Как правильно отдыхать, чтобы быть продуктивным? / 2 секрета восстанавливающих выходных

Всем привет! С вами Иван Журман. Добро пожаловать на мой канал!

Многие считают, что отдых — это просто время, когда мы ничего не делаем, но на самом деле правильный отдых требует подхода. Сегодня я расскажу о 2 секретах, которые помогут вам провести выходные так, чтобы вы вернулись к работе полными сил и энергии.

Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как превратить обычные выходные в дни, которые помогут вам зарядиться и поддерживать высокую продуктивность в течение недели.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как повысить продуктивность, как найти мотивацию и как избавиться от лени.

А какие способы отдыхать правильно знаете вы? Делитесь ими в комментариях.

#иванжурман #отдых #продуктивность #саморазвитие #личностныйрост #прокрастинация #усталость

00:00 - Что такое отдых?
00:23 - Еда
01:38 - Бездействие
03:24 - Заключение

[prizmanemo]

А какие способы отдыхать правильно знаете вы? Делитесь ими в комментариях.

[НикитаБалашов-ыж]

Спасибо! 1:55 - да, есть такое, утреннее безделье.

[morozov_vadim]

Правильный сон прежде всего, постоянно не досыпаю, ну и увлечение какое нибудь.

[olgaazarcenkova]

Сомнительный совет - недосыпать и сидеть с сигареткой с утра. Диззз