ANGÚSTIA E TRISTEZA PELA MANHÃ: COMO ALIVIAR ESTES SINTOMAS DA DEPRESSÃO?

Você sabia que Ansiedade e Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade e Depressão, sem o uso de medicamentos.

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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.

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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[flaviaperespessoa]

Sinto isso! Todos os dias, alguns já fiquei dias sem conseguir levantar da cama no horário e iniciar a rotina… quem não passa por isso não entende.

[thaiane.]

Toda vez que eu me sinto mal por um longo período, já considero tomar banho uma vitória! Hoje eu tomei banho, fiz palavras cruzadas e cozinhei minha própria comida. Foi só um simples omelete, mas estava delicioso 😊

[angelaclaudianardacci]

Se você chegou até aqui é porque os planos de Deus são muito grandes em sua vida.
Não desista.
Continue.
Você tem muito valor.

[isabelbrito]

Desde que comecei a criar gatinhos, eu melhorei minhas manhãs, pq acordo cedo pra limpar e colocar comida pra eles, e eles retribuem com muito carinho. Embora as vezes volto a dormir de novo rsrs mas tenho uma sensação de dever cumprindo. E um sentimento maravilhoso que eles passam pra mim e consigo esquecer a tristeza nesses momentos

[laisgoullarteadolfo]

Isso de se propor a realizar uma tarefa e conseguir cumprir é muito bom, faz dias que eu estava procrastinando para arrumar a casa e hoje consegui arrumar, comecei aos poucos, cômodo por cômodo, quando vê tinha terminado, me senti útil e capaz. ✨🙏🏻

[areta]

Pra mim depressão é exaustiva... Nos picos, a vontade de acabar com tudo é forte. Mas, eu seguro pq quando alivia eu fico grata por ter resistido. Pq viver é tão difícil? Eu nem sei se já fui feliz e não percebi, ou se já era assim e só me dei conta agora. Saber que várias pessoas passam por isso tem acalentado meu coração. Pq só que passa entende.

[lyslentorres]

Que alívio escutar alguem descrevendo o que a gente sente e passa sem julgar, sem dar sermão, só ajudando e compreendendo.♥️

[DraPlagueAsylum]

As manhãs são um inferno. Eu odeio acordar. Além de depressão, vem muita ansiedade, o tempo todo espero noticias ruins e parece que uma desgraça vai acontecer a qualquer momento. Só tenho paz quando começa a escurecer ou é dia chuvoso..

[nancifreirealmeida]

Depressão é insuportável! Acordo TODOS os dias com aperto no coração, angústia, melancolia etc...me levanto só porquê sou obrigada mesmo!!!😥😪😭😭

[paulozaldana]

As manhãs são terríveis, principalmente quando fico entregue aos meus pensamentos. Faço academia pela manhã e vou me arrastando para o treino. Quando termino me sinto um pouco melhor, não que seja grande coisa. Difícil, imagino que a depressão e a ansiedade devem ser uma amostra grátis do inferno.

[dallianynunes]

A pior sensação
E se sentir o tenpo todo ansioso
Com uma tristeza
Pensamento parece qe tá preso ou todo tempo em alerta e as vezes vc não consiguir nem pensar a fazer nada
E as pessoas dizerem q é preguiça

[carlamarinhocupertino]

Estou na luta, estou numa oscilação novamente.... Lutem e não esqueçam que Jesus te ama❤

[rudeus]

Hoje eu fui no banco, pela primeira vez em minha vida, meio atrapalhado, me atrapalhando naquelas portas que ficam rolando mas cumpri minha meta eu ri de mim mesmo, foi tipo naqueles filmes de mr bean, eu errei, mas é normal, natural, foi engraçado pra mim, tô me sentindo realizado por estar aos poucos superando meus medos

[eliz]

Eu me trato de depressão há anos, tenho me sentido melhor nos últimos meses, comecei a cultivar flores, e ouvindo o doutor agora é que eu tenho certeza que é elas que estão me fazendo bem. Quando acordo é nelas que penso, pois elas precisam de sol eu me levanto da cama vou logo ver se tem sol pra elas. Nunca tive flores antes, agora estou apaixonada por elas, e tenho certeza que devo continuar.

[CarlaCDM]

"Ação antes da motivação". Isso mesmo!!!! A coragem pega a gente no meio do

[odiariodaansiedade]

Além dessa oscilação de energia, temos que lidar com o fato de que de manhã nós saímos de um estado inconsciente e caímos de volta na realidade dolorosa, sabemos que temos um dia pela frente

[heloisalima]

Me emocionei com o final do vídeo, só quem passa por essa doença sabe o que é sentir vontade de se libertar dessa tristeza profunda e não ter energia para tentar

[Elainecsfjpgl]

É exatamente isso... Triste as pessoas não entenderem isso e acharem que é preguiça de sair da cama

[quimica_mind]

Só queria n existir.... N me considero suicida pq n tenho pensamentos de querer dar fim a minha vida, nem coragem tenho. Só queria n existir, cansa demais estar vivo.

[wilbl]

Boa noite Dr.!
Fui dada como inválida por depressão, filha de pais depressivos, já passei por anos de terapia e tomo remédios há mto tempo...Tenho visto os seus vídeos e tenho treinado a plasticidade cerebral, com disciplina e mesmo sem vontade, e sou uma testemunha viva que dá certo! Ação antes da motivação é algo perfeito, possível, mesmo com grande sacrifício inicial, devagar e sempre, dá certo!
Muitíssimo obrigada por tudo que nos ensina ter embasamento científico e com esforço, dar sempre certo!
Mas parar de ruminar é simplesmente perfeito!