4 PASSOS PARA UMA PELE PERFEITA | ROSTO MASCULINO #shorts

4 PASSOS PARA UMA PELE PERFEITA
- beba 2l de água por dia
- passe gelo no máximo 3 dias na semana
- tenha uma alimentação equilibrada
- tenha uma rotina de cuidados com a pele

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@aestheticguyofc

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[jvlsgames]

Como cuidar da sua pele:
1⁰ cuide da sua pele
2⁰ pronto

[vicente]

Eu: Bebo 2L de água, como frutas q contém água ( Melancia, Melão, Manga, Abacaxi etc) Evito hambúrguer, lasanha, pizza, frituras no geral e não bebo refrigerante. Uso sabonete, hidratante e protetor solar específico para pele oleosa, faço máscara para tirar cravos e impurezas, passo gelo no rosto tb, evito leite, manteiga e chocolate, tomo banho de sol pelo menos 5min, em 1 mês senti uma diferença absurda

[Kltrap]

Eu espero que alguém consiga fazer isso, pq eu só na parte de alimentação ja perco, até pq não é eu que compro meu alimento, e nem sei quais alimentos devo comer, mais até que é legal pensar em cuidar da pele

[moda]

Faço todos!! Com esses e mais alguns outros hábitos comecei a sentir os resultados

[xymcmnv]

Essa do gelo fusiona msm!! Ja vi muitos resultados darem certo

[zouker]

amigos, tenham uma boa noite de sono, isso também ajuda muito!

[JSISSUWY]

Pele perfeita?


1 busque a Cristo de todo o coração
2 ame ele a cima de todas as coisas
3 aprenda com sua palavra e diga seus mandamentos
4 ore
5 de o seu melhor


E por fim


Seja arrebatado nas alturas se essa for a vontade de Deus ... Aí sim sua pele será perfeita no novo corpo que ele te dará

[guilherme_rozendo]

Gente, passem gelo no rosto todos os dias de manhã e a noite, vocês vão ver a diferença e também bebam muita água

[feikotgame]

mais algumas dicas que podem ajudar, Façam atividade física claro pois regula seus hormônios oq evita uma quantidade excessiva de espinhas nas áreas do rosto, evite ficar muito estressado tenha sempre em momentos estressantes com voce uma música qual voce consiga relaxar, e por ultimo evite fazer muitas caretas kkk sério isso pode fazer umpouco de diferença no futuro

[MfaceIIthb]

Sua estrutura facial pode influenciar muito na aparencia da sua pele e marcas de expressões etc...

[joelalvarenga]

1.Esfoliação (sabão de cocô e açúcar) uma vez na semana.
2.Creme hidratante facial, uso diário
3.Beber bastante água
4.Limpar o rosto com sabonete líquido Granado de glicerina (opcional)

[nicolasleal]

1-BEBER BASTANTE ÁGUA
2-PASSAR GELO NO ROSTO(COMO ELE CITOU NO VÍDEO)
3-EVITE FRITURAS
4-TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

[yck]

é até estranho ver homem falando de rotina de skin care de tão acostumada q eu tô a ver somente mulheres falando sobre. enfim muito legal ver q os homens tão se cuidando cada vez mais

[edvanthomazdasilva]

Além disso tudo, percebi que dormir cedo, e também evitar ficar muito tempo na tela do celular agrega bastante, pois a radiação emitida por celulares acelera o envelhecimento.

[NADA-uzvr]

1-Gelo de manha e de noite seg, qua, sáb.
2-beber agua sempre que tiver chance.
3-rotina de alongamentos e exercícios. toda manhã(não precisa ser muito é só pra quebrar o sedentarismo).
4-não toque no seu rosto durante o dia, só quando for lavar.
5-Dormir de cara pra cima ou trocar a fronha do travesseiro regularmente ou até comprar uma que evita sujeira.
6-banho frio SEMPRE.

[lopeperplay]

E em primeiro lugar, caso o rosto esteje com várias espinhas e manchas, vá a um dermatologista para avaliar sua pele e passar os produtos necessários para você (tem dermatologista no SUS), foi só assim que meu rosto realmente mudou.

[voryndagoth]

Pior que isso funciona.
Meu rosto era todo deformado por causa de espinhas, e minhas olheiras eram grandes e bem roxas(trabalhei em emprego noturno). Cortei açúcar, leite e chocolate da minha dieta e as espinhas praticamente sumiram por completo. Fiz Skincare e passei gelo no rosto diariamente, minha pele ficou mais limpa e lisa, e as olheiras diminuíram consideravelmente.
Só oque falta é a água, tenho preguiça de Ter que beber toda hora

[O_Theox]

Eu acordava e lavava o rosto com sabone e colocava gelo quase todo dia, testava produtinho caseiro, mesmo assim aparecia muita espinha, daí minha mãe disse pra só lavar o rosto de noite antes de dormir, faço isso a alguns meses e melhorou muito minha pele e diminuiu as espinhas, só lavo com água.


Claro que comer comida saudável, exercícios, não ficar muito exposto ao sol é essencial, além de uma pele boa, ter um corpo saudável.

[andreykledson]

Durma 8 horas no mínimo, use protetor solar todos os dias e evite comer muito alimento ricos em gosduras

[Lumo-dn]

NOME DA MUSICA 🎵 : Woo x i was never there