Los 4 Tipos De AUTOCUIDADO - Día 88 | Despertando Podcast

Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad.

En este episodio hablamos de:
- Entender cuál es la mejor forma de cuidarte cada día
- La importancia de escuchar a tu cuerpo, mente y emociones
- Cómo crear hábitos y espacios que te permitan ser tu mejor versión
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[marialeonorsoriano]

Gracias Alice, Alfredo y Aura, por tan hermoso podcast, que manera tan bonita de comenzar mis mañanas. Los descubrí hace poco y ahora comienzo con ustedes mis días. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ❤❤😘😘💕💕

[mefa]

Graciaaaas hermoso video como siempre❤

[gabrielabresciano]

Muchas gracias Aura te escuchamos con mi esposo todos los días desde hace poco (junio) Personalmente me han ayudado mucho a cambiar y ver algunas cosas de lo cotidiano 🍀🌹🍀🐞

[Soy_Jackie]

Escuchaba del auto cuidado y que no solo era lo físico y que también era la parte mental pero no lo entendía del todo ustedes hicieron un trabajo padre en explicarlo de una forma que lo pude entender: físico, emocional, mental y social, Gracias.