7 formas de autosabotaje que te están impidiendo ser tu mejor versión

Mis redes sociales:

Propuestas y colaboraciones:

SOBRE MÍ:
Soy una apasionada de la moda, la belleza y el desarrollo personal con el objetivo de transmitir esta pasión a todas aquellas mujeres que quieren crecer en todos los aspectos de su vida y ser su mejor versión pero no saben cómo hacerlo. Durante mucho tiempo he querido cambiar mi vida y cumplir todos los sueños que tengo en mi lista, pero me dejaba influir por las inseguridades de los demás y al final terminaba poniéndome excusas (siempre respaldadas por el miedo) para no crear la vida que siempre he querido vivir. Ese capítulo de mi vida ya ha terminado y a día de hoy estoy dispuesta a tener todo lo que siempre he querido y a inspiraros a que vosotras también lo hagáis. Esto, sumado al amor por el mundo de la moda y la belleza, hace que mi canal sea un lugar muy especial. ¿Te unes a mi comunidad?

[bjmy]

7 formas de autosabotaje:

1. Perfeccionismo
-Miedo al fracaso
- Excusa para no terminar lo que hemos empezado
-Acepta la idea de cometer errores
-Los errores son necesarios
-El progreso es más importante que la perfección
2. Huir
-Miedo al éxito
-Acepta la incertidumbre
3. Miedo al fracaso
-Procrastinacion
-Divide en tareas pequeñas ( *Establece fechas limites*)
4. Diálogo interno negativo
-Consiente de ti misma de como te hablas
-Analiza y cuestiona tus pensamientos,
-Afirmaciones positivas
-Escribe para recordar mejor, al levantarse y al ir al dormir
5.Miedo al trabajo duro
Resistencia a actividades desafiantes
-¿Que otra cosa preferiría hacer con mi tiempo en lugar de dedicarlo a trabajar por lo que quiero?
-No pongas excusas para no afrontar el miedo al fracaso
6. Romper las promesas a ti misma
- Establecer objetivos realistas por tiempo establecido
-Recompensarme por conseguirlo
- Recordatorio de lo que quiero lograr y en un lugar visible
7. Rechazar o Negar los cumplidos que te hacen los demás
- Baja autoestima e incomodidad
- Empieza aceptar el hecho de recibir

Extra
-Ve a terapia, busca ayuda profesional si la situación se te sale de las manos.

"Nuestro peor enemigo son nuestras porpias dudas, Realmente podemos lograr cosas extraordinarias en nuestras vidas. Pero saboreamos nuestra grandeza debido a nuestro miedo"
Robin Sharma ❤️‍🩹

[anamariareyes]

"Te puedes equivocar mil veces y el mundo no se va a acabar" - Marta Salermo

[abicarrascovaldiviezo]

Confieso que tengo un autosabotaje con mi feminidad, siempre que me trato de arreglar o ponerme bonita, me siento menos inteligente porque siempre he creído que ser bonita e inteligente es imposible y es un horrendo autosabotaje porque se que puedo serlo

[ReginaUmanzor]

Estoy consciente que Acabo de hacerme autosabotaje en un trabajo por qué no creo tener el nivel de inglés suficiente para estar en un call Center, me cuesta tanto el inglés siempre lo odie pero este año me propuse aprenderlo para ganar más dinero y acabo de hacer esto no saben lo decepcionada que estoy de mi y exactamente tengo miedo al fracaso 😢😢😢😢😢 este video me ayudó

[fatimalar]

Si soy! Yo acostumbro a procrastinar, me abrumo siento que la tarea será muy difícil y no lo lograré. Super importante hacer una instrospección. Gracias💞

[sheylalopezlugo]

Wow, tus vídeos son los mejores, Marta. Eres mi youtuber favorita ahora mismo

[EsmeraldaLillo]

Yo llevo dos años así en bucle, pensando que no soy merecedora, que hago las cosas mal, sobre pensando...

[yogurdedurazno]

yo he escuchado afirmaciones positivas desde youtube, las escuchaba al dormir y a las dos semanas ya tuve resultados en mi confianza!
Asi que lo recomiendo mucho por si no quieren escribir o se les olvida decir las afirmaciones <3

[majorizzo]

Estuve viendo videos tuyos de hace un par de años atrás y no hablabas de crecimiento personal y ahora compartis tu sabiduría sobre este tema con el mundo, gracias por eso y demostrar que se puede ser feliz en la cotidianidad, con pequeñas cosas ❤ necesitamos que esta información se expanda! Saludos desde Argentina!

[reginaramirez]

Amo tu forma de hablar, eres directa y te das a entender, definitivamente te seguire para esucharte mas

[valentinajimenez]

Gracias! Que fuerte es ver que de 7 formas las tengo todas 🥹 es necesario y valioso lo que haces, siempre hace falta alguien que nos muestre la realidad de frente

[luzmarrosario]

Que alivio se siente cuando puedes nombrar, identificar u clasificar un problema emocional, de esos que no se ven pero están presentes dentro de nosotros mismos. Que alivio sentirme tan identificada con éste video y saber el por qué de mis errores, me resta un 65% de ansiedad. Wow increíble el contenido que compartes, que bendición.❤

[belenlowkis]

No sabia que existía eso del auto sabotaje muchas gracias marta porque desde que te conocí estoy trabajando en mi y mi perspectiva de ver el mundo

[deyaniraortega]

Wow ! Que palabras llenas de sabiduría, tienes razón con todo lo que dices, por eso me gusta mucho tu contenido y tus videos son los mejores ; trasmites buena vibra y mucha paz . No son terapia los videos pero si que ayudan y mucho de todo lo que dijiste yo solo tengo el de miedo al trabajo duro, tanto que me estreso mucho cuando es asi las labores.
Saludos desde México 🇲🇽
Siempre veo tus videos

[sofiamaidana]

Hola soy nueva y hace unas horas estoy viendo tus videos de a poquito y escuche que en el final decias que esto no es terapitia y tampoco ayuda profesional, capaz no seas una profesional pero me ayudaste demaciado mas en este video a reconocer todos mis autosabotajes que e tenido y no me habia dado cuenta y la baja autoestima que tengo, la verdad que esto lo senti como una terapia que a mas de una nos hizo biel al escuchaste. Gracias gracias gracias. Saludos desde Argentina

[juanjosecastanogutierrez]

Por dios, que manera de hablar tan bonita, me das paz y confianza la verdad me encantan tus consejos, muchas gracias ❤

[Juliana-.]

Hoy me siento tan fatal con mi vida, tengo dos hijos a mi cargo y la mayoría de las veces me siento sobrepasada, quiero cambiar ni vida y la de nus hijos, ser felices!❤

[karlaquiros]

Hace mucho tiempo que quería escribir un libro, pero me da muchísimo miedo, porque lleva mucho esfuerzo, sin embargo este video me a hecho darme cuenta de lo que de verdad me pasa, no sabes lo feliz que me siento de haber encontrado este canal.

[ingridmejia.ing]

Gracias 😊🫂, miedosss y autosaboteo que bárbaro pero es la realidad

[leyree____]

Ver este video un lunes teniendo toda la tarde por delante completa de tareas de 2º bachillerato me da la vida. Gracias Marta. <3