Imparare a controllare la rabbia

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Imparare a controllare la rabbia può fare la differenza nella nostra vita. La rabbia è un'emozione molto intensa, dirompente, in grado di suscitare forti reazioni in chi la prova e in chi la subisce.

Provare rabbia è normale, ma il problema nasce nel momento in cui permettiamo alla rabbia di prendere il sopravvento. Quando la rabbia diviene così intesa da predominare nella nostra vita interiore, ci esponiamo al forte pericolo di perdere il controllo.

Fra le tante emozioni che possiamo provare la rabbia è forse la più forte, ed è proprio la sua forza a metterci in difficoltà impedendoci di decidere come indirizzarla. Come tutte le emozioni la rabbia in sé non è né positiva né negativa. Il problema insorge quando permettiamo alla rabbia di divenire una cvoaìtstante nella nostra vita. Se ogni giorno proviamo rabbia, allora dobbiamo forse lavorare su noi stessi per imparare a controllarla e direzionarla meglio nella nostra vita.