Boşluk Hissi & Başa Çıkma Yolları

YouTube Kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde "Boşluk Hissi & Başa Çıkma Yolları" üzerine konuşuyoruz.

Sosyal medya hesaplarıma ulaşmak için;

Podcast Kanalıma ulaşamak için:

Ayrıca web sitemi ziyaret edebilir ve randevu için bilgi alabilirsiniz;

Hakkımda:

Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.

Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır. Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.

CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır. Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma – Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri – Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri – Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı – Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri – Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi – Aret Vartanyan’dan almıştır.

[rizetennisdiaries]

Hayatımda birisini kaybetmedim, bir ayrılık yaşamadım, bastırılmış bir duygum yok, boşluk hissini yaşarken aklıma bir duygu yada anı gelmiyor, kendime zaman ayırıyorum, kendimden kaçmıyorum, kendimi tüketmiyorum ama boşluk hissini yaşıyorum. Hocamız içimizde yaşadığımız boşluk hissini bir yere bağlamak istiyor sürekli ama ben sebebini bilmiyorum. Videoda anlattığı şeylerle bir ilgisi yok. Boşluk hissini yaşıyorum sürekli, zaman geçmiyor, hissizim sürekli ve bu çok keyifsiz.

[cakl]

icimde tarif edemedigim bir bosluk hissi var, bir turlu dolduramiyorum....

[busraduran.]

2:25 Adlandıramadığım hislerinin tarifi sanırım bu. Ağlamak istiyorum, onu da yapamıyorum. Beynim ve duygularım uyuşmuş gibi geliyor. 24 yaşındayım ama... Ama işte.

[FatmaZehra-fwxh]

Gerçekten dediğiniz gibi "ağlanacak ne var" diye büyütüldük insanlar neler yaşıyor sen buna mı üzüldün diye büyütüldük ve evet yas sürecini erteliyoruz çünkü bir şeye çok üzülmemek doğru olan ama insan zaten üzüluyorsa bunu söylemek ne gereksiz

[anilyilmaz]

Bu kaliteli içerik ve güzel anlatım için hocamıza teşekkür ederim.
Yaptığım psikolojik modellmeye göre bahsi geçen boşluk hissini yaratan duygular değersizlik, bilgisizlik ve güçsüzlük. Bu duygular eşliğinde kişi sağlıklı düşünemez, sorunu dahi anlayamaz, dile getiremez ve çözemez.
Bu duyguları hedef odaklı telkinli emdr ile çok kısa bir sürede güçlendirebilirsiniz.
Ben de kendimde hissettiğim 6 ana duygu ve diğer bağlantılı duyguları keşfettikçe temizledim ve özgüvenli biri haline geldim. Sorunlar için üzülmeyi bırakıp çözüme odaklandım. Her anın ve kendimin değerini anlayıp her olaydan keyif almaya başladım. Çözüm emdr...

[oktaydogan]

Boşluk Hissi:
Zaman zaman umutsuz, karamsar hissederiz, hiç bir şey yapmak gelmez içinizden o durumlarda.
Sevdiğimiz birisini kaybetmiş olabilir sevgilimizden ayrılmış yada yakınımız ölmüştür.
-Rutinlerimiz, alışkanlıklarımızı severiz bunlar bozulduğu zaman huzursuz hissederiz kendimizi.
Kolum kanadım kırılmış ve çaresiz gibi hissederiz.
-O an ki acımız ne ise onu cesurca yaşamak ve o duygu içimizden atmak lazım yoksa ne hissedeceğimizi bilemeyiz.
-Ayrılık ta olmak boşluk hissi oluşturur.
Toplum ; bize duygularımızı bastırmayı öğretti o an hangi duyguyu yaşıyorsak yaşamak lazım acı yada mutlu fark etmez, o duyguyu bastırma ki yaşa sonra kocaman bir dağ gibi ortaya sorun çıkarmasın.Önce duygu gelir sonra anı gelir aklına o an zihnin düşün rahatla ve gevşe.
-Kendine zaman ayırmayı unutma hayatında en çok neyi yapıyorsan bil ki o senin savunma mekanizmandır.
-Sana iyi gelecek kişiler ile birlikte olman. Ruhuna, benliğine, kişiliğine yansır.
-Ne hissediyorsan onu dile getir konuşmaktan çekinme, dile getirmediğin her şey sana bir yük olarak geri döner.

[royarhimova]

İçten içe özlem duyuyorum ama kimi özlediğimi bilmiyorum benim için değerli olan her kes yanımda ama birisini daha doğrusu kendiminde tanınadığım birisini çok özlüyorum

[cihanaltun]

Abla tam kalbimdeki sıkıntıları sürekli tam zamanında anlayıp cevap veriyorsun, şaşırıyorum ama çok güzel iyi ki varsın ablam❤️ canımsın seni çok seviyorum 💜 kalbimiz bir çarpıyor gibi

[ebru]

Öyle büyük boşluk içindeyim ki neden yaşadığımı sorguluyorum hayata karşı inancım umudum kalmadı

[sumeyyecoskun]

Hissiyatlarımın dile geliş şeklini çok iyi ifade etmişsiniz. 8 ay önce annemi kaybettim ve o boşluk hissini çok yaşıyorum. Anlatımınız için size teşekkür ederim ❤️

[chmer]

uyumak savunma mekanizmam demek.Çok güzel bir video olmuş gerçekten.Dediyiniz gibi duygularımı çok bastiriyorum 😢Aydınlatdığınız için teşekkürler💞

[salahlc]

tuğba hm iyi niyetiniz insanlara dokunma çabanız o kadar çok belli oluyor ve bizlere faydalı oluyor ki her fırsatta sizi izliyorum....çok teşekkür ederek herşeyin gönlünüzce olmasını diliyorum

[basak]

Tam da berbat bi dönemden geçerken... teşekkürler yüreğinize sağlık 💙

[haleee]

Ne kadar güzel bir bakış açısı, uzun süredir normalde beni çok mutlu edecek olaylardan yeteri kadar haz almamaya başladım ve yoğun bi boşluk hissine düştüm. Umarım en kısa sürede geçer. Tavsiyelerinizi hayatıma uygulamaya başlıyorum❤ çokça sevgilerrr

[anonimkisi]

Final haftası öncesi böyle hissetmek çok kötü oldu. Saatlerce uyuyorum, uyanık olduğum zamanlarda da boş boş etrafa bakıyorum. Ders çalışmam gerekiyor, slaytı açıp sadece bakıyorum, hiçbir şeyi algılayamıyorum hiçbir şey hissedemiyorum. Günlerim bomboş geçiyor. Hayat çok anlamsız.

[kubilayuzar]

"Her şeyi bir arada tutan şey boşluktur." der John Berger. Aslında hayat bir boşluğun içinde süregider. İnsan belli zamanlarda o boşluğun idraki ile sarsılır. Boşlukla başa çıkılmaz o boşlukla birlikte yaşama adapte olunur.

[nisanurkaya]

Allahım binlerce kez razı olsun senden gerçekten öyle ve cok iyi geldi adeta Allahımın izniyle zehir tamamen aktı ve ben iyleştim.

[concordatoo]

Sevdiğim kişiyle bağlarım koptu, acısını ve üzüntüsünü yaşamamak için kendimi kapattım. Depremde bir yakınımı ve elimde büyüyen evcil hayvanımı kaybettim, acısını ve üzüntüsünü yaşamamak için kendimi yine kapattım. Yine sevdiğim birini kaybettim, acısını ve üzüntüsünü yaşamamak için kendimi kapattım. Sonrasında fark ettim ki aradan yıllar geçmiş gittikçe hissizleşmişim ve içim bomboş olmuş öyle ki ne olumlu ne olumsuz hiçbir şey hissedemez olmuşum. Bunca zaman merak ediyordum neden mutlu ya da mutsuz olamıyorum bana ne oldu diye, zamanında bir şeyleri yaşaman gerektiği halde yaşamazsan yaşadığın şeylere karşı da bir şey hissedemiyorsun.

[niyazidiyebiri]

teşekkür ederim hocam kendimle ilğili olanı sanırım buldum Allah razı olsun hocam

[sertankilicc]

Şifa oldu bu video Tuba hanım teşekkürler, başarılar.