5 μικρές αλλαγές που θα ανεβάσουν την ποιότητα ζωής σου | Agnes Alice Mariakaki

Μικρά πράγματα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στον τρόπο ζωής και στο πώς καταφέρνει κανείς να είναι καλά και να περνά καλά. Σε αυτό το βίντεο θα δεις ότι μικρές αλλαγές νοοτροπίας και τρόπου σκέψης μπορούν να βελτιώσουν κατα πολύ την ποιότητα της καθημερινότητάς σου.

Mπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μου "Σου αξίζει να ευτυχήσεις", των εκδόσεω ν Key Books, με έκπτωση 10% κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο:

💗 Follow me on Facebook: @Agnes Alice Mariakaki

Aπαγορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδeia

Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται

[AgnesAliceMariakaki]

*Eίπαμε είναι μικρές οι αλλαγές... δεν είπαμε ότι είναι εύκολες, ότι δεν απαοτούν δέσμευση και αφοσίωση. Αλλά υπάρχουν φορές που αυτή η δέσμευση να νοιαστείς να είναι η ζωή σου πλήρης (κατα το δυνατό) και ισορροπημένη, φέρνει στριμώγματα ή κόπο που είναι ευλογημένος και σε πάει μπροστά.*

[stellanikoloudaki-tg]

Καλή σας ημέρα. Διαβάζω, ακούω μουσική, μυρίζω την λεβάντα, τον βασιλικό, τον δυόσμο που έχω στο μικρό αυλιδάκι μου. Από τα βάσανα κρατώ την εμπειρία, επιτρέπω στον χρόνο να αμβλύνει, να επουλώνει, να στρογγυλεύει τις μνήμες, έτσι μετατρέπονται σε φωτοδότρες αναμνήσεις. Γνωρίζω ότι επτά φορές θα πέσω κι οκτώ θα σηκωθώ. Με τεράστιο κόπο έμαθα να αγαπώ λίγο-λίγο και τον εαυτό μου. Αυτή είναι μια καθημερινή μου μάχη. Τα βράδια μετρώ τις πληγές, χαμογελώ, φροντίζω τα τραύματά μου, δεν κρατώ κακίες, δεν με αγγίζουν συναισθήματα εκδίκησης, ψάχνω να διακρίνω τα δικά μου λάθη, να καταλάβω πως ηττήθηκα, με ποιο τρόπο νίκησα. Το ημερολόγιο λέει ότι είμαι μεγάλη, επομένως κάθε λεπτό που είμαι γερή και δυνατή θέλω να το απολαμβάνω. Το τώρα γίνεται αμέσως χθες. Παλεύω να ζω χωρίς να λησμονώ ότι η ζωή είναι σύντομη. Γνωρίζω με απόλυτη βεβαιότητα ότι δεν γνωρίζω τίποτα γι αυτό το χιούμορ είναι το δεκανίκι μου. Πολύ σάς ευχαριστώ.

[ΑγαπητοςΤσουβαλας]

Προσωπικά σε βλέπω και μου φτιάχνεις την διάθεση..Να σαι πάντα καλά και να χαμογελάς

[ΙΩΑΝΝΑΞΥΔΗ-ρμ]

Όταν περνάω δύσκολα:1) αναρωτιέμαι τι με διδάσκει τώρα αυτό;2) έχω απόλυτη εμπιστοσύνη στο Θεό και σκέφτομαι ότι είχε σοβαρούς λόγους που μου το έστειλε όλο αυτό, όχι για τιμωρία, αλλά για μάθημα ζωής.3) υπάρχουν και χειρότερα και αυτό που περνάω εγώ δεν είναι το χειρότερο, ΕΥΤΥΧΩΣ.

[ΜαριάνναΓιαννούλη-ρω]

Περπαταω στην παραλια, πηγαινω για καφε, διαβάζω, ακούω μουσική, μαγειρεύω, ασχολούμαι με τον εγγονό μου.❤❤

[elenakouvelioti]

Έτσι.! Πέσ"τα Αγνή.!!
Που δεν είναι ευχαριστημένοι με τίποτα.
Ένας τρόπος ακόμα είναι να βλέπεις τα χειρότερα γύρω σου για να είσαι ευχαριστημένος με ότι έχεις/ζεις.

[max-nrwe]

Έχω χρόνια που έχω έρθει κοντά στον Θεό κ πραγματικά βιώνω την απόλυτη χαρά κ ευτυχία στη ζωή μου καθημερινά, απολαμβάνοντας την κάθε μέρα με ότι μου δίνει Εκείνος, βιώνω μικρά και μεγάλα θαύματα κ χαίρομαι τη ζωή περισσότερο τώρα στη μέση ηλικία, απ'ότι στα νιάτα μου.Άμα βρεις τον Θεό δεν χρειάζεσαι κανέναν κ τίποτα για να νοιώσεις βαθιά χαρά, ευτυχία κ ικανοποίηση στη ζωή!.Το καλύτερο μάνιουαλ ζωής του ανθρώπου το έχει δώσει ο ίδιος ο Θεός!

[Coolzio]

Καλημέρα κυρία Αγνή.. σκέφτομαι ότι παρά τα όσα μου συνέβησαν, κι είναι αρκετά, έχω μια εσωτερική δύναμη, ευχαρίστηση θα έλεγα.Με ένα λόγο, αγαπάω πολύ τη ζωή!Το πρωί, τη βροχή, τους μήνες, τα Χριστούγεννα, το αγιοκλημα στο μπαλκόνι μου..Χαμογελάω σε σημείο που οι άλλοι νευριάζουν!

[ΕλένηΑνδριώτη-θυ]

Καλημέρα Κ. Αγνή
Έτσι ήμουν εγώ
Δεν ευχαριστιόμουνα με τίποτα!!
Παπου στα αλήθεια έφτασα στον πάτο του βαρελιού και ξεκίνησα από την αρχή στα 57 μου, να εκτιμώ και το παραμικρό που βλέπω ακόμα και το πέταγμα ενός εντόμου, , το φως του ηλίου και ότι άλλο ζω και αγγίζω !!
Κρίμα που αδικίσα ανθρώπους και τον εαυτό μου Θέλοντας αλλά από αυτά που ζουσα και δεν χαιρόμουν τίποτα!!
Κρίμα
Καλημέρα!

[despoinapappou]

Έχω μάθει να νιώθω ευγνώμων με όσα έχω και πώς όσα έχω περάσει με έχουν ατσαλωσει. Έχω βιώσει αποξενωμένος γονιός, ήταν στην αρχή δύσκολο, τώρα όμως όλα έρχονται και ισορροπούν. Έχω μάθει να νιώθω ευγνωμοσύνη για όσα έχω. Εκτονωνομαι με τη γυμναστική, μια βόλτα μόνη μου ή να μιλήσω στο τηλέφωνο με μια καλή φίλη. Μου ήταν αδύνατο να φανταστώ τη ζωή μακριά από τα παιδιά μου αλλά τώρα κατανοώ ότι αυτό χρειαζόταν για να έρθω στα συγκαλα μου και να ισορροπήσω έπειτα από όσα έζησα στον γάμο μου (ψυχική/σωματική/σεξουαλική κακοποίηση).
Όλα good.😊😊😊

[apostolia]

Αγαπητη κα Μαριακάκη, εγώ ξεκίνησα την βελτίωση της καθημερινότητάς μου με το να γυρνάω την πλάτη στους τοξικούς ανθρώπους. Πιστεύω ότι αυτή εμφανίζεται σε κάθε βήμα μας και δι΄ασήμαντον αφορμήν, όταν πλεονάζει, όπως πολύ πρόσφατα διαπίστωσα.✌💖

[xrysamavri]

Καλημέρα σε όλους! Όταν είμαι πολύ απογοητευμένη, κουρασμένη κλπ..κλπ ειδικά το πρωί ανοίγοντας τη βρύση ν α πλυθω υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι κάποιοι, κάπου στον πλανήτη περπατούν χιλιόμετρα για ένα κουβά βρώμικο νερό....ευγνωμοσύνη για όλα από την αναπνοή μου, το νερό που πίνω, την τροφή μου και χιλιάδες άλλα πράγματα.

[ΤοκανάλιτήςΑγάπης]

Σε ευχαριστώ είμαι ευγνώμων που σε γνώρισα έστω και από εδώ.
Αυτό που δίνει χαρά είναι να εργάζομαι συνέχεια με τον εαυτό μου, να βλέπω το παιδί μου να γελάει, να είμαστε σε επαφή με την φύση, με τα βιβλία, με την εσωτερική ενέργεια μας, την ζωγραφική, την δημιουργία. Με τα πάνω μας και τα κάτω μας, αλλά αυτό είναι το όμορφο. Μέσα από αυτή την αναζήτηση ανακαλύπτεις όλο και περισσότερο τον εαυτό σου. Σε ευχαριστούμε!!!!

[elenipapa]

Κυρία Αγνή ταιριάζουμε πολύ.Και ο δικός μου τρόπος να περνάω τις δυσκολίες είναι να δημιουργώ.

[ΜΑΡΙΑΣΠΥΡΙΔΑΚΗ-ον]

Ο κηπος ....το καταφυγιο μου. Σωματικα εχει απαιτησεις η δραστηριοτητα αλλα οταν φευγω διαπιστωνω οτι το χαμογελο μου ειναι φωτεινο . Τι κανεις και δε ξεκουραζεσαι μου λενε αντιλαμβανονται οτι η κουραση αυτη ειναι η ανασα της ψυχης μου, δινει ποιοτητα στη μερα μου . Οταν δε βρισκομαι εκει συχνα κλεινω τα ματια και βλεπω τον τοπο που με γαληνευει ....θετω στοχους για την περιποιηση και αξιοποιηση του κι αυτο με ικανοποιει. Σας ευχαριστουμε την προσπαθεια μας για ουσιαστικη ποιοτητα ζωης.

[fanibotini]

Το μεγαλυτερομου προσον ειναι πως κανω φοκους σε οτι με αποαχολει απολεσ τισ πλευρες ετσι βρισκω τη καλυερη δνατη λυση.και μαρεσει που δικαιωνομαι το απολαμβανω .επισης το χειροτερομου ειναι πως σε πραγματα που τα θεωρω δυσκολα και τα αποφευγω με εξαιρετικη αναβλητικοτητα!αλλα γενικα εμαθα να ειμαι ευγνωμων για ολα οσα εχω που υποστηριζω πως ειναι πολλα και καλα!προσπαθω να ζω καθε μερα με μι ποιοτητα δικημου...εξαιρετικο φωτισμο στο σπιτι ..μουσικαρες χαμηλα σχεδον ολη μερα αγκαλιες με το σκυλο λουλουδια στο βαζο ...αρωματικο χωρου και πολλες γευσεις απο συνταγες που προσπαθω...!και σας μιλω μετα απο χρονια που ειχα καταθλιψη λογω πενθους...

[bibitz]

Αγαπώ αποδέχομαι όσο το δυνατόν γρηγορότερα τα γεγονότα που δεν μπορώ να αλλάξω. Ειρηνεύω τον νου-διαλογισμός- βρίσκω νόημα στον πόνο, στην αστοχία, στην ασθένεια - ξεχρεώνω- έχω πίστη στον πνευματικό μου. Προσφέρω ανιδιοτελή υπηρεσίες όπου και όσο μπορώ. Ευχαριστούμε Αγνή για την υπενθύμιση....

[minimalmomgreece]

Απόλυτα σοφά λόγια που ανοίγουν νέους ορίζοντες στο μυαλό μας.

[ΑθηναΣτάμου-ξη]

για αλλη μια φορα υπεροχο το βιντεο σας

[glgeorgiou]

Γέλασα με το 'ζυγοστάθμιση εγκεφάλου'. και θα συμφωνήσω απόλυτα σε αυτό. Πρέπει να είμαστε ανοιχτόμυαλοι και όσο μπορούμε θετικοί με όλα αυτά που συμβαίνουν τόσο σε κοινωνικό επίπεδο, όσο και στην προσωπική ζωή μας. Πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας πάνω από όλα γιατί εμάς έχουμε σε όλη μας την ζωή. Να είσαστε καλά για τα πολύ χρήσιμα videos που φτιάχνετε.