▶ Come Gestire DAVVERO la Rabbia - La GUIDA Passo Passo

In questo video parlo di Rabbia e ti spiego a fondo come puoi gestirla, controllarla e superarla analizzando 5 PASSI che derivano direttamente dal lavoro terapeutico. Ti consiglio di salvare questo video e riprenderlo più volte per avere risultati consistenti.

⏱️ ARGOMENTI ⏱️
00:00 Introduzione
00:29 La Storia del signor P.
01:42 La Rabbia è un'Emozione Naturale
02:29 Come possiamo Gestire la Rabbia?
02:34 La Rabbia ha sempre un Messaggio
04:38 Come imparare a GESTIRE e Controllare la Rabbia
04:40 Punto 1
05:56 Punto 2
07:13 Punto 3
08:20 Punto 4
09:29 Punto 5
10:31 Conclusione

Link e Risorse
===============================

#rabbia #comegestirelarabbia #comecontrollarelarabbia

[antonellagaffo]

Buone sera dott.Francesco che piacere rivederla e ascoltarla...c è semore qualcosa legato alla ns infanzia ogni comportamento al presente..interessante come gestire la rabbia e capire cosa la fa innescare..grazieee dott.Francesco x aver spiegato questo argomento in modo molto comprensibile lei ha un dono💞

[schiobba]

Sempre molto realista chiaro BRAVO VITA DAMIANO

[CHIUTO_]

Salve Dottore grazie 🙏🏻 perdo la testa quando non mi si fa finire di parlare e vengo ripreso con toni alti ed è lì che mi incazzo ed alzo la voce se urlo anche e succede spesso con la mia compagna che mi tratta come un ritardato e succede spesso così rovinando la nostra storia e quando poi mi calmo possono passare anche 20 minuti mi sento una merda se ho torto ma spesso cerco di avere ragione se non dire la verità