama yalnızlık hissi hiç geçmiyor eğer aile arkadaş çok kısıtlı destek veriyorsa ki bu normalidir üzerine fazla gitseler belki daha da kötü hissedebilirsin ve önemli olan seninle aynı şeyleri yaşayan insanların var olduğunu bil. You are not the only one 🥲

[patlican-izyx]

adhd icin ilac kullandim 2 yil vee bilmyrm asla yapici degildi cok yan etkili ilaclar evet yardimci oluyo ama verdigi kadar aliyo gibi hissediyorum kafam cok karisik ilaclar konusunda 😭💗💗💗

[Billieyouaremysweetheard]

ben de mesela kimlik bozukluğu var olduğunu düşünüyorum bi kendimi çok seviyorum bi sevmiorum ben maske takıyorum mesela hayatımın çoğunda bunu yapmazsam bazen işler daha zorlaşır diye düşünoyrum ve yapıyorum bu beni çok yoruyor yapmak zorunda mıyım onu da bilmiyorum?Ayrıca dikkat dağınıklığım çok artmış derece devlet hastanesinin psikologundan randevu alıcam sanırım özellere durumumuz yetmiyor ama bakalım 2 haftada 1 oluyormuş seans onun dışında ilaç verir mi bilmiyorum umarım senin iyi geçmiştir randevun derincim

[beypazari]

ilaca karsi bi onyargi herkeste vardi evet ama ben hayatimda hicbir seye karsi bi bagimlilik duygusunu yasamadigim icin cok onemsemedim ve artik iyi hissetmek icin ilaci tercih ettim farkinda olmadan kendimi ilaca bagimli buldum 3 yil oldu hala icmezsem bi sey olmaz heralde kafasindayim ama icmedigimin ucuncu gunu kendini farkettiriyo.. sikayetci miyim bilmiyorum yillardir iyi olmayi bekledim sadece ilaci ictigim ilk zamanlar cok baska bi benlige burunmustum her sey gecti SANMİSTİM ve zamanla ilaca alistim su an iyi degil stabil tutuyo ve benim tek guvenli alanim o ilacmis gibi.. hicbir sey tam olarak gecmiyor sanirim bunu kabullenmek cok zor