Для тех, кто устал КОНТРОЛИРОВАТЬ еду 😳Меняю образ жизни | работа нутрициолога

Показать описание

ТАЙМ КОДЫ 💓

00:00-01:00 start
01:00-04:11 упражнение: сказать диетам «нет»!
04:11-05:07 мой вечер после работы
05:07-06:34 вот похудею и заживу! С чего начать?
06:29-07:28 работа над практикумом
07:28-07:57 качественный отдых
07:57-09:01 о голоде и вероятности переесть
09:01-10:16 объем работы и ужин

Ссылка ❤

🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 4 года назад

Мне 25 лет, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой

#дневникпитания #похудение #чтояем #фудблог #питание #какпохудеть