Meditação para ajudar Depressão e Tristeza

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AVISO IMPORTANTE: Essa meditação NÃO CURA A DEPRESSÃO. Os benefícios da meditação são cientificamente comprovados. No entanto, essa é só mais uma ferramenta que deve ser aliada ao acompanhamento médico e terapêutico do praticante.
Minhas palavras e condução são apenas um instrumento para te ajudar a reencontrar a saúde mental e alegria que vivem dentro de você. Não deixe de consultar um médico e manter qualquer tratamento que estiver fazendo (alopático e/ou terapêutico). Com muito amor. Raissa
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Комментарии

Formei-me como terapeuta e psicoterapeuta. Tendo todos os recursos para cura. Consigo ajudar os outros mas não a mim. Estou a voltar a ter ataques de pânico e muita ansiedade. Estou aqui pelas 2 da manhã a tentar relaxar a minha mente e acreditar que dias melhores virão. Não somos de ferro, mas por vezes temos de viver como se fossemos. Tenho todos os sonhos em mim. Ajudo todos. Mas ainda não consigo me ajudar a mim. Obrigada pelas meditações. Deste lado do mundo, sou ajudada por ti. 01.05.2023. Portugal. ❤

maryigmartins

Começo a perceber que não estou sozinha. Este sentimentos de vazio. Está vontade de acabar com o aperto no peito. Espero conseguir ultrapassar esta fase tão negra.
Coragem pra todos os que estão nesta luta ❤

AnaMargaridaSilva-tbgr

Meditação muito linda, imaginei Jesus como a luz que cura, senti sua presença e ele falou comigo, para confiar que essa tristeza vai passar.

vic-mgn

Eu to passando por um momento muito difícil, os sintomas da minha depressão ta voltando, sinto vontade de cometer suicídio todos os dias, então venho aqui escuto essa meditação pra me dar força pra mais um dia. Gratidão por você existir.

andrielepereirasilva

Eu tenho 68 anos e chorei muito. Você é um ser iluminado. Tuas meditações e tua voz vai lá dentro da alma.

FERNANDAKT

Primeira vez fazendo essa meditação, deitei na minha cama fechei os olhos e chorei muito, muito obrigada por esse vídeo, salvou o meu dia! E você que se sente vazio e sofre de ansiedade não se sinta sozinho, você não está sozinho💚

NatashaLimma

Estou com burn out e depressão... essa meditação me fez chorar mt.. o sentimento de vazio é mt grande... vou continuar praticando... pq vai passar... Que tds fiquem bem... e que vejamos esperança de cura num futuro próximo.

patriciasato

Meu irmão saiu do meu quarto, e eu senti(o) um vazio enorme, o silêncio é muito grande sem ele, chorei o dia todo sem deixar ninguém ver enfiado no banheiro. Porque quando ele sair do quarto que está vai pra casa dele, e por mais que eu entenda que ele não vai sumir, só vai viver a vida dele, ainda sim dói muito sabe? Eu chorei bastante, ao ponte de soluçar, garganta arder e por ai vai.
Falei pra ele agora de noite, porque não tinha como esconder a cara vermelha quando ele chegou, e aliviou bastante o peso de estar guardando essa triteza. Vim praticar um yoga que pudesse acabar de vez com minha tristeza e me ajudou bastante, muito obrigado por isso, me sinto um pouco mais leve dessa tristeza. <3
(Bem eu vivo com ele desde que eu nasci, então há 14 anos)

Gabrielsimon.z

Acho que vc deve, claro, ter ideia da dimensão do seu trabalho, mas vc não acreditaria na mudança que ela traz pra mim, muito obrigado

yago

Nunca sei se minhas tentativas foram tentativas. Há dois dias tentei sair desse mundo por meio de uma corda e eu desisti. Faz quase 4 anos que tento e sempre desisto. Tenho dezesseis anos e esse vazio sempre me habita... Comecei meditação faz pouco tempo para tentar ver uma melhora. Você é abençoada moça. ❤
Somos muito fortes.
Para qualquer um que esteja lendo, o mundo está grato por ter você aqui. Você está tentando tanto e deveria estar orgulhoso do seu progresso, qualquer passo ainda é um passo... Mesmo que seja pequeno.
Desejo que seus dias sejam iluminados.
Estamos juntos nessa!

Keivelloso

Coisa mais maravilhosa essa meditação... Como não se emocionar? Um verdadeiro resgate à vida pelo Eu Superior de cada um de nós. Gratidão Raíssa, muita gratidão pela sua vida neste momento.

olhogrego_rj

Está meditação me ajudou...pq estou a 3 dias deprimida na cama insônia sem me alimentar...tenho depressão bipolar e o gatilho foi minha mãe que está hospital estado grave com risco de vida ela tem 88 anos e mt comorbidades quebrou o fêmur 😞sinto medo... solidão...sou filha única hj sem energia vital nenhuma não consegui ir hospital... Amanhã vou psicóloga preciso cuidar de mim..para ser forte com ela nesse momento de transição...mas entrei na negação e o medo tomou conta de mim a apatia da depressão bipolar pq remédios não fazem efeito...Deus é amor e ele me fez chegar aqui para ser amparada..amada❤️está meditação está me acalmando e tirando do fundo do meu ser as amarras e o egoísmo de não deixar a vida seguir seu curso.. Deus só Deus sabe o pque passamos pelas turbulências..e está meditação me faz ver que minha. Mãe estará na luz no amor e na paz... Gratidão a todos que leram este desabafo...pq solidão e o medo vai sair de mim e vou me equilibrar para me ajudar e ajudar ela...desculpa se não me expressei bem é o nervosismo de td a situação em si 🙏🙏🙏

vera

😭😭😭😭😭.. Nunca tive tanto prazer em chorar.. Parece que todo "peso" foi embora. Graças a Deus minha vida é abençoado. Gratidão!

jumachado

Gratidão, me chamo Jéssica e tenho 26 anos, sinto que os sintomas da depressão estão voltando, então vim em busca de uma meditação que acalma-se minha alma, mente e coração e saio daqui muito mais leve da angústia, que o universo te recompense por tanto bem que vc proporciona ao mundo!

JessyASilva-wvqt

Tenho muitas cicatrizes do passado q aos poucos quero curar coisas q me falaram q me deixei definirem.
Hj estou disposta a mudar serei uma mulher mais confiante de mim mesma.Obgda pela meditação

vanessaluiza

Gostaria apenas de agradecer por essa meditação incrível! E para quem está lendo eu posso dizer: Eleve-se! Há uma luz dentro de você💙

rebecagoncalves

Muito grata! Muito grata de proporcionar a mim esse encontro com o meu eu.

escolanovotempo

Primeira vez que estou ouvindo essa meditação anos enfrentando essa maldita doença depressão e essas palavras mim fez tão bem ouvir é descanso nas nossas almas, obrigada que Deus te use para trazer luz e amor para as pessoas que estão necessitadas nesse momento tão difícil...
Jesus nos liberta !
Jesus traz paz !
Jesus nos cura!

AdrianaRodrigues-ltbg

Raissa vc não tem ideia do tanto que eu precisava dessa meditação, chorei muito .

vicentecarlosdefreitas

Raissa, já falei e repito, vc é abençoada, Deus te de cada vez mais e mais sabedoria, vc me ajudou e ajuda muito #gratidão 😘

alexsandraperes