Πρωινό δυνατό πρόγραμμα 19min// ενδυνάμωση-τόνωση//morning workout//

Ενα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και τόνωσης όλου του σώματος,μεσαίο επίπεδο.Ενεργοποιήστε τους μυς, δυναμώστε χέρια,πόδια,κοιλιά και πλάτη και ξεκινήστε ευχάριστα,με ενέργεια και ευεξία.Καλή επιτυχία.
****************************************************************************************************
Σε περίπτωση υπάρχοντος τραυματισμού ή κάποιας πάθησης συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.
****************************************************************************************************
Αν σας άρεσε το βίντεο,μην ξεχάσετε να κάνετε like και εγγραφή για να ενημερώνεστε όταν ανεβαίνει νέο βίντεο στο κανάλι μας.
Instagram: